Похудение

Диета на капусте. Капустная диета для похудения. Отзывы. Диета на капустном супе.

Диета на капусте. Капустная диета.Капустная диета 10 дней. Меню. Рецепты. Капустная диета - результаты худеющих.

Диета для похудения на капусте. Капустная диета и ее варианты.

Вариант первый – на 10 дней. Меню капустная (на весь день):

Завтрак:

Несладкий кофе и стаканчик минералочки.

Обед:

Капустный супчик и рыба (двести граммов).

Ужин:

Капустный салатик, любой фрукт , одно яйцо.

Перед сном:

Молоко или кефир (обезжиренный).

Вариант второй – на 7 дней. Менюшка (на весь день):

Первый «капустный» денечек: супчик капустный, фрукты (не виноград и не бананы).

Второй «капустный» денечек: овощи без крахмала и капустный супчик.

Третий «капустный» денечек: овощи и капустный суп.

Четвертый «капустный» денечек: бананчики, молоко (низкопроцентное по жирности), супчик из капусты.

Пятый «капустный» денечек: филе рыбы (пятьсот граммов), супчик (капустный), помидоры (в свежем виде).

Шестой «капустный» денечек: мясо (нежирное), овощи (свеженькие), суп капустный.

Седьмой «капустный» денечек: сок из фруктов, капустный суп, овощи без крахмала (свежие).

Вариант третий – на 3 дня. Меню (на целый день):

На завтрак: кофе черный без сахара.

На обед: капустный суп или капусточка тушеная с белым мясом курочки.

Ужин: двести граммов говядины (отварной, постной), салат из свежей (либо тушеной) капусты.

При такой диете может очень мучить голод. Чтобы этого избежать, кушайте, в самом неограниченном количестве, супчик из капусты.

Диета на капустном супе. Рецептик капустного супа. Выбирайте, по вкусу, овощи без крахмала. Промывайте, хорошенько, их. Шинкуйте (тоненько) капустку и нарезайте ее соломочкой. Берите перец (болгарский) и нарезайте их на кусочки. На кусочки нарезайте и сельдерейчик. Берите лук, режьте его, очистив, колечками. Возьмите овощи (все, кроме зеленого лучка), разместит е их в большую кастрюлю. Заливайте овощи водой, накрывайте кастрюлю с овощами крышкой, кипятите на очень сильном огоньке. После кипения, в течение десяти минут, варите овощи, не накрывая их крышкой и сделав маленький огонь. Через десять минут опять закрывайте кастрюльку крышкой и варите овощи до тех пор, пока они не превратятся в очень мягкие. Берите вторую кастрюлю. В нее нужно класть коричневый рис. Рис должен быть промытым в холодненькой воде. Заливайте его водой и варите (на средненьком огне двадцать минут. Пускай рис настоится, под закрытой крышечкой, около получаса. За четыре минутки до того, как вы соберетесь снять «блюдо» с огня, добавьте к ним лук и рис, соли немножечко.

Вариант четвертый – быстрый, на 5 дней. Меню (на весь день):

Завтрак: капустный салат с малым количеством масла оливкового, зеленый чай с молоком, глазунья из двух яиц.

Обед: триста граммов куриного мяса (несоленого), салатик из овощей (свежих), заправленный оливковым маслом, щи из кислой (белокочанной) капусты.

Второй завтрак: творожок низкопроцентный, без сахара – зеленый чай.

Ужин: рыба - нежирная (сто граммов), рагу из капусты и других (любых) овощей, зеленый чай без сахара.

Полдник: шиповниковый отварчик или молоко (нежирное).

Диета на капусте. Капустная диета для похудения. - Отзывы о диете на капусте, результаты худеющих:

  1. Сижу на «капусточке» уже пятый день. Результат: минус два килограмма. Хочу больше, но и это тоже результат.
  2. Привет всем! На диете сижу четвертый день. Сбросила три килограмма. Даже не верится, что капуста может такие чудеса творить!
  3. За неделю «сняла» девять килограммов. Сижу, сидеть на диете несложно, голода не испытываю. Привыкла к диете и все мне в ней нравится.
  4. Не люблю суп. Капусту – тоже. Но, поскольку, мне диету эту хорошо зарекомендовали, я решила пересилить себя и попробовать. Капуста помогла мне похудеть на три килограмма. Собираюсь еще две недельки «виснуть» на ней. Посмотрю, что у меня получится.
  5. Первый день диеты. В обмороки не падаю. Самочувствие – отличнейшее. Не боюсь сидеть дальше, потому что капуста – это не вредно. А еще, говорят, что от нее груди растут.
  6. За сутки – минус шестьсот граммов! Минус в том, что чувствую упадок сил. Но результат стимулирует идти дальше!
  7. Три дня просидела на диете. Сбросила три килограмма ровно. Сидеть сложно, так как вся моя семья «подбивает» меня на то, чтобы я скушала что-либо вкусненькое. Но я непоколебима: добьюсь своей цели и всех удивлю!
  8. Вес, конечно, вернулся, когда я перестала придерживаться этой диеты. Сама виновата! Не надо было, так резко, на шоколадные конфеты набрасываться!
  9. На капустной диете «обитала» моя подружка. Диета ей понравилась. Говорит, что «держаться» на ней несложно. Советовала и мне ее попробовать, но у меня силы воли не хватает.
  10. Сижу на ней недельку уже. Сижу, и не могу нарадоваться результатам. Не скажу, что таю, прям на глазах, но вес, действительно, сбрасывается. Наконец-то, я нашла ту диету, с которой мы нашли общий язык!
  11. Ем капустный суп с морковкой. Диета – отличная. Но чего-то, в ней, из продуктов очень не хватает. Голова, если честно, побаливает, иногда. Иногда испытываю головокружения легкие и слабость.
  12. А мне нельзя использовать такую диету, так как у меня проблема есть: язвочка желудочная. Расстроилась, поначалу, но нашла альтернативу. На диете капустной сидела мама моя. Она говорит, что диета хорошая, и что позволяет себе скушать столько супа, сколько просит ее желудок. Жалеет, что нельзя кушать черный и белый хлеб, которого, ей, судя по всему, очень не хватает.
  13. Диета нравится. А вот меню диеты – нет. Особенно – суп. Таких трудов мне стоит скушать хотя бы порцию такого супа. И от запаха супно – капустного меня мутит даже. Может, это и самовнушение, но суп мне не нравится, и все тут!
  14. Полезно, но мне диета не понравилась. Я, конечно, ее выдержала и сбросила достаточно килограммов, но сам диетический процесс меня не впечатлил совсем.
  15. Аллергических реакций не вызывает диета. Это – главное. А так, мне неважно, какая диета и из чего она состоит. Главное – результат. А капуста – высшая по результативности! Мне помогла – поможет и вам.
  16. Похудела на два килограмма и бросила похудение. Не могу я, долгое время, на диетах сидеть. Не могу! Столько раз пыталась. Но, и за «минус два», диете – огромное спасибо! Я довольна! А вы?
комментарии (0)
-