Самая быстрая идеальная диета для похудения. Популярные диеты для быстрого похудения. Рецепты.
За одну секунду или за одну минуту ты не сможешь похудеть, какие бы усилия и старания ты к этому не прикладывала. Необходимо некоторое время. Сегодня этот сайт подарит тебе информацию о самых быстрых и популярных диетах для быстрого похудения. Вся информация предлагается бесплатно. Одна просьба, пожалуйста, выполни все точно и правильно. Мы желаем, чтобы репутация нашего сайта росла и крепла, чтобы у тебя все получилось и чтобы ты была такой, какой ты мечтаешь себя видеть, такой, какой тебе будет комфортно в твоей жизни. В добрый путь к совершенству!
Быстрое похудение. Популярные диеты для быстрого похудения, бесплатно.
Рецепты:
- Диета для быстрого похудения - таллинская. Она рассчитана на шесть дней. Обо всей – понемножку, но подробно. Первый день: вареные яйца (шесть штук). Второй день: творог обезжиренный (пятьсот граммов). Третий день: филе курицы (семьсот граммов). Четвертый день: вареный рис (двести граммов). Пятый день: вареная картошечка (шесть штучек). Последний день: яблочки. Нельзя очень долго «просиживать» на диете такой. Она может здорово навредить тебе.
- Самая быстрая, идеальная диета - модельная. На ней сложно сидеть. Ни соли нельзя себе позволить, ни ужина. На обед возьми сто семьдесят пять граммов творожка (нежирного) и чашечку чая без сахара. Полдник твой составляет ассортимент тех же продуктов. Забыли о завтраке! Ой, ну я и рассеянная…. Кошмар! Извини. Завтракаешь ты одним яйцом всмятку.
- Обеспечит быстрое похудение. Диета «Желточек – белочек». При такой диете, тебе придется вымучить свой организм капитально. Первый денек – вареная картофелинка (одна штучка) и сто миллилитров кефира. Второй денек – мясо (сто граммов) и кефир (сто миллилитров). Третий день – сто миллилитров кефирчика и одно яблоко. Четвертый денек - творог (сто граммов), кефир (сто миллилитров). Пятый денек - сто граммов кураги, сто миллилитров кефира. Денек шестой – сметана и кефир (по сто граммов). Седьмой денек – кефир (пятьсот миллилитров).
- Диета для быстрого похудения - «Веселый макарончик». Да, речь о макаронах идет. Кушай, это изделие, небольшими порциями. Но не добавляй, к нему, никакого мяса или соуса. Макароны «по-флотски» - тоже не подойдет. В них много калорий проживают. Помни: полнеют не от самих макаронов, а от того, что ты их кушаешь и готовишь с чем-либо. Но несладкий компотик к нему – пожалуйста.
- Быстрое похудение. Диета «Завтрак, обед, далее - полдник или ужин». Завтракай чашечкой кофе с хлебцами. На обед приготовь бульончик (несоленый и не мясной). Ужинай несладким чаем гречневой кашкой. Полдник состоит из того, что ближе тебе. Можешь и одну сосисочку позволить тебе.
- Диета для похудения - «Вкусный кефирчик». Первые три ее дня кушай рис (вареный) и кефир. Следующие три дня – курочку (вареную и без кожицы) с кефиром. Еще три – яблоки и кефир.
- Диета «Вкусы арбуза». Кашка (любая) плюс сыр – завтрак. Рыба плюс вареные овощи – обед. Ужин – арбузик.
- Диета «Быстрое бикини». Завтрак (двести килокалорий): яйцо, хлеб (обжаренный в тостере), груша, стаканчик молока, кукуруза (две столовые ложки), помидорчик, пшеничная сухая лепешка, джем (две чайные ложечки). Обед (триста килокалорий): жареная ножка курицы (двести пятьдесят граммов), огуречный салатик, пресная лепешка, стакан молока, груша, лимонный сок, кусочек дыни, салатик из фасоли, банан, три молоденьких картофелинки, сливы (две), сэндвич с двумя ломтиками хлеба. Ужин (триста килокалорий): пасточка из авокадо (половинка), печень (сто граммов), грибной салатик, лимонная цедра, кресс – салат, куриная грудка (пятьдесят граммов), жареное мясо (семьдесят пять граммов), грейпфрут посыпанный корицей (половинка грейпфрута), цветная капуста, апельсин, сельдерей (тушеный). Полдник: Стакан йогурта. Сыр (пятьдесят граммов). Дыньки кусочек. Финики (четыре штучки). Маргариновые лепешки. Апельсиновая долька. Плавленый сырочек. Яблоко. Несколько хлебцов. Помидорчики с луком. Калорийность можешь проверить, где угодно. Но калорийность не должна превышать допустимые цифры.
- Диета для быстрого похудения - «Недельная». В понедельник скушай молочко. То есть, выпей. Разрешено – один литр за день. Во вторник – несладкий сок (четыре стакана) и творожок. В среду – один литр минералки без газа. В четверг – четыре картошечки (совсем без соли) плюс четыре стакана сока (без сахара). В пятницу – только яблочки целый день. В субботу – двести граммов мяса несоленого и сок несладкий (четыре стакана). В воскресенье – литр нежирного кефира.
- Диета для эффективного похудения - «Пестрый сброс килограммов». Ты должна придерживаться такой диеты шесть дней. Денек номер один: пол-литра молочка. Денек номер два: отварная говядина (четыреста граммов). Денек номер три: простокваша (четыреста миллилитров). Денек номер четыре: овощи (шестьсот граммов). Денек номер пять: рыба (пресная, нежирная, отварная). Денек номер шесть: два килограмма фруктов.
- Диета «Забываем, забываем килограммы». Кушай: лимончик (один), сухарики (три), мясо постное (кусочек), яблоки (четыре). Благодаря такой диете, ты, уже на следующий день, потеряешь сантиметр своего килограмма.
- Диета для быстрого похудения - «Полезный бананчик». Диета не должна продлиться более четырех дней. Кушай, в эти денечки, бананы, совмещая их с кефирчиком либо молочком. Каждый день – три стакана молочка или кефира и три банана.
Выбирай, что тебе угодно, что тебе подходит больше. Обрадую: любая из приведенных диет – продуктивная и невредная. Выбирать нужно лишь потому, что ты не сможешь соблюдать все диеты одновременно.
Не увлекайся, как фанатка, диетами. Это не принесет тебе ни пользы, ни удовольствия. Диета тоже должна радость приносить, какой бы жесткостью она не отличалась от других. Диеты – разнообразны. Да и ты, согласись, не одинаковая со своими подружками. Все и должно быть исключительно разным, чтобы было жить интересно.
Худей, но не фанатей! Хорошо звучит. И действует – не хуже. Для твоего же блага, «худеюшка» дорогая. Не перечеркивай свою жизнь, пожалуйста. Потом сожалеть будешь, но…. Поздно. Делай все возможное, чтобы это «поздно» с тобой никогда не случилось. Тебе нужна красивая фигура, но без потери здоровья.
Диеты для быстрого похудения – это не синоним «самоиздевательства». Диета – не приговор. Соблюдай ее правильно, но без вредности для себя. Желудок не скажет тебе никаких слов благодарности, если ты с ним нехорошо поступишь. Пожалей части своего тела. Они не виноваты в твоей конституции (комплекции).
Живи, худей, береги здоровье! Но не думай, что похудение – процесс легкий. В добрый путь, к совершенству!
