Гаврилов Михаил Алексеевич – человек, руководящий проектом «Доктор Борменталь». Этот метод превосходно способствует снижению веса. Создан клуб, сайт. Об этой методике знает практически весь мир. Теперь о ней узнали и вы.
«Доктор Борменталь» - это наличие и использование в этом методе двадцати пяти психологических методик, которые, целенаправленно, стремятся «обезвредить» калории (килокалории).
Психология – не игра. К ней нужно относиться серьезно. Если будете относиться с пренебрежением – она ответит тем же. Это – не угроза, а факт. Дело в том, что если не будет веры в действие методики, то она и не принесет «плоды».
Методика снижения веса, метод похудения. Клиника доктора Гаврилова.Чтобы метод «пришел в себя» и проник в ваш организм, вам нужно сделать всего пять шагов.
Первый шаг заключен в том, что вы стоите на «пороге» понимания того, что жирок лишний нужно не «коллекционировать», а от него нужно избавляться, чего бы это ни стоило. Вы, благодаря первому шагу, убедите себя в том, что вам «лишнего» не нужно.
Второй шаг – подробная беседа на тему того, что такое голод и что такое вес. Разговор «протекает» и о том, что делать с весом и голодом.
Третий шаг – шаг к «приближенной» совершенности. Разговор на вас оказал положительное влияние. Вы научились многое понимать. Теперь вы уже не сомневаетесь в том, что себя нужно контролировать не только в периоды раздражительности и агрессивности, но и в те моменты, когда очень хочется «наброситься» на еду.
Когда вы совершите четвертый шаг, ваш организм, окончательно, «согласиться» с вами. Вам не нужно переедание и эффект от него. Вы уверены, что хотите похудеть. Вы знаете, что станете от этого еще более привлекательнее и женственнее. Вы даже представляете, какую одежду вы будете покупать.
Заключительный шаг - требует ожидания. Научитесь ждать, дорогие "мадамы и мадмуазельки". Придется потерпеть целый месяц, прежде чем вы его, все-таки, сделаете. Вообще, месяц – не так и много. Тем более что вы и так уже многое сами умеете. Больше уверенности! Скажу по секрету: на завершающем этапе, вам, всего лишь помогут «собрать» и отыскать недостающие пазлы, чтобы вы понимали целостность всей картины, состоящей из вашей мотивации, цели и желания.
Пример «действенности» методики снижения лишнего веса «Доктор Борменталь». Возьмите небольшой кусочек мяса, скушайте его, и даю вам гарантию (стопроцентную), что голод ваш просто «испарится» и не будет вас больше беспокоить в течение всего дня, а то и дольше.
Мясо, если хотите, замените на:
- Шоколадку.
- Конфету.
- Рыбу.
- Картошку.
- Овощ.
- Фрукт.
- Консервы.
- Грибы.
- Салат.
Заменяйте на все, что угодно. Эффект от этого не «полетит» в худшую сторону.
После «путешествия» по методике, попробуйте «посидеть», некоторое время, на несложных диетах. А если любая диета для вас – «страшнее приговора и катастрофы», вы можете просто разделить весь ваш рацион на «плюсики» и «минусики». «Плюсики» - те блюда и продукты, которые вам суждено в себя «впитывать». «Минусики» - те продуктовые «вещи», от которых нужно не просто отказаться, но и не смотреть на них, чтобы не дразнить, лишний раз, ни себя, ни тело, ни организм.
«Минусы»:
- Пончики.
- Масло сливочное.
- Круассаны.
- Мятные конфеты.
- Чисбургеры.
- Гамбургеры.
- Бутерброды.
- Соус.
- Килька в томате.
- Консервы.
- Консервированные грибы.
- «Хворост».
«Плюсы»:
- Салаты.
- Соки (без консервантов).
- Йогурты (без жира).
- Овощи (все, исключая картофель в любом виде).
- Фрукты (если любите бананы – их кушайте минимальное количество, потому что в них калорий очень много).
- Сыр.
- Отруби.
- Брокколи.
- Вода (не минеральная и не газированная).
- Каши.
- Рыба.
- Авокадо.
Не обязательно делать упражнения «через силу». Делая гимнастику с удовольствием, вы убедитесь в том, что все у вас с весом будет в порядке. Хоть десять раз приседайте в день, и то – достижение, заслуживающее уважения. Не хотите упражняться – двигайтесь чаще. Движение – это не только бег или ходьба по квартире. Движение – это:
- Уборка.
- Поиск вещи.
- Приготовление блюд.
- Вытирание пыли.
- Мытье окон (всех, которые есть в квартире).
- Мытье полов.
- Мытье лестничной площадки (и ступенек).
- Танцы.
- Бег на одном месте.
- «Кружение» обруча.
- «Обкат» мячика по квартире.
Методика похудения, снижения лишнего веса, которой «управляет» Гаврилов, это – не какая-то там дешевая провокация, ни какой-то там «грязный пиар». Это – «психологическая панацея» от веса, который успел, порядком, поднадоесть. А теперь – обратите внимание на слово «поднадоесть». В нем, оказывается, можно прочесть два слова, которые вам так долго мешали: «надо» и «есть». Кушать-то, конечно же, надо, но умеренно, не переедая.
Хочу заметить, что Гаврилов – не только руководитель «Доктор Борменталь». Он еще и автор замечательных книг, в которых «затрагивается» наболевшая тема, касающаяся «назойливости» веса и всего того, что с ним как-то связано:
«Стройная судьба».
«Эффективная программа снижения веса за семь дней».
«Как победить аппетит».
Какие здоровские названия! Они бы очень подошли жизненным девизам. Да и яркость какую-то особенную они придают глазам при прочтении. Сколько оптимизма…. А сколько его в книжках, на страницах, на строчках…. Возможно, их стоило бы пролистать, вместо, скажем, журналов.
Я – не гадалка, но скажу с уверенностью: вы будете стройной. У вас получиться снизить вес настолько, насколько того хочет ваше тело. Не бойтесь «терять» лишние килограммы! С методикой «Доктор Борменталь» сделать это несложно, не проблематично, не больно, и выгодно. Сотрудничайте с ней. Эта методика – верный сотрудник, который никогда не покажет вам «предательство». Вы сработаетесь. Верьте в себя и в ваше терпение.
Рекомендуйте эту методику знакомым, если она вам чем-то понравится. Знакомые будут благодарить вас, саму методику и Гаврилова Михаила Алексеевича.
Продолжение . . .
Быстрое снижение лишнего веса. - Эффективная методика похудения.
Женские секреты похудения. - Методика снижения веса.
Как узнать свой идеальный вес? - Определение веса.
Мне диеты вообще не помогают сбросить вес а только поддерживать его в одной точке,а похудела при помощи капсул Лида Плюс.Никогда раньше не думала что такое возможно я потеряла 12 кг. всего за месяц и не было проблем со здоровьем,рекомендую эти капсулы всем кто столкнулся с проблемой снижения веса.
Хочу оставить отзыв о клинике Гаврилова, об услуге татуажа, которую делает Светлана. Делала она мне татуаж в марте, и только сейчас я решилась его исправить, т.к. у меня остались ужасные воспоминания об этой процедуре. Меня мучили с 10 до 18 часов, т.е. 9 часов! О состоянии моих распухших глаз и дикой боли и говорить нечего. Это были пытки! Результат не обрадовал совсем. Мне пообещали все исправить коррекцией, но чуда не случилось - деньги на ветер. Эта неопытная девочка уговаривала меня прийти еще и третий раз. Она говорила, что дело не в ней, а во мне, и т.д. Сейчас сижу после процедуры и мне хочется плакать, сейчас поняла, как все могло бы выйти легко и красиво. А ведь такие мучения пережила! Благо, нашелся мастер, исправил. Нет опыта - говори об этом, не мучай людей!!! Мой мастер мне сказал, что у нее беда с оборудованием и красками. А т.к. не знает, что больше 3-х часов нельзя держать пациента - то еще и мозгов. Сегодня на процедуру у нас ушло 2 часа. Я счастлива, что переборола страх и исправила. А Светочку бы помучить часов девять...