Диеты

Голливудская диета на 7 дней. Меню.

Диета для похудения – «Голливудская».

Помогает потерять от восьми до десяти килограммов за 7 (семь) дней.

Дни:

Понедельник.

Меню:

Завтрак (меню): чай (две чашечки), крекер, фруктовый сок (стаканчик).

Обед (меню): молоко (чашечка), лук, помидор.

Ужин (меню): спаржа, пюре.

Десертное меню: лимонад без сахара, несколько чашек кофе, йогурт (легкий).

Вторник.

Меню:

Завтрак (меню): бутербродик, несколько чашек чая.

Обед (меню): молоко (чашечка), половинка киви.

Ужин (меню): котлетка из говядины, сыр, ветчина.

Десертное меню: фрукт, пудинг ванильный, лимонад.

Среда.

Меню:

Завтрак (меню): апельсиновый сок, мюсли (несколько ложечек столовых).

Обед (меню): минералочка, несколько бутербродов (небольших).

Ужин (меню): индюшки филе, стакан минералки.

Десертное меню: одна чашка кофе, одна печенюшка (несладкая).

Четверг.

Меню:

Завтрак (меню): сырок (плавленый), несколько чашечек чая.

Обед (меню): помидорчик, стаканчик нежирного молока.

Ужин (меню): оливки, треска (тушеная).

Десертное меню: мандарин, чашечка йогурта (легкого).

Пятница.

Меню:

Завтрак (меню): несколько крекеров, чашечка чая.

Обед (меню): чашечка бульона, бутерброд.

Ужин (меню): брокколи отварная, пюре.

Десертное меню: две чашки кофе черного, пудинг.

Суббота.

Меню:

Завтрак (меню): несколько чашек чая, ростбиф.

Обед (меню): чашка молока, морковный салатик.

Ужин (меню): суп из томатов, молоко, кусочек сыра.

Десертное меню: яблоко, посыпанное корицей, йогурт.

Воскресенье.

Меню:

Завтрак (меню): несколько чашек чая, сок апельсинов (стакан).

Обед (меню): стаканчик кефира, парочка бутербродов.

Ужин (меню): стаканчик винца (красного), сто граммов шейки (свиной).

Десертное меню: пудинг шоколадный, сок, лимонад, кофе (две чашечки).

комментарии (1)

Я худел по совету подружки которая худела на капсулах Лида Плюс ,вот и я решил похудеть для того чтобы потом походить в зал и добиться нормального тела а не жирного.Вот уже закончил первый курс приёма и результат составляет минус 12 кг. я доволен что попробовал теперь наверняка знаю что у меня всё получится.

Толя
-