Борьба с целлюлитом. - Упражнения против целлюлита на ногах.
Целлюлит на ногах? - Вы хотите, чтобы ваши ножки уверенно шагали по дорожке? «Конечно, хотим!» - не задумываясь, ответите вы. С радостью, ножки бы, элегантной походкой, «украсили», шагами, город, но…. Вас смущает наличие целлюлита. И скрыть его невозможно под обыкновенными колготочками: целлюлит не «царствует» у вас на ногах так, чтобы никто его не заметил. Прохожие, наверняка, подумают, что у вас – ожирение либо отечность, поскольку ноги кажутся толстыми и какими-то неаккуратными.
Как избавиться от целлюлита на ногах? Как убрать целлюлит?
Без паники, дамочки и леди! У вас еще будет шанс (и не один – единственный) для того, чтобы похвастаться перед «лицом города» своими «красавицами» на каблучках. Вы еще и туфельки новые купили? Тогда – поздравляю: у ваших ножек двойной праздник. Но до его наступления следовало бы приложить некоторые усилия. Не волнуйтесь, вам не придется «действовать в одиночку».
Борьба с целлюлитом. – Упражнения. Питание. Вот ваши «помощнички»:
Народная медицина. Не доверяете нетрадиционному? Можете отказываться от ее помощи. Выбор – дело каждого, и никто, за него, вас осуждать не собирается. Если решитесь записать «бабушкину» медицину в помощницы, вот вам рецепты, которые она «предлагает» использовать в качестве антицеллюлитного оружия:
- Прыгайте! И со скакалочкой, и на резиночке, и играя в «классики»….. А можете прыгать просто так, но каждодневно. Лучше совершать прыжки, придерживая грудь. Важно не то, сколько раз вы прыгнете, важно: как. Чтобы каждый прыжок отличился качеством, прыгайте высоко, неторопливо, «вдумчиво»… Прыгайте так, будто вы выступаете на соревнованиях и очень хотите победить. А слова, характеризующие прыжочки (которые написаны немного ранее) – основное условие для выигрыша. И необязательно прыгать без остановок: устали – сделайте перерывчик, давайте отдых и себе, и прыжкам. Минимальное количество прыжков в сутки – сто. Прыжки будут считаться «халявными», если мышцы ваших прекрасных ножек и великолепного животика не будут, во время «соревнований», в расслабленном состоянии.
- Не ходите в душ без жесткой щеточки! Заинтригованы? Насторожились? Я не имею в виду зубную щетку. Она, так и быть, пусть за зубками следит. Нужна другая щетка: небольшая, с жесткой щетинкой. Она должна быть, по «чувствительности», как жесткая мочалка. Уверена, что такая уже побывала у вас на спинке. В общем, смысл такой: во время принятия душа, «походите», щеткой, по ножкам (можно захватить область живота и область бедер). «Поступайте» так каждый день, если хотите, чтобы целлюлит «исчез» на очень продолжительное время.
- Месим тесто от целлюлита! Приготовили ручки? Отлично! Начнем. Доставайте муку (пшеничную), мед, и уксус (яблочный) в равных пропорциях. Два последних «составляющих» замесите в первом. Что потом? Делайте тестовое обертывание. Держите, такой «наряд», на теле, не менее двух часов. А на утро, те же самые участки кожи (в нашем случае – ноги), «затаите» в творог (нежирный). Кстати, тоже на сто двадцать минут. Все это время нужно провести под теплым одеялом. Срок процедур – неограниченный. Нужно проделывать их, пока целлюлит не «завянет». А, с помощью этого способа, его можно победить даже лучше, чем кто-либо ожидал.
- «Маскируемся» в кофе! Да-да, именно кофейная маска «отобьет», у целлюлита, любое желание к вам «приставать». Делается маска из кофе так: берем глину (голубую), кофейную гущу и немножечко воды. Замечательно, если водичка «окажется» минеральной. Маску нанесите на кожу, сделав, перед нанесением, ее влажной. А наносить «кофейно – минеральную» масочку нужно массирующими движениями, а не просто втирать. Глина «в ответе» за извлечение «левой» жидкости из женского организма, а кофе расщепляет жир. Минералка – связующее звено между ними.
- Примите «апельсиновую» ванну! Забавно: «апельсиновая» ванна против «апельсиновой кожуры». Эффективно, однако. В общем, берем масло апельсина, разводим его в нескольких капельках оливкового масла, и выливаем «оливково – апельсиновость» в ванну. Вы почувствуете пощипывание. Это признак того, что целлюлит уменьшается.
Как избавиться от целлюлита на ногах? - Продуктовая «индустрия». Есть много продуктов, которые готовы помогать вам хоть каждый час. Главное, не пренебрегать их употреблением (регулярным). Смотрите на строчки:
- Зелененький чаек. Значит, не зря, у светофора, «разрешающим» цветом является зеленый: для вас открыты все дороги. Правда, пить этот напиток нужно будет без сахара. Сахар «убивает» магические чаевые свойства.
- Куркума. Название – комичное. Но помогает – на все сто. Куркума – горьковатая на вкус. Однако горьковатость перетерпеть можно. Она действительно не противная, и очень известная в кулинарной области.
- Перчик. Им питаться приятно. Нужен вам перец красного цвета. Он покажет «класс» всем жировым отложениям, которые нагло поселились на вашем (и в вашем) теле. Значит, и вам можно понаглеть: наглейте, убивая целлюлит перцем.
Продуктов «антицеллюлита» гораздо больше. «Обогатите» свои знания хотя бы этими тремя. В гипермаркетах и на рынке эту «троечку» купить несложно. И цены на эти продукты нормальные. Главное, что их можно смело сочетать с другими вкусными (низкокалорийными) продуктами или блюдами.
Как убрать целлюлит? - Спорт – тоже величайший и всемогущий «помощник». Но не у каждой женщины найдется терпение, чтобы посвятить время упражнениям. Отказаться от спорта, без угрызений совести, для многих, достаточно легко. Они говорят, что чувствуют себя плохо, придумывают «кучу» несуществующих болезней и болей. Ничего не делать – проще, чем делать хоть что-то. Значит, спорт и упражнения, придуманы специально для волевых и выносливых. Если вы из таких – становитесь спортсменкой. И победа над целлюлитом, вместо медали, в ваших руках!
Хотя…Настоящей медали, откровенно говоря, заслуживают те, кто выдерживает настоящие диеты и не кушает то, что не положено по «диетической инструкции». Как хочется забывать про все эти «заморочки» (особенно, во время праздников). Но если ваша цель – «изгнание» отложений жира на ногах, будьте сильнее своих «вкусовых» пристрастий.
Далее . . .
Мне очень не нравятся женщины, у которых мощный целлюлит на ногах.
Моя мама много бегала, но у неё всё равно образаовался целлюлит на ногах.