Похудение

Диета на супе. Суповая диета для похудения. Отзывы.

Диета на супе.Диета на основе супа, суп сжигающий жир. Семидневная суповая диета на овощном, капустном супе. Жиросжигающий суп. Рецепты. Меню.

Диета на супе. Этапы подготовки организма к суповой диете (вразброс):

  1. Начните употреблять сыры (нежирные).
  2. Кушайте молочные продукты.
  3. Кушайте нежирное мясо: крольчатину, грудинку куриную, телятинку.
  4. Научитесь готовить рыбные блюда (рыбка должна быть нежирной).
  5. Всегда помните про время завтрака!
  6. Когда будете кушать фрукты, знайте, что их можно кушать много. Исключать необходимо виноград и бананы.
  7. Ешьте (старайтесь есть) как минимум четыре раза в день, но маленькими порциями.
  8. Привыкайте ужинать за три – четыре часа до сна.
  9. Пейте, перед сном, кефир (двести пятьдесят миллилитров) или йогурт нежирный.
  10. Пейте не менее двух литров воды в сутки.

Суповая диета для похудения. Рецепт, необходимый для суповой жиросжигающей диеты.

Берите:

  1. Один пакетик супа (лукового) либо, как альтернативу, любой куриный бульончик (натуральный!).
  2. Пучок петрушки.
  3. Пучок сельдерея.
  4. Белокочанная капуста (один большой кочанчик).
  5. Болгарский перец (два).
  6. Луковички (шесть штучек).
  7. Полкилограмма помидоров (можно и консервированных).

Диета на супе. Способ приготовления диетического овощного супчика.

  1. Нарежьте все перечисленные овощи.
  2. Овощи, в нарезанном «состоянии», переместите в кастрюльку.
  3. Залейте водичкой.
  4. Добавляйте (на выбор) луковый суп или бульон.
  5. Кипятите в течение десяти минут.
  6. Спустя десять минут, поставьте огонь на медленный, и ждите, пока овощи окончательно не сварятся.
  7. Есть желание - приправьте супчик.

Рекомендации и запреты, которые касаются такого супчика.

  1. Можно изменить количественный состав одного из продуктов (но в сторону увеличения, а не уменьшения).
  2. Нельзя добавлять сметану.
  3. Суп можно кушать и холодным, и горячим.
  4. Можно, для его употребления, перемешать все в блендере и просто пить.
  5. Кушайте, суп, чем больше – тем лучше.

Диета на супе, рассчитанная ровно на неделю (семидневная суповая диета).

Понедельник суповой.

Завтрак, обед, ужин: супчик (сколько хотите) и чай (совсем несладкий).

Вторник суповой.

Суп и овощи, картошка с маргаринчиком (в вечернее время).

Нельзя:

  1. Фрукты.
  2. Кукурузу.
  3. Фасоль (красную).
  4. Горошек.

Среда суповая.

Овощи и фрукты (в любом количестве), супчик.

Нельзя:

Картошечку запеченную.

Четверг суповой.

Большие бананы (три штуки), молоко (нежирное), много – много воды, суп (неограниченно).

Пятница суповая.

Свежие помидорчики (полкилограмма), мясо (пятьсот граммов), суп, восемь стаканов воды.

Суббота суповая.

Овощи (зеленые) и мясо. Все – в неограниченном количестве.

Воскресенье суповое.

Рис (неочищенный), супчик, салатик, фрукты, овощи.

Диета на супе. Суповая диета для похудения. - Отзывы о суповой диете:

  1. Ненавижу суп, поэтому и не пробую такую диету. Но, все мои знакомые, которые испытали диету эту, говорят, что она эффективна, но не настолько, насколько хотелось бы.
  2. Соблюдаю диету 3-тий день. Пока результатов не заметила. Интересно: замечу ли?
  3. Села, все-таки, на эту диету, но меню ее мне совсем не понравилось. Скучно и скудненько, как-то, в нем (в меню) все.
  4. У меня, от этого супа, почему-то, животик болит. Но я сижу на диете и терплю, так как самой интересно: хорошая ли это диета.
  5. Худею от этой диеты. Даже бедра худеют! Но медленно как-то. Хотелось бы быстрее.
  6. Хороших результатов можно добиться при любой диете, если отвыкать от переедания, больше двигаться и больше пить (воду, разумеется).
  7. Лично я устала от супа. Не могу я, каждый день, кушать суп, суп, суп…. Надоело до головокружения.
  8. Диета эта проверена годами. Сидела на ней, будучи школьницей. Две недели сидела. Сбросила, за четырнадцать дней, десять килограммов.
  9. Не сажусь на диету, потому что не умею и не могу питаться супом без хлеба. Что ж это за суп такой, когда хлеба рядом нету? Но сестра моя сидит на этой диете. Хочет бросить, но держится. Вроде, парочку килограммчиков уже сбросила.
  10. Сбросила пять килограммов. Столько мне и нужно было. Теперь я счастливая и довольная! Чего и вам, дорогие девочки, искренне желаю!
  11. Предлагаю вам замечательную диету: голодание! Не помог мне суп, хоть и считается он диетическим. Я держалась, не кушала сладкого, соблюдала все «диетические правила». Толк равен нулю. Только время потратила зря! Обидно.
  12. Моя любимая диета! Переносится хорошо, не вызывает аллергических реакций, не мешает жить. Варила супчик на бульоне курином. Объедение! Наверное, я успела привыкнуть к нему. Представляете, я сбросила семь килограммов!
  13. Муж запрещает мне сидеть на диетах, я стараюсь это делать тайком. Суп мне нравится, результаты радуют. Надеюсь, они обрадуют и всех остальных людей, которые «подсели» на суповую диету.
  14. Нет, диета мне не помогала и не помогает. Два раза проверяла ее на прочность. Удалось распрощаться только с одним килограммом. По-моему, результат – просто плачевный. Кстати, я и плакала. Так понадеялась на суп, а он взял, да и подвел. Конечно, вы можете попробовать такую диету. Она, возможно, помогает всем, но только не мне (прошу прощения за пессимизм).
  15. А я, в такой супчик, морковочку добавляю. Не портит она ни вкус, ни свойства, ни результативность. Советовали корейскую морковь бросить в суп, но я не рискнула: мне ближе наше, родное.
  16. Диета – отличная. Но я сдалась на последний день, несмотря на чудесные результаты. Скушала тортика кусочек, выпила чашечку сладкого чая. Но мой «сброшенный» вес, слава Богу, от этого не пострадал. Зато, мне стало обидно, что нет диеты на тортиках и сладостях. Я бы и не слезала с нее.
  17. Моя мама на такой диете сидит. Говорит, что она жесткая, хоть я и не согласна с этим. Ни грамма жесткости нет! Суп, вроде бы, не противный. Кстати, мама худеет, хоть и не на глазах. Я слежу за тем, чтобы она не слетала с диеты, ведь столько пути уже пройдено!
  18. Мне двадцать один год. На этой диете уже третий раз. Но – ничего. Ем супчик, пью воду, а килограммы не убавляются. Не уходят они с супом, как я ни стараюсь. И на сладкое не срываюсь, и соленого не ем, и от жирного и жареного отказалась. Мучное – запрет. А килограммы – на прежних местах. Ничего я с ними поделать не могу. Любят меня килограммы, расставаться со мной не желают.
комментарии (0)
-