Лицо

Старение кожи лица. Разглаживание морщин.

Кажется забавным, но когда я смотрюсь в зеркало, мне на ум очень часто приходят эти на весь мир известные строки гения русской литературы А.С.Пушкина. Впрочем, наверное, не мне одной. Ах, женщины! Как же мы переживаем всякий раз, как только заметим на своём лице новую морщинку! Порой кажется, что одним из самых заветных желаний человечества было - бы обладать возможностью останавливать время или отматывать его назад. При этом, большая половина людей использовала бы этот дар не для того, чтобы исправить свои ошибки или избежать их, а чтобы остановить процесс старения кожи, который просто неизбежен. Веками, а то и тысячелетиями люди стремились, да и стремятся по сей день, найти формулу «эликсира вечной молодости», предотвратить старение кожи. Этой теме посвящено множество научных трудов, философских трактатов, художественных произведений.

Причины и признаки старения кожи.

Научные исследования, активно проводимые в последнее время, доказали, что в каждой клеточке человеческого организма изначально (уже на генном уровне) заложена информация о том, когда должен начаться процесс возрастных изменений в организме. Но эта дата может быть скорректирована как в положительную, так и в отрицательную сторону целым рядом факторов, т.е. на момент начала старения можно как-то воздействовать: или ускорить или отсрочить эту дату. Так, например, физиологический фактор. Чтобы нормально функционировать, клетки должны хорошо снабжаться питательными веществами и особенно кислородом, вовремя освобождаться от продуктов распада. Если этот процесс нарушен, то клетки стареют значительно быстрее. Первые признаки старения проявляются в первую очередь на нашем лице, предательски выдавая все минусы в нашем питании и стиле жизни, наши привычки и склонности.

Стареет кожа лица. Фото. К 35 годам каждый второй человек уже «награжден» стандартным набором морщин: первые морщинки на лбу, переносице и «гусиные лапки» в уголках глаз. К 40 годам кожа начинает тускнеть, лицевые мышцы ослабляются, что подтверждается появлением «второго подбородка», подчёркнутыми морщинами в области шеи и декольте, а также проявляется первая возрастная пигментация.

Ещё одним фактором, существенно влияющим на состояние кожи, является ультрафиолетовое излучение. А именно, ультрафиолетовые лучи, так называемые - A (UVA). Они разрушают в клеточной структуре коллаген и эластин, отвечающие за тонус кожи и её способность к самовосстановлению. Ученые Американской академии изучения вопросов дерматологии в результате ряда проведённых исследований выяснили, что UVA-излучение негативно действует на кожу на протяжении всего дня и это не зависит от времени года и ему не препятствуют оконные стекла домов.

Весомое значение имеет и психологический фактор. Находясь в условиях стресса, клетки кожи вырабатывают такие вещества, которые повышают чувствительность кожи и усиливают её раздражение (нейрооксиданты) и свободные радикалы, которые не дают клеткам функционировать нормально и как следствие – старение кожи. К тому же в стрессовых ситуациях мышцы лица находятся в постоянном напряжении, что конечно же влечёт появление новых морщин. Однако большинство учёных практически в один голос называют главными виновниками появления морщин свободные радикалы, которые возникают в теле человека под влиянием как внутренних (физиологические изменение в организме), так и внешних(солнечное излучение, сигаретный дым, стрессы и т.д.) факторов.

Обобщив, можно выделить следующие виды морщин: поверхностные (эпидермальные); среднеглубокие (дермальные) и глубокие. Врага надо знать в лицо, поэтому предлагаю подробнее ознакомиться с каждым из этих видов.

Исходя из самого названия «эпидермальные, поверхностные» можно сделать вывод о том, что эти морщины «захватили» только верхние слои кожи и представляют собой тоненькую сеточку. Чаще всего они образуются в результате обезвоживания кожи и замедления процесса естественного обновления клеток. Исцелению способствуют такие «волшебные слова», как «ретинол», «коллеген», «гиалуроновая кислота» «аминокислоты» и «жирные ненасыщенные кислоты» (линолевая, линоленовая, олеиновая), «деликатный механический пилинг».

«Дермальные» морщины или «мимические», являются результатом изменений в коллагенных волокнах кожи и межклеточного вещества, т.е. новые волокна перестают активно воспроизводиться, а уже имеющимся нанесён сильный удар со стороны свободных радикалов. На помощь тут приходят фруктовые кислоты, био - минералы (калий, марганец, медь, железо), аскорбиновая кислота, ретинол. Стимуляция идёт также с помощью пилингов различной глубины. Дабы избежать данных проблем, милые дамы, следует по возможности ограничить количество ультрафиолетового облучения кожи, т.е., находясь на открытом солнце всегда использовать защитный крем и крема с антиоксидантами (с витаминами Е и С, коэнзимом Q10, альфа - липоевой кислотой, экстрактом зеленого чая и т.д.)

Глубокие морщины формируются отнюдь не сразу, перво-наперво появляются мимические морщинки, которые со временем могут и разглаживаться, а затем уже на их месте пролегают «глубокие борозды». Здесь помогут уже только комплексные процедуры, с использованием разработок самого последнего поколения в косметической области кремов и конечно же эстетическая хирургия. Антивозрастные сыворотки просто творят чудеса, разглаживая, тонизируя кожу и стимулируя работу её клеток. А в качестве профилактики врачи-косметологи советуют практиковать по – чаще «зарядку для лица».

Упражнения для укрепления мышц лица. Разглаживание морщин с помощью упражнений – средство от морщин.

На сегодняшний день можно познакомиться с огромным выбором методик, предлагающих всевозможные упражнения. Мне бы хотелось в качестве примера предложить некоторые из них.

  1. Одна из наиболее трепетных для женской заботы областей – зона вокруг глаз. Как же мы женщины беспокоимся по поводу появления этих вредных «гусиных лапок». Нанесём по ним сокрушительный удар! Поднимите глаза высоко вверх, брови тоже подняты высоко, а основное, главное усилие должно быть направлено на нижнюю глазную часть глаза. При этом, в таком положении необходимо моргать веками, досчитав до 20. Затем следует сделать паузу, расслабив мышцы лица. При этом важно помнить, что руками сдавливать кожу, растягивать её строжайше запрещается.
  2. Именно поэтому, видимо, и рекомендуется первое такое занятие проводить под бдительным контролем со стороны компетентного(!) тренера. Ведь, делая упражнения неправильно, можно и серьёзно навредить своей коже! Продолжаем бороться с морщинками. Прогнать «гусиные лапки» поможет также следующее упражнение, по времени оно занимает около двух минут: слегка оттяните указательными пальцами уголки ваших глаз в стороны, а потом поочередно закрывайте и широко открывайте глаза.
  3. Другой не менее бросающейся в глаза деталью на лице является наш лоб. А как же сильно мы любим собирать на нем следы наших внутренних переживаний и размышлений. Зато стереть эти следы со временем становится всё тяжелее, а то и совсем невозможно. Но попытаться бороться стоит! Сделайте такой специальный вид, что вы очень сильно удивлены чем-то, намеренно напрягите большую фронтальную мышцу своего лба, при этом кожу на нем следует придерживать руками (но не растягивать и не давить!).
  4. Красивая линия губ всегда манила и продолжает манить мужчин. Чтобы сохранить её в отличном состоянии длительное время можно потренироваться в следующем упражнении: поджав губы, зажать уголки рта пальцами. Досчитав до 20, расслабить мышцы.
  5. Чтобы избавиться от «двойного подбородка», хорошо помогает вот что: напрячь подбородок, как бы «втянуть» его подъязычную часть, а затем легкими похлопываниями постукивать по нему снизу около 15 секунд. Затем сделать паузу, повторить так минимум три раза.

Итак, упражнений, как и способов улучшить состояние своей кожи великое множество. Секретов особых тут нет. Следует следить за своим питанием и распорядком дня, т.е. высыпаться, не злоупотреблять алкоголем и сигаретами, стараться относиться к жизни легче, не вводя себя в состояние тотального стресса.

И ешё, милые дамы и господа, улыбайтесь по-чаще. Ведь, улыбаясь, Вы дарите не только хорошее настроение окружающим Вас людям, но и минимизируете риск появления преждевременных морщин, т.к. во время улыбки напрягается на 60% меньше мышц лица, чем когда Вы хмуритесь. Хорошего Вам всем настроения!

Продолжение актуальной темы следует:

Старение кожи? Что делать? Как избавиться от дряблой кожи? > Лечение. Уход.

Лазерное омоложение лица. < Отзывы.

Нужны своевременные меры.

Mорщины на лице. Носогубные. Межбровные. Вертикальные.

комментарии (3)

мне только 25, а уже эти морщины на лбу и гусиные лапки, так неприятно. но что делать?!...

молодая

упражнения на разглаживание морщин надо дополнять хорошим увлажняющим кремом и достаточным питьём воды.

лиля
-