Глаза

Гимнастика для глаз при астигматизме

Астигматизм представляет собой такое нарушение зрения, при котором глаза в той или иной степени плохо различают как близкие, так и дальние объекты. Это достаточно распространенное заболевание, которое в слабой форме встречается очень часто. Сильный астигматизм требует ношения очков со сложными цилиндрическими линзами, от которых могут возникать головокружения и другие неприятные состояния.

При первых признаках этого нарушения необходимо пройти обследование у офтальмолога. Если не принимать никаких мер против дальнейшего развития заболевания, осложнения могут возникнуть очень серьезные. Запущенный астигматизм приводит к косоглазию и так называемому синдрому «ленивого глаза». Такой глаз даже в идеально подобранных очках не способен видеть четкие контуры предметов.

Медикаментозное лечение сводится к витаминотерапии, применению сосудорасширяющих и расслабляющих мышцы средств. Возникает необходимость носить очки, вначале только для работы, затем постоянно. Следующим этапом может стать лазерная терапия. Так что имеет смысл обратить внимание на гимнастику для глаз при астигматизме, которая при систематических занятиях способна улучшить состояние зрения.

В комплекс лечебной гимнастики для глаз при астигматизме входят обычные упражнения для мышечного расслабления и улучшения кровоснабжения глаза:

  • частое интенсивное моргание,
  • рисование взглядом восьмерок,
  • горизонтальных, вертикальных и диагональных линий,
  • кругов и квадратов.

К специфическим тренировкам относятся упражнения «на фокусировку»:

  • разглядывание поочередно близких и отдаленных объектов,
  • слежение взглядом за приближающимся к переносице кончиком пальца или карандаша,
  • рассматривание объекта то одним, то другим глазом, то обоими одновременно.

Для того чтобы гимнастика для глаз при астигматизме была эффективной, упражнения нужно выполнять систематически, но пропуская ни одного дня. Результат не проявится мгновенно, потребуется приложить немало сил и терпения прежде, чем зрение начнет улучшаться. Зато, добившись своего, вы снова сможете без помощи очков увидеть мир во всей красоте его линий и оттенков. Практически все упражнения комплекса можно и нужно применять для профилактики возникновения астигматизма, даже в гимнастике для глаз для дошкольников. Тренировку глазных мышц желательно сочетать с прогулками, диетотерапией и физической активностью.

комментарии (0)