Целлюлит

Целлюлит на ногах. Как избавиться от целлюлита на ногах? Как убрать целлюлит на ногах?

Упражнения против целлюлита на ногах. Правила питания. Диета.

Ох, уж эти бугорочки…. – фото. Как они достали нас…. И не только нас, но и наши прекрасные попки, и шикарные ножки.

Присядьте, пожалуйста, на диванчик и прочтите способы «уборки» целлюлита, которые, с нетерпением, «ожидают» вас на строчках.

Целлюлит на ногах. Как избавиться, убрать целлюлита на ногах? – Диета. Упражнения. Правила питания.

Диеты. Не обязательно смешивать продукты и «сооружать» из них какие-то блюда. Достаточно и того, что вы будете кушать вот такие «штучки»:

  1. Лук. Рифмуется, замечательно, со словом «друг». Догадываетесь, о чем я? Записывайте лучок в списочек своих «антицеллюлитных» друзей.
  2. Петрушка – подружка. Снова – рифмочка. С ней веселее гот целлюлита избавляться.
  3. Перец. Не любите его? Попробуйте полюбить, ради красоты, или кушайте, перчики, без любви, с корыстной целью.
  4. Корица. Кушайте ее без булочек. Оставьте их где-то в прошлом. Не нужно вам кушать и булочки, и конфеты, и ириски….

Не буду мелочиться, скажу вам все продукты, которые, для вас, в «целлюлитные времена», не являются съедобными вообще:

  1. Кексы. Как маним их аромат и форма…. Помните, как вы их пекли? У вас даже «формочки» остались. Так сказать, «на память о вкусе». Пусть они и останутся сувенирчиками.
  2. Желатинки. Что, вкусненькие мишки разноцветные? Не спорю: вкуснотища. Они – цвета радуги. Вот и любуйтесь ими, на здоровье. Но не кушайте. Представьте, что желатинки, в форме мишек – мясо, а вы – вегетарианка.
  3. Пряники. Эти сладенькие «продолговатики», «колесики» и «кружочки», своим вкусом, просто сводят с ума. Особенно, в сочетании со вкусовыми качествами чая.
  4. Сырочки глазированные. Они всегда «обитали» у вас в холодильнике. Ну, и пусть «обитают» там дальше. Возможно, их съест чей-то другой ротик.
  5. Шоколадки. Оберточки – себе, шоколад – друзьям. Поделитесь, пусть порадуются. Даже не поделитесь, а отдайте все, что есть.
  6. Чипсы. Что ж, остается только рекламой наслаждаться. А это «удовольствие» вас будет часто посещать, если вы его не будете пропускать мимо своих красивых глаз.
  7. Печенюшки. Вновь напрашивается рифма со словом «подружки». Только – не ваши. Вы привыкли бросать их в чаек или какао. Вот, привычка эта пусть все это, теперь, делает вместо вас.
  8. Какао. Не пейте, не пейте, не пейте! Пусть это «отпечатается» у вас в сознании. В нем нет молока? Все равно, не пейте.
  9. Кофе. Вкусно и ароматно. Но это – не ваш напиток. В кофейной гуще и в кофейных зернышках – целлюлитная «сила».
  10. Мармеладинки. Вкусные, но опасные: целлюлит «вылезет», когда учует мармеладный аромат.

Правила питания. - Вернемся к «съедобности».

Кушайте помидорчики спелые. Но не из банки, которая «красуется» у вас в холодильнике. Огурчики – тоже подойдут: в них много водички содержится.

Вода, водичка…. Наберите, эту жидкость, в «миллион» бутылочек и расставьте их по комнате. Ой, чего это я…. Где вы столько бутылок возьмете? Просто пейте ее, набирая из-под крана. В кранике ее - «пруд – пруди». Она – бесконечна.

Не забывайте, кстати, умываться ею и принимать, с ее помощью, душ. Бассейн, речки, водопады, водоёмы…. Ныряйте, купайтесь, ополаскивайтесь, плавайте, пейте! Много новых «хобби»? Так надо. В общем, предположим, что эти действия, без вас, очень скучают.

Напомню «минус»: если у вас есть кожные болезни, которые «не разрешают» вам дотрагиваться до воды…. Не идите «напролом»!

Целлюлит на ногах. Как избавиться от целлюлита на ногах? - Упражнения против целлюлита на ногах.

Но диеты и питание – не все, что вам нужно. Точнее: вам и вашим «пикантным» частям тела. «Разберем» их по очереди.

Ножки – толстенькие, пухленькие (не от природы, а из-за целлюлита). И ваша новая юбочка пылиться в шкафу. Спасите ее от пыли, а ножки – от «апельсиновой корочки».

Приседайте. Но не на пол, не на кроватку, не на корточки. Есть такое упражненьице – приседания. Слышали? Даже делали? Нет слов…. Хвалю и преклоняюсь. Продолжайте в том же духе. В духе «антицеллюлитности». Представьте, что с каждым вашим разочком, целлюлита становится все меньше и меньше. Исчезнет он, да! Нечего ему делать на попе и на ножках прекрасных созданий! Пусть ищут себе другую «работенку». Но - не теле женщин. Их тела должны украшать красивые аксессуары, на них должна «блистать» модная одежда. Это все – не ради пиара. Благодаря таким «мелочам», женщина становится увереннее в себе. Уверенность – «вершина» адекватной самооценки.

Бегайте. Можно и по квартире побегать. Какая разница, где устраивать бег? Конечный результат – доминирующий фактор. Есть интересный вариант: делайте уборку, бегая при этом. Получается? Только каблучки не надевайте, чтобы не мешать соседям. Босиком – то, что нужно.

Прыгайте. Ваша цель – потолок. Чем выше прыгните – чем «выше» улетит весь ваш целлюлитик. Ласково его назвала, потому что даже жаль его: вы же его победите. Но вы его не жалейте, а то ничего хорошего из этой жалости не получится. Это вас пожалеть нужно: только мучаете свои ножки и свою попку. Части вашего тела заслуживают другого обращения. На «вы», и по отчеству. Шутка. Серьезным должен быть результат. Положительный результат.

«Колесите». Путешествия – это хорошо. Но колесить вам придется на одном месте. С чем у вас ассоциируется слово «колесить»? Тренажер можете и в квартире, в уголочке поставить. Или запишитесь в тренажерный зал. Как вам удобнее, так и делайте. Крутите педальки, «выкручивая» целлюлит с попки и ножек.

Побеседуйте с обручем. Ну вот…. Опять вы меня неправильно поняли…. Я вам не про тот обруч пишу, который украшает вашу голову. Хула-хуп вам в помощь! Умеете обращаться с ним? А «общаться»? «Язык» коммуникаций, связанный с обручем, не так и сложен, как вы подумали только что. Крутите его, не останавливаясь, минуточек пятнадцать.

Ну, как поживают ваши ноги? Как себя чувствует ваша попа? Если им полегчало, то продолжайте придерживаться всего того, чего придерживались накануне.

Купите массажер. Он поможет вам снять усталость после «спортивных дней». Хорошая вещь. Инструкция к ней прилагается. Так что вы быстро освоитесь, как и что. С подружкой посоветуйтесь, как правильно составить «спортивно – диетический» график. Хоть что-то она вам точно подскажет. И, может быть, сама воспользуется своими «подсказочками».

Переключайтесь:

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

комментарии (0)
-