Целлюлит

Целлюлит на ягодицах. Как избавиться от целлюлита на ягодицах?

Как убрать целлюлит с ягодиц? Упражнения от целлюлита.

«Корочка апельсина» так надоела…. Если бы фруктовая – другое дело. А тут – «корка», прилипшая к телу. А еще – и к такому интимному месту, как ягодицы. Какая наглость! Так это оставлять нельзя, а то совсем «разнаглеется» и поселится, на тело, навсегда.

А если лето скоро? Шортики, мини – юбочки, красивые платьица и купальники отменяются? О, нет…. Лучше уж, целлюлит отменить. Почему про шортики и мини – юбочки речь идет? Хоть никто и не увидит целлюлит, на этом «нескромном» месте, но вы-то будете помнить о том, что он там есть, и вам будет казаться, что целлюлит видят все, кто проходит мимо вас. Ужасное ощущение и никакого отдыха. Разве возможен отдых настоящий, когда мысли «летают» только в «проблемном» направлении?

Изменим «мысленное» направление в сторону, которая нужна именно нам. Корабль плывет против ветра, а мы – плывем, по течению жизни, против целлюлита. Целлюлит давно уже заметил «гипер-враждебное» отношение к нему, поэтому и к борьбе с врагами он подготовился заранее. Но, есть то, от чего, целлюлит уменьшиться или просто исчезнет, «по – английски», чтобы ему снова от женщин не «попало». Какой догадливый! Знает, что ему достанется, если он еще раз посмеет навестить женский пол.

Целлюлит на ягодицах. Как избавиться от целлюлита на ягодицах? – Упражнения против целлюлита.

Ну, что, «проедемся» по методам? Нам – «зеленый цвет»»:

Скакалочка – выручалочка. Вы – ее вечная должница. Прыжки на ней «стрясут» целлюлит с ваших прелестных ягодиц, чтобы они стали еще прелестнее. Прыгайте, но не без остановочек. Начните, например, с десяточки прыжков, с каждым днем, добавляя, по десять. Не нужно прыгать больше, так как и сердечко может разболеться, и мышцы. К любому «нововведению» привыкнуть нужно.

Упражнения от целлюлита.

  1. Встаньте – ка, на коленки. Ручками упритесь в пол. Теперь – согните ножку, выпрямив ее. Следите за тем, чтобы ваш позвоночник, ни на миллиметр, не прогибался. Упражнение нужно повторять двадцать раз.
  2. Становитесь на одно колено. Локти – в пол. Одну ножку отведите назад. Поднимите эту ногу и опустите. И так – двадцать раз.
  3. На спинку ложитесь. Ножки свои держите прямыми. Что делать с носочками? Тяните их на себя. Разворачивайте, в таком вот положении, ступни обеих ног (в разные стороны). При выполнении данного упражнения нужно сжимать ягодицы. Не ленитесь подвергнуть упражнение повтору сорок раз.
  4. Вы – на спине. Одна ваша нога должна находиться на полу, а вторая – «на весу» (то есть, в поднятом состоянии). Попробуйте сделать это упражнение тридцать раз, при этом, не прогибаясь в области поясничной зоны.

Как убрать целлюлит с ягодиц? – Питание. Любая антицеллюлитная диета – как брошенная, «на удачу», в фонтанчик, монета. Много диет. И о них, уже не один раз, говорили. Я, добавляя от себя, скажу, вот что: не кушайте торты, булки и печенья. Если вы исключите хотя бы эти «вкусные страсти» из своего рациона, целлюлит, у вас, долго не задержится. Что ему у вас делать, если вы забудете о сладеньком? Целлюлит – сладкоежка. Мы это знаем уже давно. Но только разубеждаем себя в этом, чтобы не отказываться от вкусненького, вот и все. Почему нужно забыть о сладком? Не только ради «корочки». Дело в том, что сладкое «любит» ваши ягодицы, как ни один другой вкус.

Пока активность, в вас, не спит – пропылесосьте целлюлит! Почистите и промойте, трубочку пылесоса, от пылинок и грязи. Лучше всего это сделать растворчиком (спиртовым). Смажьте, вашу кожу, маслом. Подойдут такие масла как: миндальное, оливковое, мятное, масло розмарина или лимонное масло. Что делать с пылесосом? Приложите его к «целлюлитным» местам и включите (резко). Двигайте им снизу вверх. Желательные условия: маленькое окошко, предназначенное для регулирования давления (на трубке; пылесос должен «не подкачать» с мощностью. Смешной и необыкновенный метод. Наверное, просто так, вряд ли бы кто-то до такого додумался.

Целлюлит на ягодицах? - Лучше вы, без дела, не сидите: целлюлит, с ягодиц, быстрее прогоните! Думаю, что, на целлюлитном «отложении», сидеть – не очень-то и приятно. Ну, так, вперед, в движение! Поза – сидя, поверьте, никуда, от вас, не денется. Ей тоже, следовало бы, передышку давать. Если задуматься над тем, как часто мы сидим, так даже не верится:

  1. Сидим у компьютера (ноутбука). Стоя, конечно же, работать, за ним, неудобно. Но, ведь нужно и отдыхать, иногда. А мы привыкли сидеть до тех пор, пока, глазками, не «проморгаем» дырочки в мониторе. Сказано – образно, но экспрессивно.
  2. Сидим у телевизора. Возникает вопрос: зачем сидеть, когда, по телевизору, мелькает очередной рекламный блок? Лучше – прогуляться на кухню и выпить там, с наслаждением, чашечку чая или кофе. Важно, здесь, не то, что вы решите выпить. Главное, что вы пройдетесь, смените позу, «растрясете» калории.
  3. Сидим за столом. Обеденный стол – частое явление. Стоя кушать – не комфортно. Есть люди, которые обожают трапезничать стоя, но и в таком положении, очень долгое время, находиться не следует.
  4. Сидим в транспорте. Можно и постоять! Уступите место, к примеру, женщине с ребеночком, или старушке какой-нибудь. И молодых мам, и бабушек – немало встречается в транспорте. А вот сидений, как раз, в автобусах и троллейбусах, всегда, для всех, не хватает. Вот и сделайте доброе дело, уступая место другим.
  5. Сидим, принимая ванну. Тут – просто нет другого выхода. Когда пенка – до потолка, так соблазн просто «зашкаливает», и не хочется думать ни о чем вообще. Одна мечта – расслабление. Можно, в ванну, кстати, соли морской немножечко добавить. Говорят, что она с целлюлитом «ведет разборки».

Не курение – «целлюлитное затмение». Пусть никотин «катится» куда подальше. Куда? Неважно. Главное, чтобы «укатился» далеко от вас. Сигареты – дорогое «удовольствие». Лучше купить, за эти денежки, билетики в кино, или на концерт любимой группы (исполнителя). О втором варианте (про концерт) я говорю в перспективе. Посчитайте, сколько вы тратите финансов, на сигареты, в целом. Сумма вас шокирует. С сигаретным дымом получается следующая история: он «проникает» под кожу, и выходит, наружу, на те места, которые считаются наиболее привлекательными у женщин. В их числе – и ягодицы.

Продолжаем:

Борьба с целлюлитом.

комментарии (0)
-