Неприятные ощущения в период менструации - явление достаточно распространенное. Почему больно во время месячных и можно ли каким-то образом избавиться от этой боли, улучшить самочувствие, но при этом не нанести вреда своему женскому здоровью?
Почему девушке бывает больно во время месячных и можно ли что-то с этим сделать? Почему во время месячных больно ходить и неприятно сидеть в некоторых позах? Эти вопросы волнуют многих представительниц прекрасного пола.
Абсолютно все женщины чувствуют дискомфорт во время менструаций, но у некоторых болевые ощущения выражены настолько сильно, что в такие периоды очень сложно вести привычный образ жизни. Дамы вынуждены даже отпрашиваться с работы, сидеть дома, пропускать важные мероприятия. Обычно боль бывает очень сильной в первый день месячных, а заем становится слабее. При этом все женщины разные и некоторые отмечают усиление болевых ощущений на 2-3 день после начала кровотечения. Бывает и так, что наиболее болезненным оказывается период, предшествующий началу менструации.
Почему женщины испытывают боль? Врачи могут ответить на этот вопрос. Оказывается, при менструации матка начинает сокращаться для того, чтобы отторгнуть верхний слой эпителия, выстилающего этот орган. Именно кусочки эпителия выходят наружу вместе с кровью. Сокращения матки бывают очень болезненными, поэтому нет ничего удивительного в том, что в этот период женщина чувствует себя плохо. Во время родов матка тоже сокращается, но в данном случае сокращения являются более сильными. Представительницы прекрасного пола, которым уже удалось стать мамами, могут подтвердить, что менструальная боль и боль во время схваток похожи. И это естественно, так как в обоих случаях она вызвана сокращением гладкой мускулатуры матки.
Во время менструации очень нелегко выполнять некоторые упражнения, много двигаться. Излишнее напряжение провоцирует усиление сокращений и боль становится просто невыносимой. Как помочь себе в такой ситуации и насколько это возможно? Для начала стоит расслабиться, если это возможно. Если болевые ощущения выражены сильно, нужно отказаться от выполнения тяжелой физической работы, прилечь на диван, слегка поджав под себя ноги. Обычно в состоянии покоя боль ощущается не так сильно. Можно также укрыться пледом, одеялом, чтобы согреться. Это поможет легче перенести сокращения матки.
Чтобы снизить болевые ощущения, можно выпить травяной чай, в состав которого входит сырье, способствующее расслаблению гладкой мускулатуры. Такими свойствами обладает чай с мелиссой, мятой. Во время менструации ни в коем случае нельзя переохлаждаться, поэтому так важно носить теплое нижнее белье, одеваться по погоде.
Справиться с болью хорошо помогает массаж. Специальные техники позволяют очень быстро вернуть женщину к привычному образу жизни. Например, весьма действенным считается метод стимуляции точек, расположенных около нижних отделов позвоночника. Хорошо помогает массаж крестца, а также некоторые физические упражнения.
Если менструальная боль не утихает, терпеть ее не нужно. Рекомендуется принять медикаментозный препарат, блокирующий болевые ощущения или воздействующий на причину их возникновения. В данном случае лучше всего принять таблетку "Но-шпы" или другого спазмолитика. Такие средства способствуют расслаблению гладкой мускулатуры и, соответственно, избавлению от боли. Препарат имеет растительное происхождение, поэтому считается относительно безопасным.
Анальгетики также можно использовать для снятия болевых ощущений, но нужно помнить о том, что они лишь маскируют боль. На какое-то время женщина перестает ее чувствовать, но матка при этом продолжает усиленно сокращаться. Важно понимать, что такой препарат, как анальгин, разжижает кровь. Если принимать его во время месячных, кровотечение может усилиться. Также такие препараты неблагоприятно воздействуют на желудочно-кишечный тракт.
Боли во время месячных вполне объяснимы. Врачи могут с уверенностью говорить о том, почему женщины испытывают столь неприятные ощущения, и предлагают бороться с ними при помощи специального массажа, чаев или даже медикаментозных препаратов.
