Главная » Диеты » Геркулесовая диета для похудения. Отзывы похудевших.

Геркулесовая диета для похудения. Отзывы похудевших.

Геркулесовая диета.Геркулесовая каша. Диета на геркулесовой каше. Геркулес для похудения. Меню.

Хотите, открою вам нестрашную тайну? Каша вашего детства – это замечательное средство, от которого можно похудеть, хоть и не без усилий. Когда вы вспомните, как вас заставляли родители ее кушать – вам станет даже смешно. Ведь теперь, для вас, геркулесовая кашка – это спасение от «килограммного недуга». Чего уж там! Для вас, лишние килограммы – страшнее любой болезни! Вы боитесь набирать даже несколько килограммов. Но набираете, потому что так устроено тело ваше.

Геркулесовая диета для похудения.

Геркулес – то, что вам поможет. Рассчитывайте на него. Но и не забывайте о том, что лениться худеть он вам не позволит. Выбрали диету – придерживайтесь, значит. И не нужно, усиленно, причины искать, по которым вы нарушили то или иное «правило» меню диеты.

Меню дня первого дня.

Завтракаешь:

  1. Чай крепкий (шиповниковый).
  2. Геркулес на воде (сколько хочешь кушай).

Обедаешь:

  1. Зеленый чай.
  2. Геркулес на молоке.

Ужинаешь:

  1. Чай зеленый.
  2. Каша геркулесовая.

Меню для второго дня.

Завтракаешь:

  1. Одно зеленое яблочко.
  2. Крепкий и зеленый чай.
  3. Геркулесовая каша.

Обедаешь:

  1. Шиповниковый чай (крепкий).
  2. Геркулес (на воде или на молоке).

Ужинаешь:

  1. Чай (крепкий).
  2. Порция геркулесовой кашки.

Меню для третьего дня.

Завтракаешь:

  1. Яблоки.
  2. Чай зеленый.
  3. Небольшая порция кашки геркулесовой.

Обедаешь:

  1. Кефирчик (обезжиренный).
  2. Геркулесовая кашка с медом.

Ужинаешь:

  1. Каша – геркулес.
  2. Чай с лимоном.

Меню четвертого дня.

Завтракаешь:

  1. Зеленый чай.
  2. Геркулесик.

Обедаешь:

  1. Чай зеленый.
  2. Геркулес с абрикосом.

Ужинаешь:

  1. Шиповниковый чай.
  2. Каша геркулесовая.

«Альтернативное» меню геркулесовой диеты.

Завтракаешь:

  1. Геркулесик с яблоком (измельченным).
  2. Настойка из трав.

Обедаешь:

  1. Геркулес с медом и йогуртом (нежирным).
  2. Отвар шиповничка.

Ужинаешь:

  1. Яблоко.
  2. Чай зеленый.
  3. Кашка геркулесовая на обезжиренном молоке.

Почувствуешь голод – перекуси морковкой или яблоком.

Второе «альтернативное» меню диеты на геркулесе:

Завтракаешь:

  1. Кефир (пол стаканчика).
  2. Геркулес (пол тарелочки).

Обедаешь:

  1. Мёд (чайная ложка).
  2. Геркулес (три четвертых стак4анчика).

Ужинаешь:

  1. Кефир (пол стаканчика).
  2. Мед (пол – ложечки).
  3. Геркулес (полстакана).
  4. Зеленое тертое яблочко (половинка).

Геркулесовые отзывы:

  1. Мне понравилось худеть на геркулесовом киселе. Он, конечно, не такой вкусный, как кашка, но я выбрала его, потому что думала, что он поможет мне похудеть быстрее, чем каша из геркулеса. Но потом прочитала, что я ошиблась. В следующий раз буду худеть на геркулесовой каше. На киселе, кстати, сбросила килограммов девять за десять дней.
  2. Давно было, но расскажу. Привычка у меня имелась одна. Бегала, каждое утро, перед работой, вокруг дома. Похудеть хотела так, что сложно передать слова степень моего такого желания. Потом я получила растяжение (перетрудилась, видимо, в беге). Сидела дома, листала журнальчик. И наткнулась, каким-то образом, на диету для похудения – геркулесовую. Прочитав о ней, я поняла, судя по отзывам, что, попробовать ее стоит непременно. Мужа отправила в магазин, где все можно купить дешевле. Он смеялся, но пошел и купил. Запас геркулеса – на полгода, так точно! Я и сама смеялась, если честно. Но знала, при всем при этом, зачем мне столько такого «продукта». Короче, кушала по порции (большой) геркулесовой каши в сутки, запивая несладким чаем. Предпочитаю, кофе, конечно, но его я не смогла бы пить без сахара. Было не тяжело мне жить с таким режимом питания. Меня стимулировало то, что я смогу похудеть и превратиться в стройную красотку, от которой мужчины будут в полнейшем восторге. Так и случилось, девушки. Я похудела, за месяц, так, что меня перестали соседи узнавать. А муж…. Он был просто счастлив. Сейчас я снова набрала в весе и собираюсь повторить свой «геркулесово – диетический» подвиг.
  3. А я худею тем, что просто сижу мало. Движение – это незаменимый и лидерский шаг в процессе похудения. Сделаете его – не устанете делать и другие, такие же, шаги. Можете, для большей уверенности, и в бассейне поплавать (ванная не подойдет: в ней – маловато местечка). Килограммы уйдут, уплывут, улетят, смоются. Уверенность – ваш конек. Верить остается, спортом заниматься, худеть.
  4. Ой, девушки, о любви думайте чаще! Тогда и кушать не будете хотеть часто, и килограммы «высохнут» от любви. Это правда! Помню, как я влюбилась…. Так, за неделю, безо всяких диет, смогла похудеть аж на десять килограммов! Стихи писала, было не до еды совсем. И вы так попробуйте. И не надо будет организм свой насиловать. Любить – это приятнее, чем худеть, поверьте! Влюбитесь – поймете всю правдивость слов моих.
  5. Сто баллов! Хорошая геркулесовая диета для похудения. Выбрала геркулес на молоке. На воде – вкус не тот. Жаль, что нужно без приправ его кушать. Пока привыкну – плохо будет. И голова кружилась, сначала, и тошнило. Правильно! Чего я так наедалась? Будто, еды мне не достанется. Стыдно самой.
  6. А можно ли, в кашу, хоть капельку соли или сахара. Она совсем какая-то невкусная. И не наешься, кашей такой, как следует, хоть и сказано, что можно употреблять ее в количестве любом. Она не лезет, Ее не скушаешь много. Вот!
  7. Была у меня задумка – сесть после Дня Рождения собственного. Но – не получилось: сила воли прошла, исчезла, не вернулась. Как ни стараюсь – не выходит. Злюсь до невозможности (хорошо, что не распыляю злость на дорогих мне людней). Почему я такая безвольная?! Ведь, знаю, что худеть надо, а сама…. Обзываюсь, мысленно, на себя такими словами, что и уши вянут. Толк – на нуле.
  8. Какая гадость! Не могу даже видеть кашу. Но подружка сбросила десять. И я хочу. Как полюбить геркулесовую кашу? Как, к ней, организм приучить свой? Это – одно из наизаветнейших желаний. Я хочу похудеть! И мечтаю об этом сильнее, чем об автомобиле! Кто не верит – могу доказать! Похудение – самая большая мечта. Но я не могу осуществить ее с геркулесом. Лучше – учиться, повторно, в школе, или в институте, чем кушать то, что очень неприятно по вкусу. Это – всего лишь мое мнение. И я никого не принуждаю его придерживаться.

Оставить отзыв

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: