Климакс

Климакс – это функциональная перестройка в организме женщины, связанная с постепенным возрастным угасанием половых функций, прекращением овуляций и потерей способности к деторождению.

Время климакса

Климакс – это проявление гормональных изменений в организме женщины. В каждом отдельном случае он протекает по-разному, но все женщины знают, что рано или поздно у них наступит менопауза (климакс). Сколько длится климакс и как проходит – все зависит от организма конкретной женщины.

Точно узнать, во сколько наступит климакс, практически невозможно. Но есть ряд факторов, таких как наследственность, которые помогут максимально точно предположить вероятное начало наступления климакса.

Период наступления климакса проходит в несколько стадий:

– Пременопауза – начальная стадия, которая характеризуется тем, что яичники понемногу уменьшают свою работу. В этот период наблюдается нерегулярность менструального цикла. Этот период может длиться от 2 до 6 лет.

– Менопаузу легко определить, как факт прекращение менструаций.

– Постменопауза – это период от момента последней менструации до завершения работы яичников, который длится более 8 лет.

Средний возраст, в котором вероятнее всего наступает климакс, примерно 50 лет. Однако ранний климакс может наступить в 35-40 лет, а поздний в 55-65.

Причины климакса

Вопрос, который волнует большинство женщин, звучит так: почему наступает климакс и как его избежать?

Причиной возникновения климакса являются физиологические изменения в организме, которые связаны с понижением функций половых желез.

На время его возникновения и тяжесть протекания влияют: наследственность, стрессовые факторы, хронические или острые заболевания, нарушения в психоэмоциональной и сексуальной сферах.

Нарушения при климаксе

Климактерический период может сопровождаться всевозможными нарушениями здоровья.

К ранним нарушениям можно отнести:

– Повышенную потливость, приливы, учащенное сердцебиение, резкие изменения артериального давления, головную боль.

– Снижение настроения, плаксивость, раздражительность, мнительность. А также апатию, чувство страха, сонливость, слабость, беспокойство и снижение либидо.

Через несколько лет возникают средневременные нарушения, которые проявляются как:

– Сухость, боль, зуд и жжение на половых органах, нарушение мочеиспускания;

– Ломкость ногтей, сухость и выпадение волос.

Поздние нарушения проявляются:

– Остеопорозом, что ведет к ломкости ногтей и волос и перелому костей;

– Сердечно-сосудистыми болезнями при климаксе, что увеличивает риск инфаркта миокарда, инсульта и атеросклероза.

Поздний климакс

Поздним считается климакс, который наступает позднее 55 лет. И если сравнивать патологический ранний климакс, то поздний встречается гораздо реже. Этому есть причины, например: наследственность, застойные явления в малом тазу, опухоли, которые вырабатывают эстрогены и знают, как отсрочить наступление климакса. Поэтому если в 55 климакс не наступил, можно не сильно переживать о состоянии своего здоровья.

Поздний климакс обладает рядом преимуществ:

– Продление молодости и красоты;

– Малая подверженность сердечно-сосудистым заболеваниям;

– Отличное состояние костей, волос и ногтей;

– Сохранение хорошего настроения, либидо и женственности.

Хорошим эффектом против климакса обладает антивозрастная терапия. Для этого можно принимать по советам фитотерапевтов травяные чаи из листьев: малины, мяты, мелиссы, липы, душицы, которые помогают поддерживать гормональный фон и оттянуть наступление климакса.

Многочисленные отзывы свидетельствуют о том, что женщины, которые родили ребенка в зрелом возрасте, гораздо позже сталкиваются с проявлениями климактерического периода.

Несмотря на все преимущества позднего климакса, существует один значительный минус, о котором нельзя не сказать. В связи с запоздавшей менопаузой повышается риск развития рака молочной железы и яичников. Чтобы избежать подобного риска, перед наступлением климакса после 50 лет нужно регулярно обследоваться у маммолога и гинеколога. Во избежание поздней беременности желательно сделать тест на беременность.

Помощь при климаксе

В большинстве случаев не каждой женщине удается самостоятельно понять, как избавиться от проявлений климакса. Поэтому для того чтобы помочь себе в этот тяжелый период, каждая женщина должна знать несколько секретов:

– Во время приливов каждая женщина испытывает сильное потоотделение. Для того чтобы иметь возможность всегда соблюдать правила личной гигиены, не лишним будет иметь при себе пачку салфеток. Приливы легко перенести, если не подвергать себя частым стрессам и пребыванию на жаре и солнце.

– Соблюдение режима труда и отдыха, регулярных прогулок на свежем воздухе, правильного питания и физических нагрузок решит задачу, что делать с проявлениями климакса.

– Комплексы упражнений обязательно должны включать приседания, которые укрепляют мышцы влагалища. Это позволит избежать риска недержания мочи, что может протекать как одно из проявлений климакса.

– В период климакса хорошо помогают справится с его проявлениями различные травяные сборы.

После климакса жизнь женщины не заканчивается, она переходит на новый уровень, о чем могут свидетельствовать отзывы, с достоинством преодолевших этот жизненный период.