Фигура

Секрет идеальной фигуры. Как добиться идеальной фигуры? Секрет идеальной фигуры онлайн.

Как сделать женскую фигуру идеальной? Как достичь идеальной женской фигуры?

Кто сказал, что идеалов не бывает? Наверное, тот, кому не повезло увидеть идеал.

Твоя фигура – далека от идеала, но ее можно «приблизить». И ни при помощи объектива фотоаппарата или линзы. Ты сможешь даже «пощупать» свою фигурку в новом «амплуа».

Секрет идеальной фигуры онлайн. - Как добиться идеальной фигуры?

Для начала, сделай «комнатную» перестановочку. Но не просто переставь предметы мебели и любимые растения. Нужно переставить все так, чтобы места в комнате вашей было, как можно больше. Зачем?

Чтобы ты танцевала! Танцуй. Возможно, у тебя есть любимые танцы. Может быть, ты ходила, в школьные годы, на танцевальные курсы, и что-то можешь вспомнить из «прошлой» жизни. Танец – один из секретов фигурной «идеальности». Кстати, танец живота, сыграет, для тебя, не последнюю роль.

Приобрети беговую дорожку. Знала бы ты, как она может тебе помочь. Бегай на месте, «располагаясь» на ее конструкции и ты поймешь, как может «убегать» избыточный жир, на парочку с килограммами. Всего пятнадцать минут в сутки. Это - то время, которое нужно посвящать такого рода тренажеру.

Одолжи велотренажер. Крути его «мощные» педали и «выкручивай», благодаря движениям ног, лишний жир, который является помехой для всего твоего тела. А, так у тебя уже есть тренажер – велосипед? Протри его, как следует, от многочисленных пыльных слоев, и катайся! Лучше – под звучание музыки, а то тишину будет нарушать только тренажерный «грохот». Поглядывайте на счетчик. На нем, между прочим, фиксируются, важные для вас, показатели: вес, пульс, давление. А еще – аналог спидометра.

У тебя «завалялись» лишние опустошенные бутылочки от «Пепси», «Кока – Колы», «Фанты» или от других напитков? Не выбрасывай их, не спеши: они тебе сейчас очень – очень необходимы. Все просто: набери в них самую обыкновенную воду. И пей. Пей ее. Выпивай столько, сколько сможет ее «принять» твой организм. Когда почувствуешь, что больше «не лезет» - отдохни от «водяного напитка». Потом – снова приступай к «водопопиванию».

Ой, сколько сладостей накопилось в полочках твоего компьютерного стола! «Раздай» их всем своим родным, близким и знакомым. Пусть они оценят все твои вкусовые предпочтения. А сама – не притрагивайся к сладенькому. Представь, что оно для тебя – смертельно.

Что конкретно нельзя тебе кушать? Ты и сама прекрасно знаешь, но я напишу, чтобы ты не забывала:

  1. Пирожки (с любой начинкой).
  2. Мороженое. Можно – пломбир, но не жирный.
  3. Мармелад.
  4. Шоколад.
  5. Какао.
  6. Конфеты.
  7. Пирожные.

Слово «нельзя» относится не только к этим сладостям. Просто именно их я отыскала в твоих полочках. Извини, пожалуйста, что я в них «копалась». Но мое любопытство меня победило: от твоего столика шел такой аромат, что я не удержалась. Ну, меня можешь угостить. Я не откажусь. Угощай всем, чего тебе не жалко. Мне, из этого списка, симпатично всё.

Двигайся больше. Недаром, философы писали, что движение – жизнь. Жизнь идеальной фигурки. Вот и продлевай ее своими движениями. Двигаться можно и в бассейне, и бегая по лестнице, и при приготовлении самых экзотических и вкуснейших блюд….

Соблюдай диеты. Например, есть такая диета, при которой нужно кушать только творог, творог и еще раз – творожок. Выдержишь творожную диету несколько денечков? Водичку – можно. Сколько угодно.

Есть ананасовая диета. Конечно, «дорого-обходящаяся», но…. Полакомься этим фруктом недельку, сочетая его с перчиками, помидоро-огуречными салатиками и прочими продуктами, против которых диета ничего не имеет.

Массаж – «не промах». Запишитесь на массажные сеансы и окунитесь в «медовую» атмосферу. Почему медовую? Речь, в данную секунду, идет о медовом массажике. Аромат меда – сладок. А вот сама процедура – не очень сладкая. Больно, когда этот массаж делают. И боль эту придется перетерпеть пятнадцать минут.

Крутишься как белочка в колесе? Это значит, что ты – в состоянии и обруч покручивать, время от времени. Синячки появятся, как и от массажа с медом. Но они ведь – не вечные. И не такие болезненные, какими ты их «рисуешь» в процессах воображения.

Не кушай пиццу, сыр и чипсы. Оно-то, естественно, вкусно. Но забудь о вкусе. Купи себе мюсли без сахарочка и ищи в них тот вкус, которого тебе не хватало.

Забрось все свое «кофеманство» далеко, на крышу двенадцатиэтажного дома. Ладно, не буду тебя запутывать. Не пей кофе. Сок без сахара – лучше. Ты же хочешь, чтобы жир «отступил»?

Секрет идеальной фигуры в том, что секретов никаких нет. Все, что нужно – правильное питание и образ жизни, который не отличается «тяжестями». Единственная тяжесть, которая является необходимой для тебя, так эта гантелька, с помощью которой я советую тебе сделать упражнения – приседания.

Раз уж разговор о гантеле – рекомендую тебе поставить комплект – турничок в своей комнате. Все, похоже, места в комнатке твоей свободного не осталось. Не жалей: места нет – но есть много полезного. Остальное – за тобой. Не нужно, чтобы турник «простаивал» впустую. Всему, на свете, нужно применение.

Завтрак – никто не отменял! Хочу тебе сказать (прости, что в грубой форме): никогда не пропускай завтрак, не смей! Это – не угроза никакая. Насмотрелась, видимо, фильмов – детективчиков. Завтрак – «посланник» идеальной фигуры. Считай, что завтрак создан лично для тебя. Ну, должно же, хоть что-нибудь, радовать тебя ранним утром.

Если обожаешь супчик – есть рецепт супа для диеты. В нем, обязательно, должна быть капуста. И никакого мяса! «Построй» из себя вегетарианочку. Хоть узнаешь, как люди живут без грамма мяса. Сначала – будет тяжело. Потом – все пройдет, поможет привычка. Картошечку – тоже нельзя. Морковка – то, что нужно. Кстати, заметь: она – красненькая. А в клубнике, вишне и в перце – «море» красного цвета. Это «красное море» тебе и нужно сейчас. «Купайся» в нем и не бойся, что килограммы могут нагрянуть.

Во время «поиска» идеальной фигуры, ты – «сырная» королева. Кушай сыр (по три кусочка в суки). И «дырочки» сыра спасут твою фигуру от жира. Не любишь сыр? Но ты же помнишь его вкус в чипсах? Этот вкус – такой же. Можешь представить, что ты чипсами «похрустываешь».

Переключайтесь:

Идеальная фигура по мнению мужчин.

Идеальные параметры, размеры красивой женской фигуры.

комментарии (3)

Мои секреты идеальной фигуры самые секретные. Про них не написано.

Женя

Я знаю все секреты идеальной фигуры. И это идёт мне на пользу.

Зина
-