Диеты

Геркулесовая диета для похудения. Отзывы похудевших.

Геркулесовая диета.Геркулесовая каша. Диета на геркулесовой каше. Геркулес для похудения. Меню.

Хотите, открою вам нестрашную тайну? Каша вашего детства – это замечательное средство, от которого можно похудеть, хоть и не без усилий. Когда вы вспомните, как вас заставляли родители ее кушать – вам станет даже смешно. Ведь теперь, для вас, геркулесовая кашка – это спасение от «килограммного недуга». Чего уж там! Для вас, лишние килограммы – страшнее любой болезни! Вы боитесь набирать даже несколько килограммов. Но набираете, потому что так устроено тело ваше.

Геркулесовая диета для похудения.

Геркулес – то, что вам поможет. Рассчитывайте на него. Но и не забывайте о том, что лениться худеть он вам не позволит. Выбрали диету – придерживайтесь, значит. И не нужно, усиленно, причины искать, по которым вы нарушили то или иное «правило» меню диеты.

Меню дня первого дня.

Завтракаешь:

  1. Чай крепкий (шиповниковый).
  2. Геркулес на воде (сколько хочешь кушай).

Обедаешь:

  1. Зеленый чай.
  2. Геркулес на молоке.

Ужинаешь:

  1. Чай зеленый.
  2. Каша геркулесовая.

Меню для второго дня.

Завтракаешь:

  1. Одно зеленое яблочко.
  2. Крепкий и зеленый чай.
  3. Геркулесовая каша.

Обедаешь:

  1. Шиповниковый чай (крепкий).
  2. Геркулес (на воде или на молоке).

Ужинаешь:

  1. Чай (крепкий).
  2. Порция геркулесовой кашки.

Меню для третьего дня.

Завтракаешь:

  1. Яблоки.
  2. Чай зеленый.
  3. Небольшая порция кашки геркулесовой.

Обедаешь:

  1. Кефирчик (обезжиренный).
  2. Геркулесовая кашка с медом.

Ужинаешь:

  1. Каша – геркулес.
  2. Чай с лимоном.

Меню четвертого дня.

Завтракаешь:

  1. Зеленый чай.
  2. Геркулесик.

Обедаешь:

  1. Чай зеленый.
  2. Геркулес с абрикосом.

Ужинаешь:

  1. Шиповниковый чай.
  2. Каша геркулесовая.

«Альтернативное» меню геркулесовой диеты.

Завтракаешь:

  1. Геркулесик с яблоком (измельченным).
  2. Настойка из трав.

Обедаешь:

  1. Геркулес с медом и йогуртом (нежирным).
  2. Отвар шиповничка.

Ужинаешь:

  1. Яблоко.
  2. Чай зеленый.
  3. Кашка геркулесовая на обезжиренном молоке.

Почувствуешь голод – перекуси морковкой или яблоком.

Второе «альтернативное» меню диеты на геркулесе:

Завтракаешь:

  1. Кефир (пол стаканчика).
  2. Геркулес (пол тарелочки).

Обедаешь:

  1. Мёд (чайная ложка).
  2. Геркулес (три четвертых стак4анчика).

Ужинаешь:

  1. Кефир (пол стаканчика).
  2. Мед (пол - ложечки).
  3. Геркулес (полстакана).
  4. Зеленое тертое яблочко (половинка).

Геркулесовые отзывы:

  1. Мне понравилось худеть на геркулесовом киселе. Он, конечно, не такой вкусный, как кашка, но я выбрала его, потому что думала, что он поможет мне похудеть быстрее, чем каша из геркулеса. Но потом прочитала, что я ошиблась. В следующий раз буду худеть на геркулесовой каше. На киселе, кстати, сбросила килограммов девять за десять дней.
  2. Давно было, но расскажу. Привычка у меня имелась одна. Бегала, каждое утро, перед работой, вокруг дома. Похудеть хотела так, что сложно передать слова степень моего такого желания. Потом я получила растяжение (перетрудилась, видимо, в беге). Сидела дома, листала журнальчик. И наткнулась, каким-то образом, на диету для похудения - геркулесовую. Прочитав о ней, я поняла, судя по отзывам, что, попробовать ее стоит непременно. Мужа отправила в магазин, где все можно купить дешевле. Он смеялся, но пошел и купил. Запас геркулеса – на полгода, так точно! Я и сама смеялась, если честно. Но знала, при всем при этом, зачем мне столько такого «продукта». Короче, кушала по порции (большой) геркулесовой каши в сутки, запивая несладким чаем. Предпочитаю, кофе, конечно, но его я не смогла бы пить без сахара. Было не тяжело мне жить с таким режимом питания. Меня стимулировало то, что я смогу похудеть и превратиться в стройную красотку, от которой мужчины будут в полнейшем восторге. Так и случилось, девушки. Я похудела, за месяц, так, что меня перестали соседи узнавать. А муж…. Он был просто счастлив. Сейчас я снова набрала в весе и собираюсь повторить свой «геркулесово – диетический» подвиг.
  3. А я худею тем, что просто сижу мало. Движение – это незаменимый и лидерский шаг в процессе похудения. Сделаете его – не устанете делать и другие, такие же, шаги. Можете, для большей уверенности, и в бассейне поплавать (ванная не подойдет: в ней – маловато местечка). Килограммы уйдут, уплывут, улетят, смоются. Уверенность – ваш конек. Верить остается, спортом заниматься, худеть.
  4. Ой, девушки, о любви думайте чаще! Тогда и кушать не будете хотеть часто, и килограммы «высохнут» от любви. Это правда! Помню, как я влюбилась…. Так, за неделю, безо всяких диет, смогла похудеть аж на десять килограммов! Стихи писала, было не до еды совсем. И вы так попробуйте. И не надо будет организм свой насиловать. Любить – это приятнее, чем худеть, поверьте! Влюбитесь – поймете всю правдивость слов моих.
  5. Сто баллов! Хорошая геркулесовая диета для похудения. Выбрала геркулес на молоке. На воде – вкус не тот. Жаль, что нужно без приправ его кушать. Пока привыкну – плохо будет. И голова кружилась, сначала, и тошнило. Правильно! Чего я так наедалась? Будто, еды мне не достанется. Стыдно самой.
  6. А можно ли, в кашу, хоть капельку соли или сахара. Она совсем какая-то невкусная. И не наешься, кашей такой, как следует, хоть и сказано, что можно употреблять ее в количестве любом. Она не лезет, Ее не скушаешь много. Вот!
  7. Была у меня задумка – сесть после Дня Рождения собственного. Но – не получилось: сила воли прошла, исчезла, не вернулась. Как ни стараюсь – не выходит. Злюсь до невозможности (хорошо, что не распыляю злость на дорогих мне людней). Почему я такая безвольная?! Ведь, знаю, что худеть надо, а сама…. Обзываюсь, мысленно, на себя такими словами, что и уши вянут. Толк – на нуле.
  8. Какая гадость! Не могу даже видеть кашу. Но подружка сбросила десять. И я хочу. Как полюбить геркулесовую кашу? Как, к ней, организм приучить свой? Это – одно из наизаветнейших желаний. Я хочу похудеть! И мечтаю об этом сильнее, чем об автомобиле! Кто не верит – могу доказать! Похудение – самая большая мечта. Но я не могу осуществить ее с геркулесом. Лучше – учиться, повторно, в школе, или в институте, чем кушать то, что очень неприятно по вкусу. Это – всего лишь мое мнение. И я никого не принуждаю его придерживаться.
комментарии (0)