Диеты

Диета для быстрого похудения за неделю. Меню. Отзывы.

Диета для быстрого похудения за неделю.Эффективное похудение. Питание на неделю для похудения. Рецепт, способ похудения за неделю.

Очень быстрого (мгновенного) сброса веса не бывает, дорогая! Как бы ты там ни старалась – килограммы не сольются в секунды, не исчезнут сами по себе. Им нужно «столкновение» с тела. Осталось только выбрать «скорость» похудения, который ты, для себя, считаешь возможным. Семь дней это тот самый срок, за который ты собираешься (мечтаешь) похудеть? Реально! Сколько килограммчиков ты сбросишь за одну неделю – вопрос другой. Вообще, в независимости от срока, «сбрасывание» килограммов – у каждого индивидуально. Если, в течение недели, ты будешь «безустанно» трудиться - спустя семь денечков, ты узнаешь, чему равняется цифра твоей «индивидуальности».

Не томи свое любопытство, а начинай худеть, не дожидаясь завтрашнего дня. «Я еще, ведь, не встретила утро в постели» - скажешь ты, чтобы отложить диетический процесс. Утро тебя простит: начинай худеть уже с вечера, перед сном. «Закрепи» начало стаканчиком водички. Можешь «закушать» хлебец или маленький фрукт. Эффективное похудение наступит только тогда, когда ты настойчиво воспользуешься предложенной проверенной рецептурой на 7 дней.

Диета для быстрого похудения за неделю. - Меню на неделю.

Тебе думать не нужно, что да как составить в меню: оно уже есть. И, чтобы стимулировать саму себя, считай, что оно составлено лично тебе. Представляешь…. Составление персонального диетического меню, будто королеве…. Гордись! И передавай эту «гордость» своим подружкам, которые уже давновато мечтают похудеть, но представления не имеют, как.

Есть отличное меню. О нем и писалось чуточку выше, чтобы ты начала о нем думать. Перед тобой будет поставлена задача: кушать только то, что в нем, подробно и без обмана, расписано. Готова ли ты к эксперименту – испытанию? Если нет – у тебя есть время на подготовительный процесс. Ответ утвердительный – читай, запоминай, верь в себя, не раскисай!

Понедельник:

Твой завтрак – стаканчик кефира (нежирного), вареная рыбешка (пятьдесят граммов), немного салатных листьев, заправленных маслом (оливковым).

Твой обед – хлеб из грубого помола муки (двести граммов), вареная курочка (девяносто граммов).

Вторник:

Твой завтрак – Стаканчик зеленого чая, сельдерей (сколько хочешь), морковка (одна, но большая), отварная говядина (восемьдесят граммов).

Твой обед – йогурт нежирный (пятьдесят миллилитров), финики (немного), обезжиренный творожок (сто граммов), овсяная кашка (одна большая порция).

Среда:

Твой завтрак – отварная курица (пятьдесят граммов), ненасыщенный бульончик из курицы (триста миллилитров), хлеб из грубого помола муки (сто граммов).

Твой обед – яблочко, апельсинчик, шпинат (сколько хочешь), говядина отварная (пятьдесят граммов).

Четверг:

Твой завтрак – гречка (триста граммов), помидорный салатик, кефир обезжиренный (один стакан).

Твой обед – зеленый чай, рис (триста граммов), обезжиренный творог с медом (тридцать граммов), грейпфрут (один, но большой), чернослив (пятьдесят граммов).

Пятница:

Твой завтрак – Яйцо (вкрутую), телятина вареная (шестьдесят граммов), салат из перчика болгарского и огурчиков, заправленный подсолнечным маслом.

Твой обед – зеленый чай, грецкие орехи (пятьдесят граммов), салатик овощной (маленькая порция), куриная грудка вареная (пятьдесят граммов).

Суббота:

Твой завтрак – сок из фруктов (без сахара), куриный бульон (ненасыщенный), хлеб из грубого помола муки (сто граммов).

Твой обед – чай зеленый, одна порция риса (бурого).

Воскресенье:

Твой завтрак – меню из субботнего завтрака, но с добавлением фруктов.

Твой обед – тот же, что и в прошлый раз, но с фруктами.

Как «просвечивается» ужас в твоих глазах. Ты увидела, что в диете нет ни перекусиков, ни ужинов. А зачем они тебе? Они не пригодятся так же, как и те килограммы, от которых ты планируешь избавляться.

Диета для быстрого похудения за неделю. – Отзывы.

Возможно, отзывы – то, что придаст тебе уверенности в своем решении худеть, используя данный метод диеты:

  1. Все классно. Но один минус: нет, в списке меню, моих любимых сырочков глазированных! Нужно время, чтобы привыкнуть, что их там и не окажется. А жаль: с ними было бы веселее и слаще….
  2. Самая лучшая диета для похудения – это когда ничего не кушаешь. А так – не получается. Организм требует свое. От этого нельзя ни спрятаться, ни скрыться. А как хотелось бы…. Минус три килограмма. Почему не больше?!
  3. Люблю зеленый чай. Потому и «восседаю» именно на такой диете. Понравилась она мне. И не напрягает особо. То, что нет в ней ужинов и полдников – не беда, можно пережить и переждать. Минус семь кило за неделю! Это же – супер!
  4. Почему курица – без соли?! Как ее, без соли, кушать можно, а тем более, вареную? Я ее заменила перчиком красным. Посмотрим, какой эффект будет (тьфу, тьфу, тьфу, чтобы не сглазить). Я надеюсь (возлагаю огромные надежды) на эту диету
  5. Прикольно! В этой диете – рис! И его много. Нужно китайцам посоветовать диету (шучу). Будучи серьезной, скажу так: диета – более чем великолепная. Большой ее плюс – не «тянущееся» однообразие, которое, обычно, бывает в диетах. За это уважаю я диету эту. Прямо - стихи! На радостях от результата, и не такой еще поэтессой стать можно.
  6. Сбросила четыре килограмма…. Они, буквально, исчезли. И я не собираюсь их набирать заново. Теперь я буду набирать только номер телефона. Килограммный набор – не для меня. Диета для быстрого похудения за неделю, благодарю тебя! Ты спасла меня от очередной депрессии и от очередного комплекса.
  7. Всем девушкам и женщинам: диета помогает. Но она помогла мне не с первого раза. Я «засела» на нее повторно, спустя «энное» количество времени. Минус девять килограммов за семь дней! Как вам циферка? Меня она «испугала» в хорошем смысле. Всех бы она так пугала, как меня…
  8. Нет, пробовала, не действует. Вроде, все, как нужно «отсиживала». Не для меня диета такого плана. Я в спорт «ударилась». С него, я надеюсь, получится что-то. Было бы времечка больше свободненького. А то, вся эта суматоха будничная…. Она меня с ума сводит. Но я все переживу ради того, чтобы не было килограммов ненужных. Конечно, я бы не сумела голоданием страдать, как это могут другие. Без еды – никуда я. Не скажу, что я – «пищезависимая». Но…. Слабо представляю себя без еды вообще. Как-то неправдоподобно. Человек должен кушать! Полненький, худой…. Должен!
комментарии (1)

Я похудела на 10 кг. с Лида Плюс и считаю что быстро худеть нельзя,это вредно для организма ,а потеря моих кг. мне не принесла вреда.

Кристина
-