Диеты

Диета Кима Протасова. Отзывы. Ким Протасов, диета. Рецепты. Описание. Результаты.

Диета Кима Протасова.Меню диеты Кима Протасова, рецепты, меню, бесплатно и подробно.

Диета Кима Протасова – для тех, кому, например, не подошла диета с шоколадным вариантом.

Но, такая диета, подойдет и остальным (ничуть не хуже).

«Диетическая» менюшка Кима Протасова:

Неделька первая

(вступительная).

Меню диеты Кима Протасова

на всю неделю:

  1. Сыр.
  2. Овощи сырые (количество – любое).
  3. Вареное яйцо (одно в сутки).
  4. Йогурт (пятипроцентной жирности).

Сидите на диете, не боясь, что она причинит вам вред. Диета Протасова – безвредная совершенно.

Неделька вторая (привыкательная).

Меню для диеты Кима Протасова на всю неделю:

  1. Помидоры.
  2. Редиска.
  3. Огурцы.
  4. Вареное яйцо (одно в день).

Неделька третья (испытательная).

Меню диеты на всю неделю:

  1. Мясо отварное (триста граммов).
  2. Рыба жареная (триста граммов).
  3. Сырые овощи.
  4. Йогурт.

Неделька четвертая (предзаключительная).

Меню Кима Протасова на всю неделю:

  1. Сыр.
  2. Йогурт.
  3. Жареная рыбка.
  4. Вареное мясо.

Для «Протасовки» (так называют диету Кима Протасова) предусмотрен и ряд рецептов.

Диета Кима Протасова. – Рецепты, описание.

Ознакомьтесь, пожалуйста:

  1. Салатик «Всячинка всякая». Берите все, что у вас лежит в холодильнике (из овощей). Это самое «всё» нарежьте и залейте йогуртом, добавляя, туда же, несоленую брынзочку.
  2. Супчик «Ледяной лёд». Порежьте, не меленько, следующие овощи: редиску, огурчики, лучок (зелененький). Добавьте вареное и нарезанное яйцо. Все заливайте свежим кефиром.
  3. Салат «Веселый и цветной». Капустный кочан (четырехсотграммовый) промойте. Затем – ошпарьте и порежьте (на маленькие «кусочки». Добавляйте огурчики (в нарезанном «варианте») и морковочки (тертые на мелкой терочке). Завершающий этап – это добавление сока лимончика и соли (по вкусу).
  4. Салатик «Репово – морковный». Промойте и натрите репку и морковь (в количестве нескольких штучек и того, и другого). «Отберите» две столовые ложки петрушечки, добавляя в репу и морковь (в репово – морковную смесь). Посолите, хорошенечко. Заправляйте все лимонным соком.
  5. Салат «Чеснок, морковь и кукуруза». Нужно, для приготовления салата, «порубить» две чесночные долечки (мелко), промыть и потереть четыреста шестьдесят граммов морковки, смешать и добавить в смесь перца (одна чайная ложечка), сока лимона одного и соли. Можно взять корень имбиря (свеженький только). Все помещайте в баночку и хорошо перемешивайте (трясите). Добавляйте кукурузку консервированную (триста сорок граммов) и снова перемешивайте. Когда надумаете попробовать – охладите салат (время охлаждения – полчаса).

Диета Кима Протасова. - Отзывы и результаты, которых заслуживает «протасовская» диета:

  1. Хочу похудеть на килограммов тридцать – тридцать пять. Стоит ли пробовать, для этих целей, «протасовку»? Говорят мне многие, что результаты порадуют. Что скажите вы? Вся надежда на высказывания ваших мнений.
  2. Не могу выдержать всю диету Кима Протасова целиком (имею в виду, ее сроки). Я уже третий раз начинаю! То ли не выработаны волевые усилия, как подобает, то ли у меня нет способностей к похудению. Пока мне понять это сложно. Разбираюсь в себе и пытаюсь похудеть. Но «протасовку» я не брошу: мне и самой интересно, насколько она действует.
  3. С начала осени до Нового года, я и подруга, сбросили по десять килограммов. Зря, конечно, перед такими праздниками худели: наберем в весе, и опять будем худеть.
  4. Результат: положительный (диета Кима Протасова своровала у меня пять килограммов за восемь дней). Я так обрадовалась, что радость моя словами не передается. Попробуйте – все узнаете. Уверена: не пожалеете.
  5. Ничего не сказано про табакокурение! А я – курящая. Стоит ли мне «протасовываться»? Девушки знакомые утверждают, что стоит, потому что им удалось сбросить вес, хоть и медленно. А вы как считаете?
  6. Аэробика плюс диета. Результаты – самые-самые! Я сбросила очень много килограммов. И сбрасываю дальше. Говорят, что я обладаю презентабельной внешностью. Хочу попробовать себя в кино или в модельном бизнесе. Долго придется трудиться над фигурой! Но я выдержу, чтобы мой труд был вознагражден.
  7. Мой рост составляет – 164 см. Пятьдесят пять – вес. Хочу пятьдесят и меньше (вес). Мне подруга сказала, чтобы я худела по диете Кима Протасова, потому что она сама попробовала «посидеть» на ней. Да, я видела, что она похудела заметно. И себя радует, и меня стимулирует. Попробую и я.
  8. Одна неделя – минус килограммчик! Кто худеет со мной? Мне веселее будет! Мужа бесполезно просить присоединиться: откажется. Ему нужна пища «мужская» и сытная. Диетический образ жизни он не выдержит. Продолжаю худеть! Сообщу о результатах, когда они будут «явно заметными».
  9. Приветик! Как ваши результаты поживают? Мои – великолепно! Я, за две недели, сбросила десять килограммов. Но я не просто худела. Ходила в бассейн, бегала, крутила обруч. Мне хотелось «разбавить» диету чем-то. Так – интереснее. Вы, если не хотите, не разбавляйте, а просто худейте. Важен результат.
  10. Веду дневник о похудении. Супруг, украдкой, его почитывает. Он поражен и удивлен. Не представляет, как это возможно: отказаться от «человеческой» еды. Возможно – всё! И я это доказать смогу. Уже прошло три дня. Диета протекает без особых осложнений. Сложности лишь в том, что не могу привыкнуть к отсутствию в организме привычной пищи. Часто хочу вернуться к прошлому образу жизни. Но красота – дороже. Хочу поделиться результатами подруги (своими, подробно, делиться не хочу: суеверная), потому что она прошла всю эту диету Кима Протасова. Похудела Аня на тринадцать килограммов. Вроде, за двадцать дней. Двадцать первый день она уже отдыхала от диеты.
  11. Выдержала только две диетические недели. Третью оставила. Мне нелегко, девчонки: я 0 – новичок в сфере диет. Принимаю поздравления с дебютом! Похудела…. На девять килограмм за пару недель. От сладкого, полностью, отказаться не могла: скушала большой кусок торта на пятый или шестой день диеты. Не знаю, как отразится это на фигуре, но назад время не вернуть. Больше, спустя тот «случай», я тортами не увлекалась (и не только тортами, но и сладким вообще). Попробуйте диету Кима Протасова. Просьба: если кто «дотянет» до конца диеты – поделитесь, пожалуйста, результатами. Мне важно знать, что я пропустила из-за своей невыдержанности.
комментарии (1)

Вот мои некоторые друзья которым нужно было похудеть послушались меня и им удалось сбросить по 10-12 кг. и они принимали обычные капсулы Лида Плюс и главное что без ущерба для организму.

Виктория
-