Волосы

Волосы сильно секутся? - Обследуем весь организм!

Если волосы сильно секутся, т о это портит их внешний вид, а также указывает на то, что в организме не все в порядке. Поэтому для избежания такой проблемы предстоит выяснить, почему сильно секутся волосы.

Если волосы сильно секутся, то необходимо подумать о том, что в организме не все в прядке. Проблема большинства женщин в том, что они даже не подозревают, что в этом и есть причина, а потому не могут решить этот вопрос.

Каждая девушка мечтает быть обладательницей красивых, блестящих и живых локонов. Однако зачастую это не удается, при чем считается, что иметь ухоженные волосы – прерогатива только упорных и терпеливых.

Это не совсем так, поскольку не каждая девушка знает, как эффективно за ними ухаживать. У многих девушек и женщина наблюдается такая проблема, когда очень сильно секутся волосы. Это, безусловно, портит их внешний вид и свидетельствует о том, что что-то не так.

Причину секущихся кончиков часто ищут в неправильном уходе за волосами, забывая при этом, что огромное влияние на красоту волос оказывает здоровье самого организма. Многие считают, что если периодически подравнивать волосы или состригать безжизненные концы – это решение проблемы. Это заблуждение.

Можно бесконечно подстригать волосы, теряя каждый сантиметр и через несколько дней вновь обнаружить посеченные концы. Не стоит паниковать. Если найти и устранить причину сухих волос, результат превзойдет ожидания.

В первую очередь, здоровье и сила волос – следствие правильного питания, рацион которого должен содержать орехи, красную рыбу, молочные продукты, яица и обязательное потребление фруктов и овощей. Немалую лепту в процесс укрепления волос вносят продукты с большим содержанием железа, цинка и витаминов В, как, например, цельные злаки или бобовые, витамин А, содержащийся в моркови, или наполненное белками, железом и протеинами мясо птицы. Если речь заходит об укреплении волос и их защите, то самое главное – это сбалансированность питания.

Нельзя ограничивать себя в некоторых продуктах, особенно, что касается тех, кто сидит на диетах для снижения лишнего веса. Исключение важных для здоровья волос нутриентов может привести не только к их ломкости и тусклости, но и зачастую к регулярному выпадению волос. Компенсировать отсутствие полезных продуктов можно путем подбора витаминного комплекса для волос.

На сегодняшний день существует масса разнообразных аптечных препаратов, достаточно эффективных, но при этом весьма дорогих. С другой стороны, они содержат не один, а несколько необходимых витаминов, подобранных в соответствии с целью их использования.

При потере эластичности и блеска или выпадении волос рекомендуется витамин А, который можно отдельно купить как в таблетках, так и в виде масла. Сухость и ломкость помогает исправить витамин В2 или витамин E, укрепляющий волосяную луковицу. За пигментацию волос и раннюю седину отвечают витамины В3 и В10, а очень быстрый рост волос обеспечит витамин В9.

Во-вторых, увлажнение волос должно происходить изнутри. Для этого необходимо потреблять более 2 литров жидкости ежедневно. Это обусловлено тем, что неполноценный обмен веществ и, как следствие, проблемы с излишним весом, плохое самочувствие, нездоровый цвет кожи или тусклые выпадающие волосы, возникают при хронической нехватки жидкости в организме.

Вода должна быть дистиллированная и профильтрованная, она может быть минеральной, но без газа, сахара или красителей, можно добавлять в воду лимонный сок. Это отличное средство, которое пользуется популярность еще с былых времен, а потому доверять ему можно смело.

Полезным будет выпивать стакан жидкости за несколько минут до еды или утром, когда организм обезвожен. В-третьих, вредные привычки очень пагубно влияют на здоровье волос. Например, никотин вызывает сужение сосудов, тем самым уменьшая питание волос, вызывает ослабление луковицы, замедляющее рост волос и приводящее к их выпадению.

Кроме того курение, как и алкоголь, нарушает метаболизм и вымывает из организма многие полезные вещества, в том числе убивает витамины А, В, С и Е. Кофеин негативно влияет на содержание в крови железа, кальция, цинка или калия. Так, что те, кто мечтает о красивых и сильных волосах, должны отказаться от таких привычек, да к тому же они портят и здоровье и внешний вид в целом. Разве собственная красота стоит того, что бы совершать такие глупости.

Различные болезни также могут послужить причиной секущихся кончиков. Чаще всего это заболевания, связанные с нарушением обмена веществ или желудочно-кишечным трактом, которые вызывают ухудшение усваиваемости организмом различных витаминов и необходимых нутриентов.

Это может быть дисбактериоз, вызванный приемом антибиотиков или стрессом, что также приводит к снижению синтеза витаминов. Чтобы избавится от этого, необходимо включить в рацион кисломолочные продукты, мороженое и био-йогурты, препараты с пробиотиками.

Нельзя забывать, что ломкость и выпадение может вызывать наследственная предрасположенность. С такой проблемой поможет справиться только более тщательный уход за самими волосами. Кстати, неправильный уход, такой как неправильное расчесывание и сушка, злоупотребление укладкой феном или плойкой, и даже неправильно подобранный шампунь очень сказываются на состоянии и внешнем виде волос.

Существует несколько хитростей, помимо правильного питания, позволяющих поддерживать волосы в идеальном состоянии. Самый первый шаг – мытье головы. Шампунь должен подбираться для конкретного типа волос и кожи головы (жирная, нормальная или сухая), при этом не стоит использовать шампунь и бальзам разных производителей, что может привести к нежелательному раздражению, перхоти или аллергической реакции, или просто не даст нужного эффекта. Частота мытья решается очень индивидуально.

При использовании средств для укладки рекомендуется мыть голову ежедневно специальными мягкими шампунями. Температура воды должна быть средней, чем более жирные волосы, тем более холодная должна быть вода. Не допускайте, чтобы на волосах оставались шампуни или бальзамы. Ополаскивать голову нужно тщательнее и, желательно, в прохладной воде.

Сушка и укладка феном разрушают структуру волос, и, как следствие они начинают ломаться. Самый лучший способ высушить голову - это естественное высыхание либо сушка феном, но холодным воздухом. Поэтому, если девушка никуда не торопится, то брать в руки фен и сушить им волосы не стоит. Нужно подумать о красоте волос. А вот такие приборы лучше оставить для экстренных случаев.

Расчесывать волосы лучше деревянной или пластиковой расческой и, желательно, только сухие волосы. Для усиления кровообращения и усиления роста можно массировать макушку и затылок в течение нескольких минут.

Следует помнить, что не только прически и укладки могут портить структуру волос, но и такие факторы, как температура или влажность. В холодную погоду лучше надеть головной убор, поскольку можно не только получить посеченные кончики, но и повредить волосяные луковицы.

А летом спасайте их от палящих лучей солнца. Для этого можно использовать увлажняющие спреи и шампуни с защитой от ультрафиолета. К сожалению, не каждая представительница прекрасного пола это делает. Зачастую, и зимой, и летом девушки ходят без головных уборов и не чем не защищают свои волосы.

Главное понимать, что забота о волосах, как и забота о здоровье в целом, — это постоянное занятие. Нельзя уделить этому несколько дней или месяцев, а потом забыть об уходе, считая, что они будут здоровыми всегда. Изучите еще раз все причины и уверенно избавляйтесь от них, не оставляя ваши волосы без заботы.

Теперь, зная о том, почему сильно секутся волосы, можно начать мероприятия по устранению такого недостатка. Только найдя истинную причину, можно добиться действенного результата, причем на долгий срок.

комментарии (0)