Целлюлит

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Антицеллюлитный массаж на дому.

Антицеллюлитный массаж.Как избавиться от целлюлита с помощью массажа? Как правильно делать антицеллюлитный массаж дома? - Техника, методика выполнения антицеллюлитного массажа.

Целлюлит, целлюлит…. Снова нами не забыт. И вы устали от него, и тысячи других женщин – тоже. Устали – значит, будем отдыхать. Правильно?

Для этого не нужно никуда ходить. Будем с ним дома разбираться. А начнем мы наши «разборочки» не с самого сложного.

Сегодня будем делать антицеллюлитный массаж, который поможет сделать так, чтобы целлюлит в нас разочаровался. Если сегодня у вас нет времени – то можно и завтра начинать. А я просто расскажу, как и что нужно делать.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Антицеллюлитный массаж на дому.

Я понимаю: массаж, «собственноручно», делать не так и просто. Но сложности – не преграда. Конечно, в домашних условиях, многого сделать нельзя, но кое-что – не составляет труда. Вот, например:

  1. Создайте, пальчиками рук (указательным и большим) треугольничек. Этой «геометрической фигуркой», двигайте вверх, по направлению к большим пальчикам. Теперь приступите к движению большими пальцами, которые должны «превратиться» в поглаживания. Эти поглаживаниями и нужно «уничтожать» целлюлитные отложения.
  2. Сделайте захват (сильный) кожи, между пальчиками, и делайте разглаживания, направляясь вверх. Теперь – не слишком сильные пощипывания. Силу нужно контролировать, чтобы не оставалось синячков.
  3. Ваша ручка не устала? Сожмите ее в кулачок. Проведите, по «целлюлитной» коже, костяшками пальчиков. Направление – сверху – вниз. Повторяйте эти движения до тех пор, пока не заметите покраснения кожи.
  4. Сделайте то же самое, что и в предыдущем «приеме»: ручка – в кулачке, движения костяшками пальцев…. Движения – вверх, начиная с колена и заканчивая внешней стороной бедра. Затем – спереди и с внутренней. Пять движений для каждой зоны отдельно.
  5. Можно сделать упражнения и попроще. К примеру, элементарное пошлепывание себя по бедрышкам, ладошками. Технология – проста. Если, конечно, целлюлит и там вас «застал».

Если не приглянулся антицеллюлитный массаж ручного типа. Можно тогда «испытать» массаж со щеточкой. Как вам такой вариантик? Вы прочтите о нем и разберитесь.

Антицеллюлитный массаж при помощи массажной щетки в домашних условиях, на дому.

Сначала нужно выбрать «правильную» щеточку. Правильная щетка, это та, у которой длинная ручка и натуральная щетина. Когда вы только начнете массажные сеансы, используйте щеточку с мягкой щетиной. Когда кожа ваша к ней полностью привыкнет, то можете сменить щетку, щетина которой будет немного «строже».

Если целлюлит «одолел» ваши ножки, то сделайте, вот что. Поставьте ноги так, чтобы одна из них была расположена выше другой. Можно использовать стульчик или спинку от стула. Начинайте антицеллюлитный массаж с подошвы и массируйте до самых ягодиц. Массаж нужно делать круговыми движениями.

Массаж рук делается немножко иначе, хоть и он необходим. Антицеллюлитный массаж начинайте с ладошек и заканчивайте впадинами подмышек. Плечи и спинка должна массироваться вдоль вашей талии. Направление – животик. С ним тоже нужно немножечко поработать: круговыми движениями помассируйте его переднюю стенку. Весь массажный «цикл» должен длиться не больше, чем пять минут. Иначе, антицеллюлитный массаж может «принести» покраснения или вообще – раздражение кожи.

Если у вас есть царапины, ссадины, повреждения кожи, то лучше делайте ручной массаж, а не массаж с помощью щетки. Можете использовать - массажеры от целлюлита.

Антицеллюлитный медовый массаж в домашних условиях. Массаж медом на дому.

Вы уже много раз и слышали, и читали про медовый массаж. Его тоже можно делать дома. Правда, не для всех частей тела его можно делать самостоятельно. Ножки, ручки, животик…. Их вы можете и сами «подарить» массажику с медом. Больно его делать. Он боль причиняет не только тогда, когда вы его делаете сами себе. Не нужно «поблажек». Это испортит всю эффективность, которая может «проявиться» после сеансов массажа.

Возьмите мед, разбавьте его с какими-нибудь маслами, и втирайте, точнее, «прохлопывайте» его в кожу. Простые втирания не смогут помочь. Целлюлит – сильнее, чем обыкновенные втирания.

Какие масла можно «брать» для массажа с медовым «присутствием»? Да любое масло может подойти:

  1. Апельсиновое (сладкое).
  2. Лавандовое.
  3. Масло можжевельника.
  4. Масло кипариса.
  5. Масло жожоба.

Дальше – по – вкусу: масло мандарина, масло грейпфрута, масло лемонграсса, масло лимончика, масло мандарина….  Главный эффект дает именно мед. А масла – вспомогательное средство. Но, дополнительность – не значит «без эффективность». Поэтому, покупайте и используйте.

Антицеллюлитный массаж, который нужно делать с медом, можно делать не всем. У вас аллергия на все медовое? Массаж – не исключение. Нужно отказываться от него, если реакция аллергическая есть. Вы себя не обманите.

Кстати, не забудьте принять тепленький душ после массажа с медом. Мед останется в коже и на коже. А он вам не нужен. Он должен быть внутри. Он и есть там. Он уже действует. Но вы не ждите, пока эффект появляться будет: гуляйте, дышите свежим воздухом, не сидите на месте.

Варикоз покоя не дает? Оставьте в покое идею, связанную с медовым массажем! Это – для вашего же блага. Мне-то меда для вас не жалко…. А вот тело стоило бы пожалеть. Ну, и себя, соответственно.

Можно, вместо меда, использовать крем и масла, про которые я написала ранее. Если, конечно, у вас к ним «чувствуется» переносимость. На крем, в основном, нет никакой аллергии. Но…. От всего стоило бы страховаться.

Целлюлит убежит, не стоит в этом сомневаться ни на секунду. Верьте в себя, и вас поверит ваше собственное тело. Вера – не последняя «участница» в вашей диетической жизни и жизнедеятельности. Лучше – без целлюлита, чем с ним. Он никому не нужен. А вам – тем более.

Хотите в салон? Никто не запрещает, если вы сами с массажем не справитесь. Если не получится – не злитесь на себя. Антицеллюлитный массаж в салоне – не хуже домашнего. Разница в том, что дома вы сами продуете его делать, а в салоне его вам специалисты делают. Денежки заплатить придется, так как такая процедура – не бесплатная. Хотя, можете, у себя дома, устроить «салонную атмосферочку» и попросить подружку, чтобы она сделала вам антицеллюлитный массаж. В таком случае, он может быть и бесплатным, и салонным. А вот кофейком, подружку, угостите: она же трудилась, старалась. Заодно и поболтаете о том – о сём. Ведь встречаться у вас получается не так часто, как бы вам хотелось. А тут – сама удача, собственной персоной, вас сведет.

Переключайтесь:

Антицеллюлитный массаж против целлюлита.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

комментарии (0)
-