Главная » Целлюлит » Скакалка для похудения. Скакалка от целлюлита. Против целлюлита. Отзывы.

Скакалка для похудения. Скакалка от целлюлита. Против целлюлита. Отзывы.

Скакалка для похудения.Похудение со скакалкой. Упражнения. Прыжки на скакалке для похудения.

Скакалка от целлюлита для похудения. – Казалось бы: что она может? В современном мире она не в моде: девочки сейчас, вместо нее, берут на улицу мобильные телефоны или другие инновационные гаджеты. Так о чем это я так загадочно? О скакалке. Да, о ней, о ностальгической вещи из прошлого…. Как с ней весело было, как приятно. Хорошая вещь и нужная.

Вспомните, как когда-то давно эта вещь пользовалась ошеломляющей популярностью. Скакалка была буквально у всех: даже – у мальчиков. А какие «разноцветности» она в себе таила….

Полезная игра – прыжки на скакалочке. И полезная, и интересная. В детстве мы не задумывались о том, что эта вещица очень помогает при избавлении от целлюлита. Не верите? А скакалочка, оказывается, ненавидит целлюлит.

Скакалка для похудения против целлюлита. Реально ли помогает скакалка или это просто «обманка»? Помогает, скорее всего, не одна она, а прыжки на ней. Прыжки помогают повысить тонус мышц, улучшить лимфоток и замедлить образование жира.

В чем плюсы скакалки? Их – много. Ну, например, такой плюс, как доступность. Скакалочку можно купить практически в любом магазине (несмотря на то, что, с годами, она утратила популярность). И выбор есть: разные цвета, размеры и формы ручек. Раньше, кстати, не было такого большого выбора, однако это никак не влияло на их популярность.

Не менее важный плюс – невероятная легкость в обращении. И особая инструкция к ней никакая не нужна. Прыгать на ней тоже несложно научиться. Достаточно только вспомнить детские годы или старый советский фильм. Правда, разнообразие прыжков там было невелико, но все же технику прыжков «словить» можно.

Похудение со скакалкой. Скакалка и прыжки на ней укрепляют мышцы даже изнутри и укрепляют фигуру в целом, а не просто «выгоняют» из тела целлюлит. Кстати, целлюлит от воздействия скакалки, целлюлитные отложения. Не сразу, но зато – навсегда. Еще прыжки повышают степень выносливости и состояние сердечно – сосудистой и дыхательной систем.

Двадцать минут упражнений на скакалке справедливо приравнивается к часу занятий аэробикой. Так что, есть смысл худеть, прыгая. Ко всему прочему, прыжки приносят удовольствие, прыгать нескучно и не так сложно. И время, когда прыгаешь, летит незаметно. В общем, прямо чудо для похудения и для атаки целлюлита. Иначе скакалку не назовешь.

Упражнения против целлюлита. Прыжки на скакалке от целлюлита и для похудения.

Как правильно совершать прыжки на скакалочке? Для начала, устройте трехминутную разминочку, не перегружая себя физическими нагрузками. Затем понемножку ускоряйте «прыгательный» темп. Но не делайте это резко, чтобы не нанести вред своему здоровью. На начальном этапе, прыгайте по пятнадцать минут в день. Потом увеличивайте время до сорока пяти минут. Лучше – до шестидесяти. Это просто идеальный вариант, однако же, не каждый сможет «потянуть» такую нагрузку даже ради красоты фигуры.

Кстати, сколько бы времени вы не занимались «скакалистой» гимнастикой, вы заметите результат уже через пару дней: мышцы ваши будут упругими и «уверенно» будут красоваться на вашем теле.

Женщинам во многом нравится скакалочка. С ней ведь можно и дома заниматься. Правда, важно, чтобы своими такими гимнастическими упражнениями и прыжками не побеспокоить соседей. Они ведь тоже разные бывают. Хорошо, если они ограничатся тем, что придут и поругаются с вами, сделав массу замечаний, используя довольно таки нецензурную лексику. А могут и милицию вызвать. Ну, и как милиционерам объяснять, что вам очень нужно сбросить вес, потому что вы уже «не помещаетесь» в любимый наряд? Составят протокол, отберут скакалку, «заломят» большой штраф и «пиши – пропало». Приятного – мало. Нужно до этого не доводить. Был такой случай почти с моей подружкой. Но ей повезло: милиционеры какие-то гуманные попались. Приехали, посмеялись и уехали.

Как выбрать нужную скакалку? Станьте, возьмите ее в руки. Теперь нужно вытянуть руки так, чтобы они были на уровне груди. Пусть кончик (нижний) скакалки слегка прикасается к полу. Обратите внимание на длину скакалочки: она должна быть самой оптимальной. Лучше пусть она будет очень длинной, чем коротенькой, поскольку длинную, в любое время, можно укоротить, рассчитывая на себя и свой рост. Неправильно подобранная скакалка, кроме дискомфорта, может привести к травмам.

«Ускакать» от целлюлита – сложно, но вполне возможно. Все, что вам нужно:

  1. Свободное для занятий время.
  2. Выдержка.
  3. Терпение.
  4. Желание.
  5. Целеустремленность.
  6. Умение справляться с любой степенью лености.
  7. Скакалочка (максимально удобная).

Скакалка от целлюлита.Только не надо, позанимаясь несколько дней, убеждать себя в том, что прыжки – не эффективны: нужно ждать и бороться, а не просто ждать. За вас никто не уберет целлюлит на вашем теле. И скакалка, самостоятельно, тоже не «похитит» ваши «фигурные некрасивости».

Да, конечно, есть женщины, которые говорят о том, что на скакалке прыгать очень тяжело, даже если прыжки длятся не очень долгое время. Ну, так приучите себя и свое тело к скакалке. Не сразу все так легко, не сразу все получается безукоризненно.

Если у вас есть старая скакалка, то вообще замечательно. Осталось ее только найти. Она, скорее всего, в очень хорошем состоянии. А что с ней может случиться, если ее никто не трогал? Возможно, она просто слегка запылилась, но это можно исправить: протрите, аккуратненько, ее тряпочкой мокрой, и все. Очень несложно исправить такое положение.

Женщины, у которых не очень здоровое сердце, жалуются на скакалку. Глупенькие! Кто ж с больным сердечком скакалкой усердно увлекается-то? Вообще не желательно совершать такие «подвиги». Сердце – дороже фигуры, как ни крути. Жить можно с любой фигурой, а вот без сердца – никак не обойтись.

Есть те дамочки, которые сетуют на то, что сейчас не выпускают нормальные скакалки. Возможно, они преувеличивают, потому что в детские годы не тренировались совсем и не имеют никакого понятия, как вообще с этой штучкой обращаться. Или просто не хотят, а «спихивают» все на недоработку скакалок. А что, хорошая «отмазочка» для лентяек. Но – невыгодная. Целлюлит от этого никуда не исчезнет.

Прыгайте, прыгайте, прыгайте! В движении – жизнь.

Оставить отзыв

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: