Диеты

Творожная диета, творог для похудения. Отзывы. Творожная диета результаты.

Творожная диета.Можно ли похудеть на твороге? Худеем с помощь творога. Меню творожное.

Разновидности меню творожной диеты для похудения.

Творожная диета. - Меню первое.

Утро. Семь часов. Яйцо вареное и чашечка кофе.

Утро. Десять часов. Чай и двести граммов творога (нежирного).

День. Тринадцать часов. Нежирный творог (двести граммов) и чай.

День. Шестнадцать часов. Чай и нежирный творог (двести граммов).

Вечер. Девятнадцать часов. Чай и творог обезжиренный (двести граммов).

Нужно пить не меньше литра обычной воды (в день), съедать яблоко (через день). Чай пьется без сахара.

Творожная диета, творог для похудения. - Меню второе.

Завтрак:

  1. Маргарин – десять граммов.
  2. Джем – две чайные ложки.
  3. Творог нежирный – сто граммов.
  4. Булочка (из муки - грубый помол) – одна.

Обед:

  1. Сок из фруктов – один стакан или одна чашечка.
  2. Творог обезжиренный – двести пятьдесят граммов.
  3. Минеральная вода – один стаканчик.
  4. Запеканочка из творога – один кусочек.

Перекус:

  1. Яблоки – сколько хотите.
  2. Апельсины – сколько хотите.
  3. Томатный сок – полтора стаканчика.
  4. Творожок без сахара – сто граммов.

Ужин:

  1. Крабовые палочки – пятьдесят граммов.
  2. Хлеб – один кусочек.
  3. Сок – несколько стаканчиков небольших.
  4. Творог обезжиренный – 150 гр.

Творожная диета для. - Меню третье.

Денёк первый (творожный).

Меню на сутки.

  1. Хлопья (кукурузные) – тридцать граммов.
  2. Сок грейпфрута – двести миллилитров.
  3. Черный перец – пять граммов.
  4. Творог нежирный – двести пятьдесят граммов.
  5. Минеральная водичка – шестьдесят миллилитров.
  6. Соль (поваренная) – десять граммов.
  7. Картошечка – триста граммов.
  8. Хренчик – десять граммов.
  9. Ветчина – сто граммов.
  10. Яблочки – 150 гр.

Денек второй (творожный).

Меню на сутки:

  1. Лимон – пять граммов.
  2. Соленый огурчик – семьдесят пять граммов.
  3. Творожок – двести граммов.
  4. Петрушечка – пятьдесят граммов.
  5. Подсолнечное масло – тридцать граммов.
  6. Поваренная соль – десять граммов.
  7. Треска – двести граммов.
  8. Помидор – один.
  9. Мясо – тридцать граммов.
  10. Ржаной хлебчик – пятьдесят граммов.

Денек третий (творожный).

Меню на сутки:

  1. Булочки – пятьдесят граммов.
  2. Кольраби (капуста) – четыреста граммов.
  3. Зелененький горошек – сто граммов.
  4. Морковочка – четыреста граммов.
  5. Масло (сливочное) – десять граммов.
  6. Масло (подсолнечное) – пятнадцать граммов.
  7. Сыр – сорок граммов.
  8. Творог обезжиренный – сто граммов.
  9. Куриное яйцо – одно.
  10. Соль (поваренная) – десять граммов.

Денек четвертый (творожный).

Меню на сутки:

  1. Салатик – двадцать граммов.
  2. Сок из грейпфрута – двести миллилитров.
  3. Обезжиренное молоко – сто граммов.
  4. Хлопья (кукурузные) – тридцать граммов.
  5. Репчатый лук – тридцать граммов.
  6. Лук зелененький – двадцать граммов.
  7. Сыр – сто граммов.
  8. Поваренная соль – десять граммов.
  9. Хлебушек (ржаной) – триста граммов.
  10. Творог нежирный – двести граммов.

Денек пятый (творожный).

Меню на сутки:

  1. Мюсли – пятьдесят граммов.
  2. Ванилин – пять граммов.
  3. Сок лимона – тридцать граммов.
  4. Клубничка – четыреста граммов.
  5. Песочный сахар – пятьдесят граммов.
  6. Мясо – тридцать граммов.
  7. Помидорчики – десять граммов.
  8. Нежирный творог – пятьсот граммов.
  9. Хлебушек (ржаной) – пятьдесят граммов).
  10. Один хлебец.

Денек шестой (творожный).

Меню на сутки:

  1. Малинка – сто граммов.
  2. Фисташки – тридцать граммов.
  3. Сок вишневый – 125 миллилитров.
  4. Ревень – двести граммов.
  5. Лимонная цедра – тридцать граммов.
  6. Джем (из смородины и черники) – тридцать граммов.
  7. Булка – пятьдесят граммов.
  8. Манка – тридцать граммов.
  9. Творог – 125 гр.
  10. Масло сливочное – пятнадцать граммов.

Денек седьмой (творожный).

Меню на сутки:

  1. Сок грейпфрутовый – двести миллилитров.
  2. Молоко (обезжиренное) – сто миллилитров.
  3. Редька – пятьдесят граммов.
  4. Песочный сахар – пять граммов.
  5. Кефир – двести миллилитров.
  6. Огурчик – триста граммов.
  7. Поваренная соль – пять граммов.
  8. Творог обезжиренный – триста граммов.
  9. Сок лимонный – тридцать граммов.
  10. Перчик черный (молотый) – пять граммов.

Творожная диета для похудения. - Отзывы и результаты «творожные» от любительниц худеть:

  1. Россия, Алтайский край: Сидела на диете из творога. Довольная! Худею от нее и советую другим. Вам – тоже. Если бы сахарок можно было посыпать в творожок – вообще…. Но! Я следую всем правилам диеты, не ухожу в сторонку от них. И они мне платят результатами, которых я, в общем-то, несомненно, заслуживаю.
  2. Бельгия: Как хорошо, что есть такие диеты! Минус пять за пять (или за шесть). Здорово наблюдать, что килограммы испаряются и не беспокоят. Беру, кстати, напрокат и тренажер, чтобы закреплять результаты полученные. Я бы и купила тренажер, но пока, надолго, некуда его ставить. Расширяться нужно в квартирном плане. А напрокат – это, порка, возможно. Испробовала и тренажер, и диету. Если они вместе – эффект классный. Конечно, все болит, поначалу, но боль эту можно пережить, чтобы потом оставаться довольной собой.
  3. Россия, Москва: Не люблю диету….. Творог для похудения? Она, эта творожная диета, меня просто раздражает и бесит! Потому что я сбросила три килограмма. И не за неделю, а за несколько недель, практически! Обиделась на все диеты мира, мысленно их послала и поставила точку. Страдать из-за результата? Ни за что! Ни на ту напали! Можно было бы жалобу написать на диеты – накатала бы столько, что и за год не прочесть. Безобразная несправедливость! Нельзя рассчитывать на то, во что поверить хочешь.
  4. Россия, Москва: Читаю комментарий, написанный выше, и смеюсь (не обижайтесь). Чего так депрессировать? Диета творожная – не единственная диета на свете для похудения. Можно массу других попробовать. Я сидела на диете из огурчиков и помидорчиков. Схуднула на пять килограммов за восемь дней. Устала, конечно, от диеты, но досидела до самого финала. Результат – пять килограммов за четыре с половиной дня. Заметили все! Я так обрадовалась, что и стихи посвятила похудению своему. Может, и книгу напишу о своей радости, чтобы все читали ее и радовались вместе со мной. Не унывайте! От уныния еще никто не худел! Вы не будете исключением. Все будет великолепно, дамы! Верить в себя нужно! Без веры – никуда, как и без оптимистичности.
комментарии (1)

Приветики всем ,настроение у меня отличное ведь я смогла сбросить 12 кг. всего за месяц и принимала простой препарат Лида Плюс и всё это без побочных эффектов и вреда организму.

Виталина
-