Диеты

Рецепт диетического супа для похудения: сельдерей для быстрого похудения!

Суп диетический из сельдерея обладает по-настоящему чудодейственными свойствами. Диетологи рассказывают о том, как соблюдать диету, а также делятся секретами приготовления диетического супа с овощами.

Людям, следящим за своей фигурой, прекрасно известно о том, каким чудодейственным эффектом обладает диетический суп с овощами. Особенно эффективен суп с сельдереем на воде или томатном соке.

В настоящее время очень многие россияне страдают от избыточного веса. Неправильное питание, плохая экология, неправильный образ жизни - все это приводит к тому, что у человека появляются лишние килограммы. Это способно принести немало огорчений и не самым лучшим образом сказывается на здоровье. Для того, чтобы похудеть, многие люди начинают сидеть на диетах, заниматься спортом. Диетологи уверяют, что, к сожалению, не все диеты являются эффективными. В последнее время огромной популярностью пользуется программа по снижению веса, основанная на употреблении сельдереевого супа. Это блюдо обладает чудодейственным эффектом. Регулярное употребление его в пищу способствует выводу из организма лишней жидкости, расщеплению жира, очистке организма от шлаков и токсинов. Сельдереевый суп благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает нервную возбудимость. Это блюдо ускоряет обмен веществ. Диетологи уверяют, что, употребляя его 3 раза в день в течении 7 дней можно сбросить не менее 7 килограммов.

Оптимальная продолжительность сельдереевой диеты - 14 дней. Но необходимо отметить, что после недели такого питания нужно обязательно сделать перерыв. Вполне достаточно передохнуть 2 -3 дня. Затем можно возобновить употребление сельдереевого супа еще на 7 дней.

В течении этого времени нельзя употреблять хлеб, сахар, газированную воду, спиртные напитки. Несмотря на то, что диета достаточно строгая, переносится она очень легко. За время ее соблюдения люди теряют от 7 до 12 килограмм. Для того, чтобы приготовить сельдереевый суп, не нужно обладать кулинарными навыками. Для этого достаточно лишь купить сельдерей, капусту, помидоры, морковь, лук, болгарский перец, томатный сок.

Для приготовления супа необходимо нарезать 200 грамм сельдерея, 6 морковок, 6 помидор, 4 луковицы, 3 болгарских перца, небольшой кочан капусты. В нарезанную смесь можно также добавить измельченную зелень. Далее нужно залить овощи томатным соком и поставить на огонь. После того, как суп закипит, необходимо проварить овощи в течении 10 минут, а затем убавить огонь и томить блюдо еще 10 минут. Сельдереевый суп нужно есть 3 раза в день. Во время трапезы можно есть и другую пищу, исключив из рациона лишь сладкое, жирное, мучное. Также следует на время забыть о вредной пище и алкоголе.

Некоторые диетологи советуют варить сельдереевый суп не на томатном соке, а на воде. В данном случае рецепт диетического супа для похудения похож на вышеописанный, но вместо томатного сока следует заливать овощи чистой водой. Перед тем, как приготовить суп диетический, нужно запастись специями, так как без них вкус блюда будет чрезмерно постным. Но при добавлении специй нужно соблюдать осторожность. Важно, чтобы они были натуральными и не способствовали разжиганию аппетита. В данном случае можно добавить в суп небольшое количество черного перца, а также лавровый лист и немного соли.

В Интернете можно найти немало хвалебных отзывов об этой диете. Многие люди признаются, что именно она помогла им сбросить лишние килограммы, которые никак не удавалось скинуть ране. Необходимо отметить, что при употреблении сельдереевого супа очень важно соблюдать некоторые ограничении в питании. На завтрак можно съедать тарелку супа, куриную грудку, овощи. На обед можно съесть тарелку супа, яйцо, рис. Важно, чтобы в это время в организм поступало больше белка. Именно белок способствует похудению. А вот "пустые" углеводы следует и вовсе исключить из рациона. На ужин лучше ограничиться только тарелкой сельдереевого супа. Причем есть его нужно без хлеба.

Некоторые женщины жалуются на то, что им не нравится вкус такого супа. Конечно, вкус сельдерея несколько специфический, но зато он содержит огромное количество витаминов и микроэлементов. Он невероятно полезен. Возможно, именно поэтому сельдереевая диета практически не имеет противопоказаний. Как утверждают некоторые диетологи, она вполне подходит даже беременным женщинам и кормящим мамам. Однако, врачи не спешат соглашаться с данным утверждением. Они считают, что в каждом случае вопрос о целесообразности снижения веса таким способом должен обсуждаться с лечащим врачом.

Тем, кто еще не решился опробовать на себе действие этого чудо-супа, диетологи советуют почитать отзывы в сети Интернет. На страницах специализированных сайтов женщины оставляют свои отзывы о похудении. Большинство из них признаются, что ни на одной другой диете им еще не удавалось так быстро скинуть вес. Важно понимать, что при столь высокой скорости похудения нужно обязательно позаботиться о своей коже. Если за ней не ухаживать, она может потерять упругость. Особенно актуально это для тех женщин, которые уже перешагнули определенный возрастной рубеж. Таким дамам нужно обязательно подумать о ежедневных физических нагрузках, причем выполнять их следует регулярно. Также нужно постоянно мазать кожу специальными маслами. Это нужно для того, чтобы она не теряла своей эластичности.

Сельдереевую диету нельзя повторять чаще двух раз в год. Однако, никто не запрещает женщинам изредка включать это блюдо в ежедневный рацион. Можно также периодически устраивать разгрузочные дни на сельдереевом супе. Это поможет вывести из организма шлаки, токсины, сбросить пару лишних килограмм. Особенностью похудения на сельдерее заключается в том, что вес, как правило, не возвращается. Этот овощ активизирует пищеварительные процессы и эффект охраняется в течении долгого времени.

Суп диетический из сельдерея обладает чудодейственными свойствами. Регулярное употребление его в пищу позволяет очень быстро прийти в нужную форму, избавившись от лишних килограммов.

комментарии (1)

И сколько лет прийдётся придерживаться этой диеты что бы сбросить значительное количество веса?Я наверно попробую капсулы Лида Максимум которые принимает моя подруга ,она смогла сбросить 10 кг. без диет ,значит и я смогу .

Вероника
-