Многие представительницы прекрасного пола не задумываясь пользуются своими природными данными, постоянно откладывая на потом процедуры по уходу за собой, полагая, что это удел дам бальзаковского возраста, требующий значительных временных и материальных затрат.
Между тем, уход за внешним видом для женщины играет очень важную роль, особенно в настоящее время, когда плохая экология, вредные привычки, хронический недосып, неправильное питание и постоянные стрессы самым негативным образом влияют на лицо и тело. Следить за своей внешностью нужно обязательно, причем, не стоит откладывать этот вопрос в долгий ящик, ведь существует масса простых в исполнении и абсолютно не затратных методов, как поддерживать красоту, и уход за собой по дням недели является ярким тому примером. Приятным бонусом является и тот факт, что речь идет о процедурах, которые можно проводить в домашних условиях без дорогостоящих услуг косметолога и каких-то особенных средств, ведь существенную пользу для омоложения, питания и качественного увлажнения лица и тела могут принести даже имеющиеся в холодильнике продукты питания.
Но обо всем по порядку, и целесообразно в первую очередь привести основной распорядок на неделю, представляющий собой некий план. Так, начало недели лучше всего посвятить уходу за кожей лица и шеи в самом широком смысле этого слова, ведь можно применять не только питание и увлажнение с помощью кремов, витаминов и масок, но и осуществлять механическую чистку и пилинг. При этом следует помнить, что после грубого физического воздействия на нежную кожу, которое обычно предполагает пилинг или даже обычная чистка, ничего наносить на лицо, кроме легкого увлажняющего крема, не стоит, поэтому лучше все-таки выбирать что-то одно.
Если речь идет об уходе и питании, то очень здорово могут помочь всевозможные маски и скрабы, сделанные собственными руками из имеющихся в наличии продуктов (сметана, сливки, клубника, огурцы, кофе, мед, яйца и пр.). Нанося самодельное средство на лицо, необходимо тщательно отслеживать его реакцию, так как ощущение дискомфорта и стянутости указывает на несовместимость данного типа кожи с используемыми компонентами для ее питания. Что касается чистки и пилинга, то для первой процедуры понадобится водяной пар и хорошее освещение, а для второй - такие простые средства, как детское мыло без добавок, ватные диски и ампула кальция хлорида. Достаточно просто смочить диск обозначенным средством и потереть его об мыло, после чего пройтись им по всему лицу.
Вторник можно посвятить уходу за своей шевелюрой, используя для этих целей самые эффективные народные средства и маски. Например, можно втереть в пряди по всей длине оливковое или кокосовое масло, обтянуть голову пленкой и намотать чалму из полотенца, чтобы масло слегка нагрелось. Чем больше будет длиться данная процедура - тем лучше для волос, а что касается очистки прядей, то она сводится к двойному мытью головы с помощью обычного шампуня. Укреплению, питанию и росту волос будут способствовать и маски, изготовленные на основе натуральных молочных продуктов и яичных желтков, а вот от использования лукового сока лучше воздержаться, так как запах этого овоща будет проявляться при малейшем повышении влажности воздуха.
В среду обычно приступают к комплексному уходу за телом и руками, по-максимуму уделяя внимание проблемным зонам, пораженным целлюлитом и ороговевшим участкам кожи, расположенным на локтях, коленях и пятках. Так, борьба с целлюлитом будет эффективной только в том случае, если она будет комплексной. То есть еженедельные обертывания и тепловые нагрузки на проблемные зоны не принесут желаемого результата без физических упражнений и правильно подобранного сбалансированного питания.
Что касается грубых островков кожи, то их убирают механическим путем, смазывая обозначенные зоны косметическим маслом или кремом, предназначенных для увлажнения. Уход за всеми остальными участками тела предполагает применение жирных ароматных кремов, эмульсий и масел. Четверг отлично подойдет для того, чтобы вновь уделить время коже лица и шеи, но уже без пилинга и чистки, пятница предполагает повторение комплекса мер по оздоровлению волос и их луковиц, а вот в субботу можно наконец-то заняться собственными ногами.
И в этом плане трудно придумать что-то новое, так как лучшего ухода, чем теплая ванночка с солями мертвого моря и аромамаслами, механическая обработка наждачными насадками и глубокое питание жирным кремом или маслом, попросту нет. А в воскресенье можно посетить баню или бассейн, посвятив этот день общим оздоровительным процедурам.
