Лучшие витамины для женщин. Отзывы.

Какие витамины, комплексы витаминов принимать женщинам?

Уткнулась в газету, не слышишь, как чайник тебя «зазывает»….. В твоей жизни – переломный момент. О нем ты никому не рассказываешь, стараясь отвлекаться от мыслей чтением.

Тебе всегда помогало чтение. Особенно в те моменты, когда ты извлекала что-то полезное для себя. На этот раз ты увидела информацию о витаминах.

Витамины для женщин и их лучшие роли:

1. Витамин Е: снимает судороги в области ног, способствует кожному увлажнению, омолаживает кожные покровы.
2. Витамин А: придает коже эластичность, «создает» кожную мягкость, предотвращает ее старение.
3. Витамин В6: уменьшает чувство недомогания во время беременности, значительно смягчает любые проявления ПМС.
4. Витамин D: делает менструальные «протекания» менее болезненными, предотвращает остеопороз, укрепляет все кости организма.

1. В горошке зеленом.
2. В огурчиках.
3. В редиске.
4. В картошечке.
5. В капусте брокколи.
6. В отрубях.

1. В сладеньком перчике.
2. В щавеле.
3. В шпинате.
4. В помидорах.
5. В сельдерее.
6. В моркови.

В каких продуктах содержится витамин В:

1. В грецких орехах.
2. В хрене.
3. В курице.
4. В сардинах.
5. В фасоли.
6. В пшене.

Что еще нужно принимать женщинам:

Магний.

Содержится в бананах, горохе, арахисе, авокадо.

Очень нужен при стрессе.

Количество в сутки – четыреста миллиграммов.

Кальций.

Содержится в сыре, горошке, сардинах.

Очень нужен при ПМС, при «наборе» веса.

Количество в сутки – один грамм.

Медь.

Содержится в гречке, семечках, овсянке, какао, орешках.

Очень нужна для увеличения способности к деторождению и половому влечению.

Количество в сутки – два миллиграмма.

Женские отзывы о витаминах:

Отзыв первый от Алинки:

Хочу добавить кое-что, что будет полезным для вас (или может быть полезным):

1. Организму необходим йод. При его отсутствии наблюдается апатия и пониженный тонус.
2. Если вы курите – принимайте от ста до двухсот миллиграммов витаминчика С. Также вам будут полезны такие витамины как селен, кремний и марганец.
3. Вам больше тридцати пяти лет? Побалуйте себя фосфором и кальцием. Эти витамины вам будут полезны наверняка.

Второй отзыв от Риты:

Много полезной информации нашла. И для себя, и для подружек своих. Не ради благодарности я дала прочесть им эту статью. Хотела, чтобы они увидели и поняли, что и Интернет, порой, приносит пользу.

Комплексы витаминов для женщин:

1. Womens Ultra Mega 50 Plus. Разработан специально для активных женщин. Что делают эти витамины: укрепляют ногти, поддерживают память, поддерживают состояние здоровья молочных желез, поддерживают зрение.
2. Pre – Natal Care. Комплекс этих витамин необходим тем женщинам, которые мечтают забеременеть, которые находятся в положении и которые кормят грудью своего малыша или свою малышку.
3. Womens Ultra Daily.

1. Улучшают рост женских ногтей.
2. Улучшают цвет женской кожи.
3. Помогают «вливаться» в жизненную активность.
4. Значительно улучшают рост женских волос.

Витаминный комплекс БАД:

Нортия. Следит за обеспечением «равновесия» души.

Медисоя. Следит за восстановлением гормонального фона женщины.

Артемида. Помогает организму женщины справляться с дискомфортом в критические дни.

Что делают БАДы:

1. Улучшают кровообращение.
2. Восстанавливают блеск волос.
3. Восстанавливают здоровье волос.
4. Помогают улучшать настроение.
5. Замедляют всякий процесс старения.
6. Нормализуют метаболизм (обмен веществ).
7. Поддерживают состояние организма во время менопаузы.
8. Проводят профилактику воспаления мочеполовой системы.

Отзывы о витаминных комплексах:

1. Не понимаю я ни БАДов, ни других средств. Лучшие витамины – правильное питание. Не умеют современные девушки и женщины питаться правильно, вот и создают себе массы проблем, которых можно было и не создавать вообще. Проще мужчинам, чем женщинам: кушают все, что хотят, не задумываясь ни о фигуре, ни о составе пищи.
2. Пробовала второй витаминный комплекс из списка. По-моему, не более чем просто плацебо. Но я повелась, жестоко повелась! Даже посоветовала двум своим знакомым. О чем, конечно, очень сейчас сожалею. Но от сожаления не поменяется прошлое, не измениться будущее, и так далее. Глупая, наивная, доверчивая. Как меня это меняет…..
3. Лучшие витамины – витамины С. Потому что они, в основном, содержатся в моих обожаемых продуктах. Увидите их, когда прочтете список, который есть чуть выше. Но, если серьезно, мой лучший витамин – любимый человек. Он способен излечить меня абсолютно от всех недугов, болячек, неприятностей.
4. Как-то не задумывалась я о витаминах. Да и на диетах не «отдыхала», потому что с конституцией мне повезло: в моем роду все были худыми людьми. Бояться, в таком случае, мне совершенно ничего не стоит. Я и не боюсь, хотя надо бы. Кто знает, какая «беда» ко мне с возрастом нагрянуть может. Не хочу думать о вещах таких, чтобы настроение не испортить.
5. Увлекательная статья, спасибо. Нет в ней ничего лишнего и непонятного, что не могло не обрадовать. Многое переписала себе в тетрадку. Многое дала прочесть знакомым.
6. Как еще БАДы не запретили? Вы не слышали, какой они приносят вред? Хотя, каждый из нас знает, что нет на свете чего-либо безвредного. Мне женщин жалко. Они, в большинстве своем, верят всему, что написано. И не подозревают совсем о том, что обманутыми могут оказаться. Ну, про то, с какой легкостью это может произойти, я помолчу, чтобы совсем не разрушать «рай идиллий». Женщины! Мой вам совет: найдите что-то получше БАДов. У меня душа за вас болит. Обратите лучше внимание на первую часть статьи.

Ты все прочла до конца. На душе стало легче. И ты впервые задумалась о том, что здоровье нужно оберегать, что нужно «изолировать» его от нервозности. Ты поняла многое. И сама не верила, поначалу, что так будет. Ты улыбнулась, еще раз окинув взором информацию, и пошла на кухню, чтобы повторно уделить внимание чайнику, который уже отчаялся тебя дождаться.