Очищение организма водой

Роль воды в организме человека не ограничивается лишь охлаждением и участием в естественных биохимических процессах. Вода является отличным очистителем организма, она способствует выводу шлаков и других вредных элементов из нашего организма. Именно поэтому очищение организма водой сейчас столь популярно.

Очищение организма минеральной водой

Минеральная вода имеет особые свойства, способствующие правильной работе таких жизненно важных органов как печень и почки, а также восстанавливает микрофлору в кишечнике, очищает кровь, помогает избавиться от лишних сантиметров и килограммов.

Важно, однако, учитывать тот факт, что при некоторых заболеваниях очищение организма минеральной водой строго противопоказано. Если же противопоказаний нет (убедиться в этом можно лишь на приеме у врача), то можно приступать к выбору минеральной воды. Обратите внимание на этикетку: вода обязательно должна быть лечебной с указанием места ее добывания и лаборатории, в которой проводился ее анализ. Чем больше в воде процент минерализации, тем она полезнее.

Процедура очищения организма минеральной водой проводится в течение недели. Воду при этом принимают 3 раза в день за полчаса до еды. Формула расчета количества воды проста: 7 миллилитров воды на 1 кг массы тела человека при условии, что очищение проводится впервые. В следующие разы количество воды необходимо сократить вдвое.

Очищение организма соленой водой

Процедура очищения организма соленой водой заключается в следующем: 1 ст.л. морской соли необходимо растворить в 1 л теплой воды. Выпивать по 1 стакану, чередуя со следующими  упражнениями, помогающими расслабить сфинктер (каждое упражнение делать 6-8 раз):

«Насос». Стойка прямо, ноги на ширине плеч. Руки замкнуть над головой в замок. Выполнять плавные наклоны вправо и влево.

«Круговые движения». Вытянуть вперед правую руку, а левую прижать к груди. Сделать 8 поворотов сперва вправо, затем влево только верхней частью туловища.

«Кобра». Лечь на живот, опора на локти, ноги слегка раздвинуты. Задержать дыхание, приподняться на руки и постараться увидеть пятку, повернувшись туловищем вправо.  Тоже самое повторите  в левую сторону.

«Сидя на корточках». Присесть на корточки таким образом, чтобы ступни оказались друг от друга на расстоянии 30 см, пятки находятся с внешней стороны бедра. Правое колено на полу, руки на коленях. Помогая себе руками, наклонить левую ногу к правой. Стараться при этом ногой давить себе на живот.

В идеале после всего комплекса должен появиться позыв к дефекации. Если этого не произошло, необходимо повторить все упражнения сначала. Очищение организма водой с солью нормализует работу кишечника, помогая тем самым избавиться от лишнего веса.

Маленький совет: перед процедурой лучше смазать заднее отверстие жирным кремом (можно детским) или маслом, иначе соленая вода может жечь и вызывать неприятные ощущения.

Очищение организма горячей водой

Данная процедура также имеет ряд особенностей и правил проведения. Самое главное – вода, которую необходимо пить натощак, должна быть очень горячей. Холодная жидкость не подойдет,  так как она раздражает пищеварительный тракт и действует более агрессивно. Пить ее нужно утром (за полчаса до еды) и вечером (перед сном) маленькими глотками. Оптимальный объем – 1 стакан. Утренний прием воды поможет восполнить потерянную за ночь влагу и создаст предпосылки для лучшего переваривания завтрака.

Второй вариант – пить горячую воду в течение всего дня по 3-4 глотка с перерывами в 30-40 минут.

Никакие другие виды жидкости не заменят чистую воду, об этом нельзя забывать. Воду можно слегка подкислить лимонным соком или наоборот, немного подсластить медом. Процедуру полезно проводить каждый день.

Очищение организма водой: отзывы

Очищение организма с помощью воды, как уже отмечалось, набирает всю большую популярность. Что же говорят те, кто уже испытал на себе чудодейственные свойства чистой воды?

Облегчение симптомов болезней желудка и кишечника, исчезновение признаков запора, улучшение общего состояния организма, улучшение состояния кожи (исчезновение прыщей и прочее).

Противники очищения организма водой, в первую очередь  с солью, говорят о вымывании микрофлоры кишечника и негативном влиянии солей на внутренние органы. Здесь сразу хочется заметить: соль в сочетании с водой не задерживается в организме, следовательно, не может влиять на работу органов. А микрофлора в той или иной степени может быть нарушена при любом виде чистки, в том числе и при помощи клизмы.