Как убрать жир с боков на талии? Мандариновая диета. Меню. Рекомендации.
Из спальни бежишь на кухню, из кухни – в спальню. Не суетись. Расскажи, в чем «заключена» проблемка твоя? Можешь, во всем, признаваться без лишнего стеснения. Ага, вот оно что…. Тебе боки мешают? Значит, с них, нужно сбросить «помехи».
Позвони, сначала, диетологу – врачу. Он назначит тебе консультацию, чтобы ты не делала ошибок. Просто может оказаться, что ты «придумала» свои боки. Может, их и трогать не нужно.
Мандариновая диета для похудения боков.
Если согласится с тобой специалист – беги за мандаринчиками! Именно с ними ты будешь вести сотрудничество, чтобы ликвидировать, с боков, лишние «калорийности». Можно, судьба пожелает тебе удачного сотрудничества? Удача – это составляющая жизни, которая никогда никому не помешает и всегда будет нужной, а не лишней.
Мандариновая диета состоит из двух завтраков, обеда и ужина. Ее меню – в твоем мониторчике. Присматривайся.
Завтрак номер один – мандаринчик плюс чашечка зеленого чая без сахара.
Завтрак номер два – мандарины (три штучки) и одно куриное яйцо.
Обед – мандаринчик, чашечка несладкого кофе, курица без соли (сто граммов).
Ужин – супчик из овощей, мандаринчик, рыбка отварная (двести граммов).
Можно, в области боков, и без мандаринок похудеть. Смотри, что тебе предлагается, читай, запоминай, пробуй, другим рекомендуй.
Похудение боков, состоящее из меню рекомендаций:
- Шесть – это число, цифра, говорящая тебе, сколько раз в сутки нужно кушать. Приятного, кстати, аппетита! Он будет приятным, несмотря ни на какие ограничения. Обязательно!
- Перекусывание себе позволяй тогда, когда пройдет несколько часов после «доминирующих» приемов пищи (обед, ужин, завтрак). У кого-то – полдник – это самый главный прием пищи, так как в нем есть много «вкуса».
- Не бросайся в омут двух крайностей: голодание и переедание. Оставь их для тех, кому не нужны никакие диеты. И те люди, кому диеты не нужны, тоже откажутся от «неадекватности».
- Пей, время от времени, чаек на травах. Говорят, что он очень хорошо калории умеет сжигать. И тебя, отсутствие калорий, «зажжет» и обрадовать сможет, непременно.
- Исключи продукты: молоко (цельное), орешки (сладкие), овощи жареные, шоколадки, мед, кашки скорого приготовления, маргаринчик. Не жалуйся, что снова нет шоколада в рационе твоем. Он не умеет бегать, потому и не убежит, от тебя, никуда. Ты, временно, отдыхаешь от него, вот и все. Замечательного и нескучного отдыха тебе!
- Пока худеют бока – не пей ничего газированного и алкогольного. Чай – лучше, чем алкоголь, поверь! Похудеешь в боках – поймешь. Многое поймешь.
- Пресс «покачивай», чтобы мышцы не застаивались. Закрепи результат снаружи! Сама, потом, нарадоваться не сможешь тому, чего ты сумела добиться.
- Не кушай вечером! Имеется в виду «послешестивечернее» время. Покушать раньше – задачка простая и выполнимая.
Что, к отзывам переходим, чтобы «выбить» остатки сомнений из твоих мыслей? И так, с начала начинаем, отзывы:
- Никак. Совсем никак. На скакалке прыгаешь – и то эффект радует больше. То ли это я такая невезучая, то ли диета неправильно составлена (либо, составлена правильно, но не для фигуры, в которой нахожусь я). Я не призываю девушек исключить, такую диету, со своего списочка. Худейте, пробуйте. Мне не помогла – вам поможет.
- Хочется танцевать, но заглючил компьютер (на нем – вся моя музыка). Потанцую без музыки. Да! Меня мандаринчики спасли! Как я им благодарна. Они – такие молодцы. Мандариновая диета для похудения боков реально «рулит». Меня, родители, называть начали «мандариновой душенькой», так как, после результативного похудения, они (эти чудесные фрукты) мне очень в душу запали. И пусть остаются в ней (мало ли…. Может, снова пригодятся когда-нибудь).
- Знаете, как худеют мои бочочки? Я хожу (с самого детства) на танцы. Я мало сижу на месте, много двигаюсь. Активный образ жизни – это моя стихия. Не могу представить свою жизнь другой. Кажется, что, с другой жизнью, я не была бы самой собой. Меня и не было бы, наверное. То есть, это была бы вовсе не я. Короче, чтобы вас не запутывать дальше, скажу так: никогда диетами себя не изнуряла. Не считаю нужным делать это. Танцы – лучше, чем все диеты, составленные для похудения.
- Нравится очень то, что в меню есть и кофе, и помидорчик. Даже, по большому счету, и не обидно, что в кофе отсутствует сахар или сахарозаменители (типа сусли). Похудела заметно. Говорят подруги, что и похорошела я, и сбросила года (с килограммами вместе). Все бы сбрасывали такое сочетание!
- Минус шесть с половиной! Про килограммы…. Мои бока – загляденье. Ничего не висит на них: ни лишнего веса, ни жира. Очаровательной, прямо, блондинкой стала. Хочу, чтобы завидовали мне, но не «по – черному», а белой завистью, чтобы не сглазить меня.
- Обруч (хула – хупик) свой «прокручиваю, потому что не хватило мужества продолжать диету больше, чем несколько деньков. Обещала себе, что выдержу. Но – бесполезное обещание. Хорошо, что обещала себе, а не другим, а то было бы неудобно, да и репутация была бы подорвана. Обруч – тоже хорошенький помощник. Без синяков, правда, не оставлял меня, первоначально. Но оставил надежду на то, что я буду с красивыми боками с прекрасной фигурочкой.
- Испугалась того, что консультироваться нужно будет с диетологами. Вообще, впечатлительная я такая. Мне всегда кажется, что скажут мне что-то страшное. Просыпаюсь, часто, по ночам, и не могу уснуть. Мысли мешают уйти в сон. Сколько меня, знакомые, пытались уговаривать, но я оказалась упрямее уговоров любых. Гороскоп, видно, влияет (может, и косвенно, а не напрямую). Вот, сижу, но не на диете, к сожалению. Сижу и думаю: что мне дальше делать: идти, к диетологу, или не идти. Риторикой «попахивает» немного.
- Святое диетическое правило: не кушать после шести. Его я придерживаюсь всегда. Может, в связи с этим, и не «парюсь» по поводу диет. Не скрываю: влияет и генетический фактор. В моей семье – мало людей полненький. Я хорошо отношусь ко всем людям (как к полненьким, так и к худеньким). К тому это сказано, что я не против и полненькой побыть, если так распорядится моя госпожа – судьбинушка.
Мне 21 год и я худела в боках и не только с помощью препарата Лида Максимум который нашла в интернете,я уже смогла за 2 месяца избавится от 19 лишних килограмм ,осталась довольна и решила продолжить курс нужно ещё немного скинуть чтобы уже быть стройненькой.