Средства народной медицины помогают при похудении, в частности, хорошие отзывы о своих свойствах снизить вес, получил корень имбиря. Существует множество рецептов на основе, как свежего корня, так и порошка из имбиря.
Приготовление имбиря для похудения
Имбирное похудение – способ быстро сбросить вес, благодаря уникальным свойствам натурального корням имбиря. В тибетской медицине давно известны свойства имбиря стимулировать кровообращение, оказывать согревающее воздействие и ускорять в организме процессы обмена веществ. Последнее ценное свойство растения и способствует эффективному похудению, поэтому многие девушки с успехом используют имбирь для похудения.
Способность имбиря стимулировать кровообращение полезно для мужчин. Это природный афродизиак – арабы называли чай из имбиря «гаремным напитком». Эта острая пряность способствует расширению сосудов малого таза – как результат, улучшается потенция.
Применение этого натурального средства не вызывает отрицательных для здоровья последствий, которые есть после химических афродизиаков. Кроме того, прием этого натурального средства совсем не похож на лечение традиционными препаратами, так как имбирь пьют как чай, добавляют в супы и салаты в качестве пикантной приправы.
Но так ли эффективно применение разных рецептов из корня имбиря, как влияет имбирь на процесс похудения? Многочисленные отзывы от девушек, которые попробовали похудеть с помощью народной медицины, неоднозначны
Катерина: «Меня заинтересовали отзывы о чае из имбиря, начала пить Результатом вполне довольна – вес медленно, но уверенно снижается, да и целлюлит уже не так заметен. К тому же, имбирный чай здорово бодрит – поэтому лучше его не пить перед сном».
София: «Пью чай с имбирем постоянно, просто очень понравился его терпкий вкус. К тому же, постоянно добавляю имбирь в супы, выпечку. Случайно узнала, что имбирь используют для того, чтобы похудеть, и удивилась – такого эффекта не наблюдаю. Правда, и на фигуру у меня тоже жалоб нет».
Анастасия: «Столько отзывов прочитала – начала пить имбирный чай для похудения. Не понравился вкус, до тошноты просто – и результат никакой. Разочаровалась».
Лариса: «Не понимаю, почему многим не помогает имбирь похудеть. Мой личный рекорд – я похудела на три килограмма за два месяца, при этом, никакой диеты я не соблюдала, пила только имбирь для похудения».
Олеся: «Решила похудеть к лету – начала пить чай с имбирем. Похудела на два килограмма. Но я, к тому же, перестала есть после 6 вечера, и старалась вообще питаться правильно. Поэтому не могу сказать, что именно имбирь помог. С другой стороны, и не навредил».
Такие разные отзывы могут свидетельствовать о том, что большинству девушек имбирь для похудения действительно помог скинуть лишний вес. Отрицательный результат может быть в нескольких случаях – когда категорически не нравится вкус имбиря, поэтому такой чай пить очень тяжело, и при неправильном образе жизни, полном отсутствии физической нагрузки. При таких условиях даже самые хорошие способы для похудения помочь не смогут.
Одни из самых популярных рецептов, как можно приготовить имбирь для похудения:
1.Имбирь с медом.
Такое сочетание продуктов будет эффективным, благодаря качествам компонентов. В имбире содержится много эфирных масел, которые помогают избежать вздутия живота, и уменьшает в кишечнике гниение остатков еды, которые остаются не переваренными. Мед, в свою очередь, содержит как раз необходимые для похудения минералы, аминокислоты и витамины.
Сочетание имбиря и меда помогает стимулировать обмен веществ, улучшить пищеварение, снизить уровень холестерина, вывести из организма скопления каловых камней и шлаков. Употреблять средство рекомендуют за полчаса до или после приёма пищи. Такой способ для похудения живота помогает не только обрести тонкую талию, но и исключит депрессию, которая часто сопутствует тем, кто сидит на диете.
Напиток из имбиря с медом готовить очень просто. Но нужно обращать внимание на качество меда – он должен быть 100% натуральным, не содержать сахар. Имбирь натирают или нарезают тонкой соломкой, заваривают 100 гр. имбиря в трех стакана воды, доводят до кипения и варят, пока не получат желаемую крепость. Получившийся отвар нужно процедить и поставить настаиваться в течение часа при комнатной температуре. Мед добавлять по вкусу.
Для улучшения эффекта в имбирь для похудения добавляют лимон. Приготовленный чай лучше не хранить, и каждый день заваривать новую суточную порцию, которую нужно выпивать за три-четыре приема.
2. Сок имбиря с молоком.
Средство, которое способствует очищению организма от скопившихся токсических веществ, обладает мочегонным эффектом. Такой имбирь для похудения можно использовать в разгрузочные дни, в сочетании с краткой голодовкой.
Для приготовления чая потребуется 1,5 ст. ложки зеленого чая, 1,5 литра молока, 3.-4 см. свежего имбирного корня. Имбирь следует измельчить, залить заваркой и молоком. Смесь доводят до кипения, и настаивают 20 минут под крышкой. Приготовленный напиток пьют в течение всего разгрузочного дня, небольшими глотками.
3.Имбирь с огурцом.
Казалось бы, сочетание странное. Однако огурец хорошо сочетается с имбирем, как в салатах, так и напитках. Для приготовления пряного имбиря для похудения, смешивают кефир с измельченным огурцом, корнем имбиря и чесноком. Получается напиток, к которому по вкусу добавляют другие специи – корица, перец (очень осторожно), по желанию – куркуму. Это сытный напиток, который вполне может заменить при диете ужин, способствуя хорошему пищеварению, давая слабительный эффект.
Эффективным средством являются настойки, рецепты которых пришли к нам из тибетской медицины. Базовый рецепт – 400 гр. измельченного имбиря залить в стеклянной банке одним литром водки. Поставить для настаивания на две недели, периодически банку нужно встряхивать. Затем настойку необходимо профильтровать, отжать имбирь. Для того, чтобы улучшить вкус напитка, допускается добавить в настойку сахар или мед по вкусу. Способ применения имбиря в настойке – до еды вместе с водой по 1 чайной ложке.
Сухой имбирь для похудения
Найти свежий корень имбиря – не проблема, он продаётся в любом супермаркете. Но если довелось приобрести сухой имбирь, в виде порошка, его тоже можно использовать. Чай из молотого имбиря будет мутным (это норма), он обладает более острым вкусом, чем свежий корень, и отличается от него ароматом. Помогает ли имбирь в порошке? Да, но пропорции порошкового имбиря в рецептах всегда уменьшают по сравнению со свежим корнем – там, где требуется 1 столовая ложка корня имбиря, берут всего лишь 1 чайную ложку порошка.
Базовый рецепт чая из сухого имбиря: половину чайной ложки порошка имбиря заливают 200 мл. кипящей воды. Чай настаивают под крышкой в течение нескольких минут, потом добавляют мед по вкусу и пьют горячим.
Напиток, который помогает лучшему усвоению пищи, выводит токсины и улучшает кровообращение: 1 чайная ложка порошка имбиря заливают 200 мл. горячей воды и настаивают 10 минут. В чай добавляют мёд по вкусу, лимонный сок. Инструкция по применению напитка: 100 мл. принимают за полчаса до завтрака, остальной чай пьют между приемами пищи небольшими глотками в течение дня.
В разных рецептах имбирь сочетается с другими пряностями – корицей, кардамоном, перцем, которые делают его терпким. Но вкус на любителя, поэтому добавки многим не нравятся.
Имбирный чай имеет свои противопоказания – его не нужно пить, начиная со второго триместра беременности, он может быть не полезен человеку с гипертоническим кризом. И категорически запрещается пить чай с имбирем при высокой температуре.
Если целью приема чая с имбирем является похудение, то он будет служить как вспомогательное средство, ускорив обмен веществ. Некоторые рецепты помогают сделать на основе имбиря сытные и низкокалорийные напитки и блюда. Но если не поменять образ жизни, продолжать употреблять сладости и жирную пищу, не сочетать диету с физическими нагрузками, имбирь для похудения вряд ли поможет.
