Диеты

Екатерина Мириманова система минус 60. Диета минус 60 Екатерины Миримановой.

Диета минус 60 Екатерины Миримановой.Как сбросить, похудеть на 60 кг? Рецепты. Отзывы. Меню. Похудение на 60 кг.

Ой, килограммы как вас любят! А вы полюбите их сбрасывать, не жалея, на это, ни времени своего, ни своих сил. Гречневая диета, рисовая диета, овощная диета, и прочие – отличные, но они не дадут такого результата, если в вас «поселилось» такое «необъятное» количество килограммов.

Екатерина Мириманова система минус 60. Диета минус 60 Екатерины Миримановой.

Екатерина Мириманова – человек, который предлагает вариант более выгодный, для тех, кто не засыпает от мыслей о похудении. В диете есть и завтрак, и ужин, и обед. Никого голодания она и не предполагает. Почему-то, многие женщины, услышав о большой цифре, не сразу верят в успех диет. Им мерещатся подвохи и «неправды». Диета Миримановой – не такая. Те, кто ее попробовал, прекрасно знает, что она – то, что нужно для «больших» женщин и девушек.

Диета минус 60 кг. Диетический завтрак, система Екатерины Миримановой:

  1. Кофе.
  2. Бутерброды.
  3. Йогурт.

Выше перечислено то, что обязательно должно входить в рацион завтрака. Кушать, на завтрак, можно все. Но, для «всеедения», необходимо исключить шоколад (белый).

Диета минус 60 кг. Диетический обед, система Екатерины Миримановой:

  1. Овощной постный суп с картошкой.
  2. Сметана или майонез (одна ложка чайная до четырнадцати часов дня).
  3. Ананасы.
  4. Чернослив.
  5. Сливы.
  6. Апельсины.
  7. Лимоны.
  8. Киви.
  9. Арбуз.
  10. Яблоки.
  11. Рис.
  12. Гречневая каша.
  13. Гарнир из овощей.

Выбирайте то, что вам нравится больше: можно кушать все, что тут перечислено, не сочетая рыбные (мясные) продукты с макаронными изделиями.

Не кладите картофель в «первые» блюда (те, которые вы, может быть, захотите приготовить на рыбном или на мясном бульончике).

Диета минус 60 кг. Диетический ужин, система Екатерины Миримановой:

  1. Овощи с гречневой кашей.
  2. Овощи с рисовой кашей.
  3. Мясо без гарнира (сто граммов).
  4. Йогурт.
  5. Фрукты.

Происходить ужин должен до шести часов вечера. Если вы любите плотно покушать именно в вечернее время суток – Мириманова дает совет обратиться к любой другой диете, а не к ее. Просто, по ее мнению, ужин – это самое «легкое» время суток для пищи. Есть, в «ужинное» время суток, и ограничения некоторые, относящиеся к еде:

  1. Кукуруза в любом виде.
  2. Тыква.
  3. Авокадо.
  4. Горошек зеленый.
  5. Грибы
  6. Бобовые.
  7. Макароны.
  8. Картошка.

Познавательные и ознакомительные «пунктики» о диете Миримановой Екатерины:

  1. Любите сахар – замените его сахарозаменителями какими-нибудь, коричневым сахаром, либо фруктозой.
  2. Собрались на праздник – вам можно употреблять красное сухое вино (в маленьких дозах, а не столько, сколько наливать и предлагать будут).
  3. Если на часах двенадцать дня – хлеб белый заменяйте сухариками либо ржаным «видом» хлеба.
  4. Не нужно пить воду, если вам совсем не хочется ее пить. Достаточно и стаканчика в сутки. Лишняя вода – ни к чему.
  5. Не привыкли завтракать утром – не пропускайте его, а просто выпейте чашечку чая и скушайте немного сухариков.
  6. Шоколадки выбирайте те, в котором есть много-много какао. Вчитывайтесь в «шоколадный» состав, запоминайте и покупайте.
  7. Настроились на диету? Значит, не стоит откладывать начало похудения на завтрашний день. Начать, можете, даже в ночное время суток (или в вечернее).
  8. Эта диета – «не ленивая». Ее нужно, в обязательном порядке, сочетать с физическими упражнениями. Какими? Выбирайте то, что вам по душе.

Екатерина Мириманова система минус 60. - Отзывы, посвященные диете «минус шестьдесят» от Миримановой Екатерины:

  1. Сказала Маша: «Десять лет назад было…. Именно десять лет назад я и попробовала «миримановскую» диету. Похудела до неузнаваемости. И подружек, в придачу, подсадила. Они тоже довольны были (и остались)».
  2. Сказала Таня: «Полгода назад, на этой диете «минус 60», я достигла сброса в размере одиннадцати килограммов. Вес вернулся. Вот, снова хочу повторить диету. Знаю, что он может вернуться снова. Но я, так же, знаю, что смогу сесть на диету в любое время. Эта мысль меня и согревает. Пускай лучше мысль согревает, чем килограммы ненужные!».
  3. Сказала Марианна: «Не путайте, дамы, диету с раздельным питанием! Вот – вот! Раскрыли, широко, глаза от удивления. Вы и не знали, что это – не совсем диета. Я вас и просветила. На таком питании «обитаю» уже более нескольких лет. Похудела. Стала «струночкой» просто. И не бросаю, с тех пор, такое питание. Вес набрать легче, чем потом его сбрасывать».
  4. Сказала Катерина: «Полгода – это минус восемнадцать килограмм. Здорово. И на душе, как-то, полегчало. Душа, наверное, тоже «похудела» (в самом хорошем смысле). Так хорошо, так приятно. И одежда никакая, теперь, не жмет. Чувствую себя свободной и счастливой женщиной!».
  5. Сказала Женя: «Мой парень начал меня ревновать ко всем подряд, когда я, за месяц буквально, сбросила килограмм десять. Он, «на огромных радостях», купил мне столько одежды, что ее пришлось в такси погружать. Весело было. Никогда не забуду этот день. Пятнадцатого марта – самый волшебный и романтический день в моей жизни. Спасибо за диету!».
  6. Сказала Инна: «Ой, можно подумать, что у всех так все хорошо с похудением! Расхваливают, от нечего делать, диету, а глупышки отчаявшиеся «хватаются» за свой очередной шанс. Не верю ни отзывам, ни эффективности диетической, особенно диете «минус 60 кг». И говорите тут, что хотите! Я пробовала диету, и ничего не убралось ни на йоту. И весы купила новые: думала, старые сломались и вес показывают неточно. Возложила все надежды на диету, а она – взяла и подвела. После этого я в нее и не верю».
  7. Сказала Уля: «Если бы джинсы не затрещали на мне – не обратилась бы к диете. Но рада, что обратилась конкретно к диете «минус 60». Кстати, худела и тогда, когда вскармливала малышку свою грудью. Мне все говорили, что эта диета не вредит при вскармливании, потому в ней нет элементов голодания. Мне, в общем, все в диете приглянулось. Сама бы я, конечно, вряд ли, составила бы диету хоть какую-то. Но этой диете я искренне благодарна».
  8. Сказала Лина: «Хм…. Нужно сесть на диету эту. Уж больно ее тут расхваливают все (за некоторым исключением). Когда начну – дам знать. И о результатах не промолчу. Как хорошо, что есть возможность делиться опытом, и узнавать об опыте других. И весело, и нескучно, и интересно! Все – супер - пупер!».
комментарии (1)

Принимаю препарат Лида Плюс и спустя 3 недели я уже добилась результата.Минус 8 кг. уже сбросила и никаких побочных эффектов.

Поля
-