Похудение

Как Ани Лорак похудела после родов?

Как Ани Лорак похудела меню фото

Ани Лорак является признанным секс-символом Украины, да и в России от ее красоты многие мужчины сходят с ума. Не так давно певица познала счастье материнства и, конечно же, как и все женщины, столкнулась с проблемой лишнего веса. Но, глядя на Ани сейчас, можно смело утверждать, что ее фигура просто идеальна. Как Ани Лорак похудела после родов за столь короткий срок?

Сама певица не раз признавалась журналистам, что плотный рабочий график является секретом ее стройности. Но, конечно же, она немного лукавит. Когда женщина открывает для своих поклонников все козыри своей красоты, то она теряет элемент загадочности. Ани Лорак признается, что любит вкусно поесть и отлично готовит, ведь на ее Родине девочки уже с детства были ориентированы на домоводство. Она не отказывает себе, если хочется попробовать какое-то аппетитное блюдо и не придерживается строгих диет. Но тогда как Ани Лорак похудела после родов, если ничто человеческое ей не чуждо?

Дело в том, что специфика работы певицы подразумевает жизнь в движении. Она постоянно снимает клипы, где очень энергично и красиво танцует. На сцене ей также приходится много двигаться. Это отнимает массу энергии, а калории, получаемые при питании, все расходуются на погашение энергетических затрат.

Ани Лорак за время беременности набрала более 15 килограмм и на протяжении месяца не могла прийти в форму. Но, как и любой женщине, тем более публичной и известной, ей хотелось обрести былую стройность. Тут-то и родилась мысль обратиться к диетологу, который указал женщине на ее ошибки в питании, о которых, к сожалению, журналистам не было ничего сказано. А для разработки специального комплекса упражнений Ани воспользовалась услугами персонального тренера.

По ее словам, проблемной зоной у нее является область спины и пресса. А главный враг стройности певицы (да и все остальных людей) — переедание. Но она борется с этой проблемой и ест маленькими порциями, стараясь не ужинать позже 6 часов вечера. Может Ани позволить себе и сладости, но кушать их она рекомендует до обеда, тогда они точно потратятся и не уйдут в жир на талии.

Певица старается не есть жирного мяса, а предпочитает употреблять рыбу, приготовленную на пару или запеченную в духовке. Мясо, по ее словам, лучше есть в запеченном виде и обязательно нежирных сортов. Лучше больше налегать на салаты и овощи — они помогают съесть меньше картофеля и макарон. Для того, чтобы не набирать калории от съеденного, следует как можно больше пить — от этого и морщины появляются в меньшей степени, и есть практически не хочется. Теперь то, как Ани Лорак похудела после родов известно ее поклонникам, но, конечно же, кое-что певица все же утаила для поддержания интереса к своей персоне. Но кому-то ее советы, возможно, пригодятся. Хотя, у каждого свой путь к похудению, да и само понятие о стройности и красоте слишком уж относительны.

комментарии (3)

Похудеть после родов может любая женщина. Главное поставить перед собой цель и не ныть.

GIsks45d

Как Ани Лорак похудела замечательно! Молодец, девочка! Красивая и целеустремленная!

Ульяна
-