Целлюлит – повсюду: на работе, дома, в царстве сна, в мире реальности, в гостях…. Я не говорю о том, что он есть у всех ваших знакомых. Я говорю, в данный момент, о вас. Возможно, вы обиделись на меня за то, что я, лишний раз, напомнила вам про вашу беду. Я сделала это не ради упрека. Вы заняты, время пролетает незаметно. Так что, считайте, что это я, сегодня, «подрабатываю» вашим персональным органайзером.
Время, которое пролетело, не вернем. Я – органайзер, а не волшебник. Все, что я могу для вас сделать, это – дать рекомендации, насчет того, как вам дальше жить. Есть простой выход: не делайте совсем – совсем ничего, мечтая о том, что целлюлит, рано или поздно, «отпадет» от вашей кожи. Мечтать – это замечательно. Но нет гарантий (вообще никаких) на то, что мечта, такого содержания, сможет осуществиться хотя бы на один процент.
Как избавиться от целлюлита на ягодицах? Как убрать целлюлит с ягодиц?
Курочку кушайте. Без кожи. Будем считать, что, кожа – это тоже целлюлит. У вас своего целлюлита хватает. Насмотрелись на собственный. Соль отодвигайте дальше. Пустите по кругу, во время семейного ужина. И тогда, когда дойдет очередь до вас, передайте солонку «рядом сидящему». Будет спрашивать, почему отказывайтесь от соли, ответьте, что нет на нее настроения. Если скажите все, как есть, родные могут не понять слова «целлюлит». А чего вы должны оправдываться? Вы имеете право хранить столько секретов, сколько считаете нужным. И вовсе не обязательно, кого-либо, в них посвящать.
Чай пейте зеленый. Если такого нет – сбегайте в магазинчик и купите. Черный чай зеленый не заменит. Если вы будете пить чай черного цвета, представляя, что пьете тот, который вам нужен, целлюлит не исчезнет: у него представление не развито (как, в общем-то, и другие процессы, которые присущи человеку). Сахар – долой! Понятное дело, что «бессахарный» чай – не мед. Но…. Хотя, если уж очень хочется, можете добавить, в чай, немножечко сахара. Лучше – меда. Вас им перекормили, в детские годы, во время простуды? Вспомните детство, добавляя мед в свой «зелененький напиток».
Бананы – нельзя. Банан – очень хороший афродизиак. В качестве «спасателя от целлюлита», этот фрукт – бесполезен. Нет на него запретов. Кроме того, в нем есть гормон «счастья». Но есть и то, что «помогает» килограммы набирать. Лучше набирать воду из краника.
Две недели «помучайтесь» на диете. В первую неделю, пейте (в течение всего дня) «безгазовую» минералочку. Скушайте килограмм сочных апельсинчиков и два яйца (сваренных «вкрутую»). Следующие семь дней, вам необходимо питаться рисовой или гречневой кашей. Не сыпьте в нее «белую неприятность» (сахар и соль). Естественно, это – не все: кушайте и то, что кушали прошлую неделю. Разнообразие, конечно, «не пестрое», зато в нем много «шансов» на то, что целлюлит умрет от голода.
Еда, после шести вечера, нерентабельна. Можно и раньше покушать. Захотите утолить голод после шести – выпейте йогурт, который вы храните «для особого случая». Не жалейте организм, не делайте ему никаких «поблажек». А то он и дальше будет «давить на жалость». И вы, за свою доброту, расплатитесь тем, что «апельсиновая корочка» затвердеет и останется с вами.
Пейте цикорий. Вообще, он на чаек похож. Не вкусовыми качествами. Если говорить, конкретно, о вкусе, то его можно сравнить с кофе. Вы любите кофейные напитки. Тогда – вам радость. Но и в эту «радость» сахарок не желательно добавлять.
Фасоль кушайте. Можно – горох. Жаль, что не салат «горошек». Ну, ничего. Вот «излечитесь» от целлюлита, и вспомните вкус всего того, чего вам так не хватало в «продуктовой жизни» А пока – наслаждайтесь тем, чем позволено. Правильнее сказать: рекомендовано. А то начнете, сейчас, злиться и говорить, что вам никто ничего запретить не может. Уверяю вас: «вешать» на вас запреты никто не собирается. Салатик, кстати, можно приготовить из ягодок и фруктов. Для приготовления, возьмите киви, клубничку, грейпфруты и яблочки. Добавьте еще лимончик и ананасик. Ну, как, вкусно? Мне – понравилось. Поэтому, рекомендую и вам.
Я вам должна поведать еще кое о чем. Диеты – мало. «Сидите» хоть на пятнадцати диетах сразу, но…. Нужно еще что-то. Упражнения!
Упражнения от целлюлита на ягодицах.
Согните ножки в области коленок, «пристроившись» на полу. Ручки нужно прижать к полу, раздвинув их в разные стороны. Поднимайте таз (соблюдая ритм). Лопатки – так же прижаты к полу (как можно плотнее). Повторы – не менее двадцати раз.
Положение – на животе. К полу прижат подбородочек. Опустите, вои ладошки, вниз, «приложив» руки к бедрам. Ножки – раздвинуты очень широко. Отрывайте их от пола, не разгибая колен. Не расслабляйтесь: упражнение не окончено. Дальше вам нужно раздвигать ноги еще шире (небольшими рывками от бедра). Когда добьетесь своей цели, подождите немного и вернитесь в то положение, в котором вы находились ранее. Повторить упражнение необходимо несколько раз.
Целлюлит на ягодицах. Упражнения или диеты? Лучше – и то, и другое. Вернее: их сочетание. Не нужно забывать об этих двух «вещах», поскольку, вам же, от этого, будет хуже. Это – не угроза. Не верите – проверяйте. Проверка – это не больно.
Целлюлит должен «понять», что вы от него – не в восторге. И он, от вас, в принципе, тоже. Ему нужно ваше тело. А вы не отдавайте его никаким «корочкам»!
Переключайтесь:
Как быстро избавиться от целлюлита дома? Упражнения.
Правильное питание против целлюлита.
