Методы лечения целлюлита. Народное лечение. Эффективное лечение целлюлита.
Целлюлит. Эффективное лечение целлюлита народными средствами в домашних условиях. Методы лечения.
Ученые, проведя многочисленные исследования, пришли к следующему выводу, что основной предпосылкой возникновения данной проблемы является нарушение проходящих в организме процессов обмена веществ в клетках кожи. То есть резко замедляется поступление в них не только кислорода, но и полезных веществ, необходимых для нормальной работы и обновления клеток в целом. А кроме того происходит также слабое протекание процессов переработки жировых отложений в тканях органов. Этому способствует также плохо сбалансированное питание и «сидячий» образ жизни.
Из продуктов питания «помощниками» целлюлита можно назвать сдобную и кондитерскую продукцию, которая так манит к себе неземными запахами, несущимися из булочных и специализированных магазинов, зовущая к себе, словно сирена, с витрин кондитерских, умело разложенная руками продавцов. На втором месте стоит бакалейная продукция: копчености, колбасы, консервы, соления. Поэтому, если уж вы попали в списки обладателей данного «чуда», то постарайтесь как можно скорее перейти на здоровое питание, заменив «вредные» продукты полезными.
Так, вместо сладостей налегайте на сухофрукты, больше всего на сушеные яблоки и груши. Кстати, исследования показали, что очень полезно пить компот из них, так как в нем содержатся такие минеральные вещества, которые редко встретишь в других продуктах, но очень полезных для развития организма. К слову сказать, наши предки знали или догадывались об этом. В принципе, полезно потреблять больше жидкости – практически без ограничения: воду без газа, воду с лимоном, чай (лучше всего зеленый или белый). Достаточное количество жидкости «вымывает» из клеток жировые отложения, очищая и питая их. Ведь не даром же говорят, «вода – это жизнь». В принципе, хорошо сказываются на нашем организме в целом и на состоянии кожи в частности, потребляемые соки, но пользу приносят именно свежевыжатые, а не пакетированные соки. Они быстро усваиваются и отлично снабжают витаминами.
Отлично борются с проблемами кожи свежие овощи и фрукты, обогащающие ткани волокнами. Их необходимо потреблять ежедневно, что увы порой проблематично, так как сильно «бьет по карману». Постарайтесь, чтобы в вашем меню было побольше цитрусовых (апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин), каждый вид которых сам по себе уже клад, а вот вместе – это просто сумасшедший, но очень полезный коктейль. Кроме того не стоит забывать о кефире, ряженке, простокваше и других кисломолочной продукции. В еде следует сказать твердое нет жирному, жареному и копченого. Можно в принципе потреблять те же продукты, но только в вареном, пареном виде. Это позволяет сохранить максимальное количество полезных веществ и уменьшить количество калорий, излишки которых оседают на наших фигурах. В целом же принципом вашего питания должно стать «ешь чаще, но меньше и лучше».
Таким образом организуется бесперебойное снабжение организма энергией, которую он не будет откладывать «про запас». Для профилактики врачи рекомендуют проводить разгрузочные дни, самоочищение организма. По мнению многих время от времени весьма полезно в этом плане «посидеть» на крупяных кашах.
Кроме контроля за качеством и количеством пищи, в домашних условиях победить образования целлюлита можно с помощью принятия позиции активного образа жизни. Даже простой комплекс зарядки по утрам сделает свое дело. Постарайтесь поменьше сидеть и больше стоять. Последние исследования показали, что в таком положении сжигается почти в два раза больше калорий. Хорошо зарекомендовали себя подъемы и махи ногами, скручивания и отжимания. Любая физическая активность расшевелит жизнь в ваших обленевших клетках, ускорив тем самым прохождение в них обменных процессов.
Никак не обойтись однако и без косметического воздействия на структуру кожи проблемных зон. Наибольшую популярность в этом вопросе получили специальный массаж антицеллюлитной направленности, ванны и обертывания. Все это можно осуществить как в салоне, так и дома.
Так популярны ванны с добавлением морской соли и эфирных масел (хвойных и цитрусовых пород), а также глиняные. Отлично питает кожу и улучшает её состав «ванна Клеопатры». Просто в горячую ванну (до 40градусов)добавить заранее подготовленную смесь из молока, эфирного масла любых цитрусовых и морской соли (1 стакан молока:1,5ст.ложки соли,:3-4 капли масла). Принимайте ванну не дольше 15-20мин. Из водных процедур наибольшее количество положительных отзывов получили контрастные обливания. Именно они способны в кратчайшие сроки привести вашу кожу в тонус. Следует однако начинать с теплой воды, постепенно снижая температуру до минимума, который можете выдержать, затем опять поднимать температуру. И так повторить минимум 3 раза, но не затягивая процедуру, так как это чревато простудой.
Кроме того большую пользу приносят комплексные процедуры, то есть сначала сделать сухое растирание кожи в проблемных местах массажной перчаткой, а затем приступить к водным, то есть к контрастному душу или ванне. После чего можно сделать антицеллюлитный массаж. Для этого просто не забудьте нанести на кожу увлажняющий крем или массажное масло, чтобы не повредить кожу. Делайте круговые движения по направлению к сердцу, пока кожа не приобретет приятный розоватый оттенок. Затем можно дополнить комплекс 15-минутным обертыванием. Дома для этого можно использовать готовые косметические смеси, голубую глину, водоросли и др. Смесь наносится на проблемные места и покрывается пищевой полиэтиленовой пленкой. По истечении 15-20 мин. смывается теплой водой , после чего обязательно наносится крем. Но данный комплекс не следует повторять чаще раза в неделю. Для более частого использования подходит скаб для тела. Можно приобрести его в магазине или приготовить самой. Например из 2ст.ложек меда и 1 ст.ложки крупного помола соли. Данной смесью массировать кожу похлопывающими движениями, пока не проступит белая маслянистая субстанция – это шлак, значит все сделано правильно. Мед способствует тонизированию и разглаживанию кожи.
В целом, средств для того, чтобы привести себя в порядок предостаточно, просто нужно взять себя в руки и не лениться.
Продолжение следует:
Борьба с целлюлитом в домашних условиях. - Эффективное лечение целлюлита.
Методы лечения целлюлита народными средствами. - Народное лечение.
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? Дома.
