Вес

Снижение веса – клиника доктора Гаврилова. Методика снижения веса, похудения.

Снижение лишнего веса, метод доктора Гаврилова.

Гаврилов Михаил Алексеевич – человек, руководящий проектом «Доктор Борменталь». Этот метод превосходно способствует снижению веса. Создан клуб, сайт. Об этой методике знает практически весь мир. Теперь о ней узнали и вы.

«Доктор Борменталь» - это наличие и использование в этом методе двадцати пяти психологических методик, которые, целенаправленно, стремятся «обезвредить» калории (килокалории).

Психология – не игра. К ней нужно относиться серьезно. Если будете относиться с пренебрежением – она ответит тем же. Это – не угроза, а факт. Дело в том, что если не будет веры в действие методики, то она и не принесет «плоды».

Методика снижения веса, метод похудения. Клиника доктора Гаврилова.

Чтобы метод «пришел в себя» и проник в ваш организм, вам нужно сделать всего пять шагов.

Первый шаг заключен в том, что вы стоите на «пороге» понимания того, что жирок лишний нужно не «коллекционировать», а от него нужно избавляться, чего бы это ни стоило. Вы, благодаря первому шагу, убедите себя в том, что вам «лишнего» не нужно.

Второй шаг – подробная беседа на тему того, что такое голод и что такое вес. Разговор «протекает» и о том, что делать с весом и голодом.

Третий шаг – шаг к «приближенной» совершенности. Разговор на вас оказал положительное влияние. Вы научились многое понимать. Теперь вы уже не сомневаетесь в том, что себя нужно контролировать не только в периоды раздражительности и агрессивности, но и в те моменты, когда очень хочется «наброситься» на еду.

Когда вы совершите четвертый шаг, ваш организм, окончательно, «согласиться» с вами. Вам не нужно переедание и эффект от него. Вы уверены, что хотите похудеть. Вы знаете, что станете от этого еще более привлекательнее и женственнее. Вы даже представляете, какую одежду вы будете покупать.

Заключительный шаг - требует ожидания. Научитесь ждать, дорогие "мадамы и мадмуазельки". Придется потерпеть целый месяц, прежде чем вы его, все-таки, сделаете. Вообще, месяц – не так и много. Тем более что вы и так уже многое сами умеете. Больше уверенности! Скажу по секрету: на завершающем этапе, вам, всего лишь помогут «собрать» и отыскать недостающие пазлы, чтобы вы понимали целостность всей картины, состоящей из вашей мотивации, цели и желания.

Пример «действенности» методики снижения лишнего веса «Доктор Борменталь». Возьмите небольшой кусочек мяса, скушайте его, и даю вам гарантию (стопроцентную), что голод ваш просто «испарится» и не будет вас больше беспокоить в течение всего дня, а то и дольше.

Мясо, если хотите, замените на:

  1. Шоколадку.
  2. Конфету.
  3. Рыбу.
  4. Картошку.
  5. Овощ.
  6. Фрукт.
  7. Консервы.
  8. Грибы.
  9. Салат.

Заменяйте на все, что угодно. Эффект от этого не «полетит» в худшую сторону.

После «путешествия» по методике, попробуйте «посидеть», некоторое время, на несложных диетах. А если любая диета для вас – «страшнее приговора и катастрофы», вы можете просто разделить весь ваш рацион на «плюсики» и «минусики». «Плюсики» - те блюда и продукты, которые вам суждено в себя «впитывать». «Минусики» - те продуктовые «вещи», от которых нужно не просто отказаться, но и не смотреть на них, чтобы не дразнить, лишний раз, ни себя, ни тело, ни организм.

«Минусы»:

  1. Пончики.
  2. Масло сливочное.
  3. Круассаны.
  4. Мятные конфеты.
  5. Чисбургеры.
  6. Гамбургеры.
  7. Бутерброды.
  8. Соус.
  9. Килька в томате.
  10. Консервы.
  11. Консервированные грибы.
  12. «Хворост».

«Плюсы»:

  1. Салаты.
  2. Соки (без консервантов).
  3. Йогурты (без жира).
  4. Овощи (все, исключая картофель в любом виде).
  5. Фрукты (если любите бананы – их кушайте минимальное количество, потому что в них калорий очень много).
  6. Сыр.
  7. Отруби.
  8. Брокколи.
  9. Вода (не минеральная и не газированная).
  10. Каши.
  11. Рыба.
  12. Авокадо.

Не обязательно делать упражнения «через силу». Делая гимнастику с удовольствием, вы убедитесь в том, что все у вас с весом будет в порядке. Хоть десять раз приседайте в день, и то – достижение, заслуживающее уважения. Не хотите упражняться – двигайтесь чаще. Движение – это не только бег или ходьба по квартире. Движение – это:

  1. Уборка.
  2. Поиск вещи.
  3. Приготовление блюд.
  4. Вытирание пыли.
  5. Мытье окон (всех, которые есть в квартире).
  6. Мытье полов.
  7. Мытье лестничной площадки (и ступенек).
  8. Танцы.
  9. Бег на одном месте.
  10. «Кружение» обруча.
  11. «Обкат» мячика по квартире.

Методика похудения, снижения лишнего веса, которой «управляет» Гаврилов, это – не какая-то там дешевая провокация, ни какой-то там «грязный пиар». Это – «психологическая панацея» от веса, который успел, порядком, поднадоесть. А теперь – обратите внимание на слово «поднадоесть». В нем, оказывается, можно прочесть два слова, которые вам так долго мешали: «надо» и «есть». Кушать-то, конечно же, надо, но умеренно, не переедая.

Хочу заметить, что Гаврилов – не только руководитель «Доктор Борменталь». Он еще и автор замечательных книг, в которых «затрагивается» наболевшая тема, касающаяся «назойливости» веса и всего того, что с ним как-то связано:

«Стройная судьба».

«Эффективная программа снижения веса за семь дней».

«Как победить аппетит».

Какие здоровские названия! Они бы очень подошли жизненным девизам. Да и яркость какую-то особенную они придают глазам при прочтении. Сколько оптимизма…. А сколько его в книжках, на страницах, на строчках…. Возможно, их стоило бы пролистать, вместо, скажем, журналов.

Я – не гадалка, но скажу с уверенностью: вы будете стройной. У вас получиться снизить вес настолько, насколько того хочет ваше тело. Не бойтесь «терять» лишние килограммы! С методикой «Доктор Борменталь» сделать это несложно, не проблематично, не больно, и выгодно. Сотрудничайте с ней. Эта методика – верный сотрудник, который никогда не покажет вам «предательство». Вы сработаетесь. Верьте в себя и в ваше терпение.

Рекомендуйте эту методику знакомым, если она вам чем-то понравится. Знакомые будут благодарить вас, саму методику и Гаврилова Михаила Алексеевича.

Продолжение . . .

Быстрое снижение лишнего веса. - Эффективная методика похудения.

Женские секреты похудения. - Методика снижения веса.

Как узнать свой идеальный вес? - Определение веса.

комментарии (8)

Мне диеты вообще не помогают сбросить вес а только поддерживать его в одной точке,а похудела при помощи капсул Лида Плюс.Никогда раньше не думала что такое возможно я потеряла 12 кг. всего за месяц и не было проблем со здоровьем,рекомендую эти капсулы всем кто столкнулся с проблемой снижения веса.

Белла

Хочу оставить отзыв о клинике Гаврилова, об услуге татуажа, которую делает Светлана. Делала она мне татуаж в марте, и только сейчас я решилась его исправить, т.к. у меня остались ужасные воспоминания об этой процедуре. Меня мучили с 10 до 18 часов, т.е. 9 часов! О состоянии моих распухших глаз и дикой боли и говорить нечего. Это были пытки! Результат не обрадовал совсем. Мне пообещали все исправить коррекцией, но чуда не случилось - деньги на ветер. Эта неопытная девочка уговаривала меня прийти еще и третий раз. Она говорила, что дело не в ней, а во мне, и т.д. Сейчас сижу после процедуры и мне хочется плакать, сейчас поняла, как все могло бы выйти легко и красиво. А ведь такие мучения пережила! Благо, нашелся мастер, исправил. Нет опыта - говори об этом, не мучай людей!!! Мой мастер мне сказал, что у нее беда с оборудованием и красками. А т.к. не знает, что больше 3-х часов нельзя держать пациента - то еще и мозгов. Сегодня на процедуру у нас ушло 2 часа. Я счастлива, что переборола страх и исправила. А Светочку бы помучить часов девять...

Виктория
-