Одолевает интерес, почему диета китайская так называется. Чтобы утолить свой интерес, я решила прочесть о ней хоть что-то, чтобы иметь представление, что да почему, к чему.
Девчонки, практически никаких китайских продуктов, в меню диеты, нет. Я удивлена была этому очень. Сейчас, кстати, напишу вам, какое меню у нее, чтобы вы разделили со мной мое удивление.
Китайская диета для похудения. Меню.
Меню для китайской диеты:
Китайский завтрак: один небольшой стаканчик яблочного сока или один большой стакан воды, один маленький апельсинчик, одно яблоко (любого сорта и размера).
Китайский обед: отварная рыба (200 граммов) или рис (бурый или белый), фруктовый салат (не более ста пятидесяти граммов), стакан сока (любого).
Китайский ужин: грейпфрут (с него начинается ваш ужин, если выбрали такую диету), мясо постное, несколько кусочков отварной рыбы.
Необычная эта диета потому, что она «просит» отложить, на диетическое время, все физические нагрузки и упражнения. Эта просьба «родилась» у диеты не просто так. Меню ее – «неэнергетическое», не дающее много сил. В связи с этим, диета «предусматривает» все, чтобы вред организму не принести.
Вкус грейпфрута, из-за своей горьковатости, меня не привлекает, поэтому, лично я, заменила бы его апельсином, например.
Вот, что я вычитала о «типах» людей, которым нельзя сидеть на «китайке»:
- Подростки.
- Гипертоники.
- Люди, которые мучаются от бессонницы.
- Впечатлительные люди (которые, например, очень склонны к волнениям и переживаниям).
- Люди, страдающие от сахарного диабета.
Просматривая информацию о диете, я обнаружила, что есть продукты, которые лучше убрать, пока сидишь на диете китайской:
- Манная каша.
- Перловая каша.
- Вафельные трубочки.
- Шоколадные батончики.
- Булки.
- Шоколад.
- Соль.
- Сахар.
- Селёдка.
- Рогалики.
- Печенье.
- Эклеры.
- Соленые огурцы.
- Коржики.
- Сладкий чай.
- Напитки.
- Пирожки.
- Пирожные.
- Белый хлеб.
- Черный хлеб.
Сказано, что каши можно кушать в любом количестве. Кроме тех, которые находятся в «сфере запрета». Напитки, «посвященные» такой диете – это чай зеленый и вода.
Честно, я не ожидала от диеты, так это того, что от нее может происходить головокружение или появляться слабость. А, на первый взгляд, столько безобидности в «китайке». Да уж, сколько обманчивости скрывается в первом впечатлении….
Мне понравилось, что есть выбор, сколько дней сидеть на «китаяночке» двадцать один или тринадцать. Я бы, конечно, выбрала двадцать один, потому что похудею на большее количество килограммов.
Можно выбирать меню для трехнедельной диеты. Вот, смотрите, какое можно скушать меню:
Меню на первую неделю.
Завтрак – это апельсин, яйцо куриное и чай (без сахара и зеленый).
Обед – это куриное яйцо, зеленый чай и апельсинчик.
Ужин – это фрукт (апельсин), зеленый чаек и яйцо.
Меню на вторую неделю.
Завтрак – это крупа, которая замачивается на ночь (исключая манночку и перловочку), несладкий чай.
Обед – это каша (не манка и не овсянка).
Ужин – это плов из риса и морковки (несоленый) и стакан воды.
Меню на третью неделю.
Завтрак – это овощи, фрукты.
Обед – это рагу из овощей, мандарин, апельсин, вода.
Ужин – это любые овощи (без соли), несладкий чаек.
Диетическое меню. Вот! Неделя - тот срок, который больше мне нравится. Читала, что и недельная диета – хорошая помощница. Ознакомьтесь, если желание есть, с диетическим меню:
«Китайский» понедельник.
Завтрак: минеральная вода + белокочанная капуста (сто пятьдесят граммов).
Обед: рис вареный (четыре столовых ложки) + минеральная вода.
Ужин: рыбка отварная (сто пятьдесят граммов) + один ломтик «грубого» хлеба.
«Китайский» вторник.
Завтрак: минералочка + капуста нашинкованная (сто пятьдесят граммов).
Обед: яблочный сок + овощной салат (200 граммов).
Ужин: минеральная вода + грейпфрутовая половинка.
«Китайская» среда.
Завтрак: стакан сока + салатик фруктовый.
Обед: салат капустный с лимонным соком + спаржа вареная (двести пятьдесят граммов).
Ужин: картошка (одна штучка) + грибы жареные (двести пятьдесят граммов).
«Китайский» четверг.
Завтрак: гренка + апельсиновый сок.
Обед: спаржа вареная с рисом (триста граммов) + яблоко большое.
Ужин: рыба отварная (200 граммов) + две вареные картофелинки.
«Китайская» пятница.
Завтрак: минеральная вода + порция риса.
Обед: салат (из морской и белокочанной капусточки) + минералка.
Ужин: лепешка, «сплетенная» из рисовой муки + минералка.
«Китайская» суббота.
Завтрак: маленькая тарелочка риса + яблочный сок (один стаканчик).
Обед: стакан сока (манго) + салат из фруктов (апельсин, киви и яблоко).
Ужин: мясо нежирное (один маленький кусочек) + салатные листочки с лимонным соком.
«Китайское» воскресенье.
Завтрак: минеральная водичка + салатик из фруктов (абрикосы, яблоки) и из меда.
Обед: рис с добавлением кусочков фруктов (двести пятьдесят граммов) + минералка.
Ужин: рыба вареная (сто пятьдесят граммов) + стаканчик минеральной водички.
Китайская диета для похудения. - Отзывы, отзывы, отзывы! Долго вчитывалась в каждый из них, чтобы принять решение на счет диет:
- Рената сказала: Всеми частями тела я против диет! Не конкретно против этой, а – вообще. Вот, сбросишь вес, порадуешься фигуре, а потом наберешь, внезапно, в два раза больше килограммов. Потом – обиднее.
- Лилия сказала: Не хочется говорить о результатах, хоть они меня и обрадовали. Понимаете, я так тяжело переносила время диеты, что измоталась вся. Не жаловалась никому, но было нелегко. Даже не рекомендовала никому диету такую, чтобы знакомые мои не испытывали того, что пришлось испытать мне.
- Надежда сказала: На мой взгляд, китайская диета стоит того, чтобы обратить на нее свое внимание. «Ушла в минус» на семь килограммов за недельку. Как это замечательно. Диета – подарок, который мне подкинула судьба. За это ей – огромное спасибо! Наверное, и она проверяла, на себе, китайскую диету. Мне хорошо. Я счастлива и рада! Желаю всем, кто попробует «китаяночку», быть такими же радостными и счастливыми.
Как вам сказать ,просто принимайте препарат Лида Плюс и будете сбрасывать 10-12 кг. как и я ,и не парьте себе голову на счёт диет .