Разное

Что вклюает в себя уход за собой после 30?

Какая она красивая женщина в возрасте 30-40 лет? Ухоженная и уверенная в себе, ведь уход за собой после 30 - это особенное удовольствие. Кожа и волосы еще не требуют экстремального воздействия, уход за кожей лица после 30 основывается на поддержании природной красоты.

Для того, чтобы определить необходимую интенсивность и качество ухода за кожей лица в возрасте от 30 лет, следуют присмотреться к структуре кожи. Общая визуальная оценка ее состояния помогает сориентироваться в выборе лучшего "набора красоты" для ухода за лицом после 30. Советы косметолога при этом могут быть очень полезны.

Итак, проблемная кожа в этом возрасте - пористая, жирная, склонная к воспалению. Уход за ней во всех возрастных группах требует особой деликатности. Важная задача - не пересушить кожу. Иначе, выработка жира только усилится.

Задача кремов и лосьонов - убрать лишний жир, очистить поры, освежить кожу и увлажнить ее. Полезными для зрелой жирной кожи будут средства, имеющие в составе цинк. Этот компонент содержится во многих уходовых средствах. Цинк помогает деликатно обезжиривать кожу, не истончая ее.

Несмотря на повышенную функцию сальных желез, жирная кожа после 30 лет нуждается в питательном уходе. Важно понимать, что питание должно поступать не из косметических средств. Большинство из них содержат специальные компоненты, создающие барьерную пленку на поверхности кожи. Для жирной кожи - это приговор. Эффективное и безопасное питание могут обеспечить маски для лица (не реже 2 раз в неделю). Пример питательной маски для жирного типа кожи: обезжиренная сметана или простокваша смешивается с ложкой овсяной муки (льняной). Маска наносится на очищенное лицо, удерживается до получаса. Смывается теплой водой. Далее, используется базовое увлажняющее средство (крем, тоник).

Уход за кожей лица после 30 лет, в случае если она склонна к сухости и раздражению сводится к одному "золотому" правилу - "увлажнение кожи должно идти изнутри". Выразительные признаки сухости кожи в этот возрастной период могут быть вызваны несколькими причинами (гормональный сбой, неправильное питание, обезвоживание). Однако однозначно полезной мерой предотвращения сухости кожи остается вода, употребленная внутрь (не менее 6 стаканов с сутки).

Помимо увлажняющих и питательных косметических средств, натуральных масок (сметана, алоэ, оливковое масло), именно вода эффективнее всего "работает" с сухостью кожи. Косметологи нередко советуют обзавестись специальным измерителем влажности в том помещении, в котором приходится проводить большую часть времени. Если показатели влажности ниже 40% - нужно установить увлажнитель воздуха.

Сухая, раздраженная кожа особенно остро нуждается в косметической поддержке. В "рационе" кожи обязательны увлажняющие, плотные дневные кремы, ночной питательный уход. Добавочное меню из натуральных средств также будут очень полезными и эффективными. Например, один яичный желток взбивается с ложкой оливкового масла (любое растительное), в смесь добавляется чайная ложка яблочного сока (натурального, свежевыжатого). Маска наносится на подготовленную, очищенную кожу, держится на ней около 30 минут и смывается теплой водой. Такую процедуру можно повторять через день. Для обладательниц сухой кожи полезно обогатить свой пищевой рацион орехами, семечками, сливочным маслом (5 граммов в сутки), красной рыбой.

Сухая кожа в зрелом возрасте и без должного ухода старится быстрее любого другого типа. Именно поэтому важно помогать ей выглядеть лучше и моложе.

Смешанный тип кожи (жирная кожа на лбу, носу и подбородке) и сухая на щеках - также представляет серьезную проблему для своих обладательниц. Особенно остро вопрос об уходе встает после 30 лет. Прежде всего, нужно понимать, что узкоспециализированные средства (только очищение или только питание) - такой коже не подходят. Идеальный вариант - двухфазовые средства. Например, очищающий тоник с увлажняющим эффектом или увлажняющий и питательный крем в одном флаконе. Такие "тандемы красоты" помогают не пересушить кожу в тех местах, где она сухая и не добавить лишнего питания в проблемные зоны. Смешанная кожа прекрасно "сотрудничает" со средствами базового ухода - увлажнение днем и питание ночью. Однако следует обратить внимание на текстуру средств. Лучше всего, если ночной крем не будет слишком плотным и жирным.

В качестве добавочного ухода можно использовать крупнозернистые скрабы для проблемных мест (не чаще 1 раза в 10 дней), увлажняющие маски (сок алоэ, кефир, обезжиренная сметана), питательные маски (сливки, желток, любые очищенные растительные масла). Маски чередуются раз в 3-5 дней в зависимости от потребностей кожи.

Уход за собой после 30 лет требует более внимательного выбора косметики (в том числе декоративной). С этого возрастного периода необходимо более внимательно относиться к проявлениям сухости, повышенной работы сальных желез. В противном случае, процесс увядания будет происходить в ускоренном темпе. Огромное значение отныне имеет уход за кожей вокруг глаз. Стоит присмотреться к питательным и увлажняющим кремам для этой области, различным маскам и примочкам (лед, огуречные маски, примочки из ромашкового чая).

Огромное значение для сохранения молодости кожи и ее красоты в этом возрасте играют правильное, сбалансированное питание (масла, белки, витамины и микроэлементы), соблюдение водного режим (1,5-2 литра воды в день)полноценный отдых и хорошее настроение.

В любом возрасте женщине можно и нужно выглядеть молодой и красивой. Уход за кожей лица в этом деле - одно из приоритетных направлений красоты. Женщина в возрасте после 30 лет редко нуждается в особых, оперативных способах поддержания молодости. Ее задача на ближайшие 10-15 лет максимально эффективно сохранить природную красоту. Правильный подбор ухаживающих средств и здоровый образ жизни помогут выполнить эту задачу без особых усилий.

комментарии (0)
-