Диеты

Овсяная диета для похудения. Отзывы и результаты. Овсяная каша диета.

Овсяная диета для похудения.Меню овсяной диеты. Рецепты и рекомендации для похудения.

Овсянки не желаете испробовать? Она настаивает на том, чтобы вы уделили ей свое внимание (или хотя бы частичку такового). Проверьте, нет ли у вас килограммов лишних. Они есть – обращайтесь к овсяночке.

Овсяная диета для похудения. Диета – овсяная каша.

Меню «овсянности» выглядит так:

Завтрак: овсяная кашка на воде (желательно – «Геркулес»).

Обед: порция овсяной кашки (снова – на воде).

Ужин – ваша овсянка не расстается с вами в вечернее время суток! Ее количество – одна тарелочка.

Некоторые диетологи считают, что овсянка на молоке – лучше. Чем овсянка, сваренная на воде. К «молочной» овсянке можно прибавить мед, курагу, масло сливочное либо немножко сахара. Этот вариант подойдет, если нужно сбросить не очень много лишнего веса.

Овсяная диета для похудения. – Особенности.

Несмотря на такое однообразное меню, у овсяночной диеты есть «вкусные особенности»:

  1. Спустя полтора – два часа каждого приема пищи, вы можете пить воду (сколько посчитаете нужным).
  2. Фрукты можно кушать: после завтрака, после обеда, после ужина. Какие? Любые, но бананы – не очень желательно.
  3. Дополнить овсяную кашу можно молочком (нежирным), кефиром (нежирным) или /и сухофруктами. «Дополнение» должно происходить, если вы решите, что вам необходимо продление диеты.
  4. Диета на овсянке длится недолго: от семи до четырнадцати деньков. Это – немного. Есть диеты, длящаяся три – четыре недели, полугода.
  5. Благодаря овсяной диете, вы сможете вспомнить и осуществить очищение кишечника. Производится оно при помощи рисовой крупы. Рис лучше готовить вот, как: на ночь замочите четыре столовых ложки риса; когда пробудитесь ото сна – сварите рисовую кашу на слабеньком огне (время – от сорока до шестидесяти минут). Выпивайте то, что получилось, у вас, в результате. Нельзя, после «рисового распития – поедания», кушать что-то в ближайшие четыре – пять часов. Не кушайте и за пять часиков до сна.
  6. Овес улучшает цвет вашей «лицевой» области кожи. Вы увидите, какое впечатление произведет на вас «цветовая смена» вашего личика.

Овсяная диета для похудения. - Дневное (почасовое) меню овсяной диеты:

Девять часов (утра):

  1. Порция гречки.
  2. Несладкий чай.
  3. Рис (рассыпчатый).

Полдвенадцатого (дня):

  1. Сок из овощей.
  2. «Геркулес» (сто граммов).
  3. Салат зеленый (сто граммов).

Два часа (дня):

  1. Овсянка с рисом (сто граммов).
  2. Яблоко.
  3. Чай без сахара.

Полпятого (вечера):

  1. Апельсин.
  2. Томатный сок.
  3. «Геркулес» (сто граммов).

Семь часов (вечера):

  1. Сухофрукты (пятьдесят граммов).
  2. Сухое красное винцо (сто миллилитров).
  3. Салат зеленый.
  4. Овсянка (сто граммов).

Полдесятого вечера:

  1. Киви.
  2. Стаканчик чая (без сахара).
  3. «Геркулес» (сто граммов).

Минусы овсяной диеты для похудения:

  1. Ее считают несбалансированной.
  2. В ее «присутствии» не разрешается кушать что-то мучное.
  3. В ее «присутствии» нельзя кушать что-то сладкое.
  4. Она «разнообразная»: одни женщины, благодаря ней, теряют много килограмм, другие – не очень (число килограммов, сброшенных ими, различаются).
  5. Нельзя худеть, на ней, беременным женщинам (им, вообще, противопоказаны любые монодиеты).
  6. Нельзя худеть, на ней, кормящим мамам.
  7. Если есть хронические заболевания – врачебная консультация неизбежна!

Овсяная диета для похудения. - Отзывы и результаты. «Коллекция» отзывов:

  1. Ух, и накушалась я овсянки…. Помню, как и в детстве, я объедалась ею. Но в детстве овсяная каша не отличалась какой-то «обязаловкой»: хотела – кушала, хотела – не кушала. А, в диете, и выбора нет другого. Мне нравится овсянка. Еще мне нравится сок томатный, вино…. Перечислять начну, и забуду, в чем, тут, моя «мисси». Отзывы о диете – только положительные. И голодной не чувствовала себя, и нравились продукты все, Нужны негативные и отрицательные – обратились не по адресу (совсем).
  2. Интересует «минус»? Он есть, скажу честно, и неплохой (лично мое мнение). А именно – минус шесть с половиной за дней десять. Вот, на что способна, оказывается, диета для похудения на овсяной кашке. Недооценила я ее, скорее. Когда читала о ней – относилась скептически. Когда попробовала – заболдела (простите за лексикончик). Мне захотелось, чтобы диету попробовали все, кто нуждается в ней.
  3. Овсяная диета длилась 4 месяца. Итог – минус двенадцать килограммов. Многим удается худеть, как-то, значительно быстрее. Нет, не расстроена я, что не вхожу в число многих. Каждому везет по-разному. Другое испробую что-нибудь. Что именно – не знаю еще, посмотрим.
  4. Четыре килограмма испарились за одиннадцать дней. Устали, наверное, от меня (смеюсь и улыбаюсь). Отдала бы все, чтобы можно было, с такой легкостью, избавляться от назойливых, надоедливых поклонников – почитателей (воздыхателей). Жаль, что нет таких диет еще. Я бы, пожалуй, «пересидела» на ней для похудения.
  5. Хочу рассказать всему миру, что овсянка (овсяная каша), в области похудения – это чуть ли не центр Вселенной всей. Представить сложно, что такая «пышечка», как я, станет фотомоделью! Да, благодаря овсянке, я работаю в модельном агентстве. Сколько я сбросила за месяц, будучи «восьмидесятикилограммовой тетенькой»? Прочитайте в стандартах, где описаны «предъявления» к моделям. Повторите диетический подвиг – не сочту за «плагиатство».
  6. Я считаю себя достаточно привлекательной. Но я и считаю, так же, что мне нужно сбрасывать и поддерживать вес. Мои килограммы – это не то количество, которое хочет принимать мое тело. Мне давно советовали уже садиться на овсяную диету такую, а я все отказывалась и откладывала. Может, наивно надеялась, что «пронесет» и чудо произойдет (сама похудею, без диет различных). Чудо предпочло не происходить. Предоставило мне полную свободу действий, скорее всего. Действовать начала сама, потому что не было ни выбора, не выхода. Похудела (за девять дней) на пять килограммов. Сама! Никто не заставлял. А не намекали, наверное, из-за тактичности. Если откровенно, то и я бы не стала намекать подругам о том, что у них много лишнего веса, и что им нужно сбросить его. Сбрасывала с удовольствием, потому что чувствовала результат (и телом, и глазами, и душой).
  7. Советую ли я диету эту для похудения? Советовать – не моя привычка. Я могу только порекомендовать. И, в связи с таким «фактом», я говорю следующее: рекомендую овсяную диету всем тем, кто заботиться о своей привлекательности!
комментарии (1)

И как можно так сильно заблуждаться в том что диеты помогают без вреда организму похудеть ведь это всё миф ,а вот попробовав капсулы Лида Плюс я смогла убедится что сбросив 11 кг. я не навредила организму и это без диет и физ нагрузок.

Анна
-