Глаза

Массаж глаз. Вокруг глаз. Как делать массаж кожи глаз? Точечный массаж век.

Упражнения для глаз для улучшения зрения и снятия усталости. Комплекс упражнений для глаз от морщин.

Появление морщин возле глаз - это первые признаки начинающегося старения кожи, даже если вы еще совсем молоды. В первую очередь это обусловлено анатомическим строением лица и здесь ничего не сделаешь. Во - вторых, увидеть уже в 20 лет намечающиеся складочки возле глаз можно вследствие неправильного ухода за кожей и активной мимики. В области глаз кожа очень нежная и тонкая, здесь отсутствуют мышечные ткани, отвечающие за ее упругость и поэтому гусиные лапки во внешних уголках, и морщинки возле нижнего века очень быстро проявляются. Своевременный и умелый уход за кожей в области глаз при здоровом образе жизни могут предотвратить ее преждевременное увядание и сберечь привлекательность. Ухаживать за вашей кожей вокруг глаз лучше начинать с юных лет. Вначале лучше применять легкие гелеобразные средства, помогающие сохранить упругость, затем нужно переходить на более питательные кремы, которые ее восстанавливают. Регулярность применения косметических средств, точность подбора их по текстуре, правильное нанесение - основные слагающие гладкой кожи.

Массаж кожи в области глаз как самостоятельная процедура или в момент нанесения косметики - существенный элемент процедур основного ухода за глазами. Это одно из наиболее эффективных средств для предупреждения морщин. Умело проведенный массаж лица помогает сохранить эластичность кожи, сохранить ее свежесть и молодость. Неумелый - может принести только вред и растянуть кожу в нежелательных местах.

По определению специалистов в этой области массаж бывает трех видов - гигиенический, пластический и наиболее трудоемкий - лечебный. Какой бы вид массажа не выполнялся, делается он исключительно строго по направленным массажным линиям. Руки при этом двигаются ритмично, легко, не растягивая кожу. Основные приемы массажа, это растирание, поглаживание, разминание, поколачивание, вибрация. При массаже нежной кожи в области глаз наиболее часто применяется поглаживание и поколачивание.

Женщинам 25 -35 лет с кожей, склонной к образованию морщин показан гигиенический массаж. Он призван освежить внешний вид кожи, предотвратить ее преждевременное старение.

Женщинам после 40 лет, с кожей с признаками старения, рекомендуется пластический массаж.

Женщинам, имеющим дряблую кожу, показан лечебный массаж.

Чтобы глаза всегда были в удовлетворительном состоянии, делать массаж нужно систематически. Можно конечно делать его самостоятельно, но начать, а заодно и поучиться лучше у профессионала. Он сделает и грамотнее и качественнее. В зависимости от типа кожи и вида массажа мастер подберет необходимое косметическое средство. В основном при массаже кожи глаз применяется масло на травах, эмульсия, скользкий крем.

Массаж глаз. Вокруг глаз. Как делать массаж кожи глаз? Упражнения для глаз для улучшения зрения и снятия усталости. Комплекс.

Вместе с тем легкий самомассаж можно делать и самостоятельно.

Перед началом процедуры очистите лицо и особенно область глаз от косметики. Руки тоже должны быть чистыми. Выполняя массирующие движения, нужно соблюдать осторожность, не забывая, что кожа у глаз очень чувствительная. Предварительно область вокруг глаз нужно смазать массажным кремом, гелем или маслом. Хорошо использовать миндальное или касторовое масла. Массирующие движения должны быть плавными и выполняться по основным массажным линиям: верхнее веко - от внутреннего к наружному уголку глаза; нижнее веко - от наружного к внутреннему уголку глаза. Крем наносится подушечками пальцев, одновременно выполняя поколачивания. Это напоминает игру на клавишном инструменте.

Поколачивание можно также делать кончиками третьего пальца и четвертого. Затем подушечками всех пальцев выполняется поглаживание: начиная от переносицы и следуя линии росту бровей к вискам и от них по нижнему веку по направлению к внутреннему уголку глаза. Потом опять поколачивание и опять поглаживание. После окончания массажа лицо протирают ватным тампоном, смоченном в теплом настое или отваре трав.

Для разрешения различных проблем кожи возле глаз можно делать разные варианты самомассажа.

Комплекс упражнений для глаз (массаж глаз).

Чтобы глаза выглядели молодо и свежо:

  • указательным и большим пальцами берете бровь и надавливаете на нее. Пройдитесь так по всей брови, отступая каждый раз на ширину пальца.,
  • указательными пальцами коснитесь точек над бровями. Оттяните немного кожу вверх, чтобы получилось сопротивление для век. Поморгайте с напряжением 20 раз. Повторите с самого начала три раза.

Упражнения для тренировки мышц глаз:

  • указательные пальцы поставьте по бокам переносицы. Надавливая на точки, перемещайте подушечки пальцев постепенно к глазницам. Такой массаж переносицы в течение 30 секунд стимулирует лимфоотток, тем самым снимая отеки и убирая скопившуюся жидкость вокруг глаз.,
  • обе ваши ладони положите на виски и с легким нажимом сделайте некоторое количество круговых движений. Выполняйте массаж 30 секунд.

Такие действия стимулируют активные точки и действуют успокаивающе на нервную систему.

Массаж глаз (точечный) для повышения упругости кожи вокруг глаз:

  • закрываете глаза, средним пальцем левой руки фиксируете кожу во внешнем углу левого глаза. Средним пальцем второй руки массируете участок от внешнего уголка глаза по самому нижнему краю века к внутреннему углу, и дальше по верхнему веку по направлению внешнего угла. Выполнять 6 раз. Меняете руки и таким же образом выполняете массаж кожи возле правого глаза.

Массаж глаз вокруг глаз при мешках под глазами и отеках век:

  • легко пробарабаньте указательным пальцем и средним - область у нижнего века.,
  • у виска придерживайте кожу одной рукой, а пальцем указательным другой висок, выполняйте поглаживающие движения вокруг глаз.,
  • закройте глаза секунд на 5-10, подержите их в напряжении, затем, не открывая глаз, расслабьтесь. Повторите 10 раз.,
  • средними и указательными пальцами придержите веки закрытых глаз и постарайтесь открыть глаза.,
  • кончиками пальцев придерживайте кожу над бровями, откройте широко глаза. Лоб при этом не должен морщиться.,
  • закройте глаза и кончиками пальцев слегка растягивайте веки.

Китайский массаж глаз. Как делать массаж для снятия нервного перенапряжения? :

Вначале через закрытые веки на глазные яблоки делаются легкие ритмичные надавливания. Затем массируется область вокруг глаз. Для этого производятся легкие надавливания и коротенькие перемещения пальцев вместе с кожей. При массировании на несколько секунд пальцы задерживаются в глубине тканей и медленно возвращаются.

Продолжение следует:

Зрительные расстройства. Предупреждения. Лечение.

Витамины для улучшения зрения. Витамины для глаз.

Гимнастика для глаз. Улучшение зрения. Упражнения.

комментарии (0)
-