Целлюлит на животе. Нас животик не простит, если мы на нем оставим целлюлит. Оставлять «корочку» нет ни необходимости, ни смысла. Целлюлит, по правде говоря, для того и существует, чтобы от него избавляться. Как? Запоминайте.
Как избавиться от целлюлита на животе?
Изучите технику танца живота. Этот очень красивый и неподражаемый танец – давний враг целлюлита. Поэтому, «уговорите» лень, в ближайшее время, вас не беспокоить. Да, она в этом – профессионал: любит появляться везде и всюду, чтобы остановить развитие любого процесса либо действия. Вообще, танец живота – загадочный и таинственный. В его движениях «вырисовывается» пластичность, которая не повторяется ни в одном другом танце. Так что можете гордиться и радоваться тому, что от целлюлита избавляться приятно.
Как убрать животик? - Купите антицеллюлитные кремики фирмы «Эйвон». Однако не стоит их тратить просто так, без вспомогательных атрибутов: действие кремов «в одиночку» – бессильно. Добавьте, к «кремотерапии», например, упражнения на приседания. Сто раз в день поприседали, кремом намазались, и жизнь – веселее. Если тяжело сразу соточку раз «упражняться», - сделайте половину, пока организм, и вы сами привыкнете к нагрузкам такого рода.
Не купайте желудок во «фруктовом дожде». Фрукты – очень полезные «диетические союзники». Но их не должно быть много: сто пятьдесят грамм в день. Это – максимум. Не думайте, что фрукты – это маги и колдуны. Кушать только их – вредно, и даже очень. Питание должно быть разнообразным.
Если крутите обруч – имейте в виду, что не каждый из них «заинтересован» зоной живота. Вашему животику, качественно справиться с целлюлитом, может помочь только обруч, со специальными шариками (их называют антицеллюлитными). Хотя, вам-то нет, какой обруч крутить: главное, чтобы он, вокруг вас, «нарезал круги» не просто так.
Целлюлит на животе? - «Рискните» сделать вакуумный массаж. Его еще называют баночным. Сразу предупреждаю: неприятная процедура. Но если хотите результат – не обратите на это свое внимание. Тяжело с ним «свыкнуться» будет только сначала. До тех самых пор, пока кожа, которую вы «наметили» подвергнуть массажным процедурам, не адаптируется ко всему происходящему на ней. То, что испытывает кожа, на начальных этапах массажа, очень напоминает стресс. Поэтому, если будет множество болевых «моментов», считайте это обстоятельство защитной реакцией кожи.
Еще один способ «отторжения» целлюлита – похудение в «зоне проблемности». Что ж, надо бы вспомнить, как качается пресс. Веточке дерева, от ветра, качаться намного легче, чем телу что-то делать с прессом. Но результат нужно заслужить: просто так, в жизни, ничего не дается и не удается. Уж лучше качать пресс, чем «раскачивать» целлюлитом, во время движения.
Поговорим о «ножницах». Не об инструменте для стрижки. Про упражнение такое идет речь. Его довольно легко делать. Нужно лечь на пол или на кровать. Скрестить ноги, положив друг на друга, потом, по очереди, делать то же самое пятьдесят раз, со «вспомогательной» и «доминирующей» ногой. Упражнение выполняется намного проще, чем упражнения на приседания или на пресс. Но «ножницы» - великолепное антицеллюлитное средство, которое «лечит» от целлюлита на животе. Регулярное его выполнение способно совсем искоренить целлюлит и не возвращать его туда, откуда оно было извлечено.
Поскольку целлюлит на животе появляется у тех, чья любимая поза – сидя, то им рекомендуется, как можно меньше сидеть. И снова – выбор: любимая поза или избавление от «апельсиновой корочки»? Тот, кто будет продолжать вести практически неактивный образ жизни, так и останется «нянечкой» целлюлита. Та часть женщин, привыкшая сидеть, которая сможет изменить своим привычкам, будет невероятно обрадована: целлюлита будет все меньше. Он «поймет», что его распространение – бесполезно. Во всем можно увидеть и встретить положительные стороны. Если сидеть мало, то есть возможность, к примеру, прогуляться по музеям, достопримечательностям города, паркам. Даже если вы там часто бывали, в тех местах, все равно, будет вами открыто что-то новенькое. Вы заметите детали, на которые, когда-то, не «растрачивали» свои взгляды, вы начали рассматривать то, что вас раньше не интересовало. Не понимая, что происходит, вы ничего не можете с собой поделать. Вы начинаете получать огромное удовольствие и от того, что перед вами, постоянно, «мелькает» смена обстановки, и от того, что вы двигаетесь. Да, движения вам начинают нравиться. Это говорит о том, что ваш образ жизни, без динамики (движения) теперь не сможет существовать.
Что, сложно поверить в такие чудеса? К ним тоже можно привыкнуть. Чудеса – это способы, благодаря которым, целлюлит доводится до полного изнеможения. Если будет сложно во все это поверить, проведите параллель: вы покупаете моющее средство; у вас есть, предположим, кастрюлька, которая совсем ничем не отмывается; вы наносите несколько капель средства на нее, и понимаете, что «посудная» вещица, которая, совсем недавно, была невероятно грязной, превращается, под воздействием вашей удачной покупки в «чистюлю». Теперь – понятно, как бывает на свете? Вроде, все так просто, но, одновременно, кажется неправдоподобным. Слово «кажется», лучше всего, исключить, так как именно оно «вселяет» уйму скептицизма и неуверенности.
Продолжение:
