Диета Ларисы Долиной. Кефирная диета Ларисы Долиной. Отзывы.

Подробно, диета для быстрого похудения Ларисы Долиной. Рецепты, результаты, бесплатно варианты. Меню.

Варианты, «рецепты» диеты Долиной Ларисы.

Кефирная диета Ларисы Долиной - Вариант первый:

День один (из четырнадцати) – кефир (пятьсот миллилитриков), печеный, несоленый картофель (четыреста граммов).

День два (из четырнадцати) – кефир (пятьсот миллилитриков), творожок (четыреста граммов).

День три (из четырнадцати) – кефирчик (пятьсот миллилитриков), фрукты (триста или четыреста граммов).

День четыре (из четырнадцати) – куриное несоленое мясо (четыреста граммов), кефир (пятьсот миллилитриков).

День пять (из четырнадцати) – кефир (пятьсот миллилитриков), фрукты (четыреста – пятьсот граммов).

День шестой (из четырнадцати) – минералочка (без газа).

День седьмой (из четырнадцати) – фрукты (четыреста граммов), кефир (пятьсот миллилитриков).

Следующие семь дней – повтор меню с первого дня до последнего. Перед каждым «пищевым приемом» необходимо выпивать настой из трав (пятьдесят миллилитров).

Диета Ларисы Долиной - Вариант второй:

Кушайте не позднее шести вечера. Меню – подробно:

День первый:

1. Минералка (один литр).
2. Сухофрукты (триста граммов).
3. Кефир (пятьсот миллилитриков).

День второй:

1. Минералка (один литр).
2. Картошка вареная (десять штучек).
3. Кефир (пятьсот миллилитриков).

День третий:

1. Минералочка (один литр).
2. Яблоки (десять штучек).
3. Кефир (пятьсот миллилитриков).

День четвертый:

1. Мясо курицы без кожицы (один килограмм).
2. Минеральная вода (один литр).
3. Кефир (пятьсот миллилитриков).

День пятый:

1. Минералка (один литр).
2. Творог (один килограмм).
3. Кефирчик (пятьсот миллилитриков).

День шестой:

1. Сметана (один литр).
2. Минеральная водичка (один литр).
3. Кефир (пятьсот миллилитриков).

День седьмой:

1. Кефир (пятьсот миллилитров).
2. Минералка (один литр).

Восьмой день:

1. Несколько литров минеральной воды.
2. Один фрукт.

Диета Ларисы Долиной - Вариант третий:

Первый день:

1. Пятьсот кефирных миллилитров.
2. Пять картофиленок в мундирчике.

Второй день:

1. Пятьсот кефирных миллилитров.
2. Двести граммов сметаны.

Третий день:

1. Двести граммов творога.
2. Пятьсот миллилитров кефира.

Четвертый день:

1. Пятьсот граммов морковочки.
2. Пятьсот кефирных миллилитров.
3. Один килограммчик яблочек.
4. Триста граммов черносливчика.

Пятый день:

1. Пятьсот кефирных миллилитров.
2. Двести граммов несоленого мяса курицы.

Шестой день:

1. Литр кефирчика.
2. Два овоща.

Седьмой день:

1. Один литр минералочки.
2. Один фрукт.

За семь дней «долиновской» диеты сбрасывается не менее семи килограммов веса. Не кушайте после шести. Не кушайте быстрыми темпами. Не кушайте, если не испытываете никакого голода.

«Дополнительный» вариант диеты Ларисы Долиной (кефирная).

Меню на одну неделю:

ПН:

1. Кофе черный без сахара – одна чашка.
2. Кефир – пятьсот миллилитриков.
3. Картошка запеченная – четыреста граммов.

ВТ:

1. Обезжиренный творожок – четыреста граммов.
2. Чашка кофе (черного) без сахара.
3. Кефир – пятьсот миллилитриков.

СР:

1. Кефир – пятьсот миллилитриков.
2. Кофе без сахарка.
3. Фрукты (исключая виноградинки и бананы) – четыреста граммов.

ЧТ:

1. Кефир (однопроцентный) – пятьсот миллилитриков.
2. Кофеек черный.
3. Куриная грудка – четыреста граммов.

ПТ:

1. Кефирчик – пятьсот граммов.
2. Чашка кофе (черненького).
3. Фрукты – четыреста грамм.

СБ:

1. Вода (очищенная или негазированная) – полтора литра.
2. Кофе (одна чашечка).
3. Один большой фрукт.

ВС:

1. Кефир – пятьсот миллилитров.
2. Чашка кофе (небольшая).
3. Фрукты – четыреста грамм.

Диета Ларисы Долиной. - Справедливые и правдивые - Отзывы:

1. Сбросить удалось девятьсот граммов за два дня. Только одно не пойму: доставала надпись Lo на весах. Но девятьсот сбросила точно! Думаю, «долинку» попробовать стоит многим женщинам, желающим похудеть.
2. Похудела на три килограмма за неделю. Говорили, что реально сбросить все семь. Может, и реально, но не в случае со мной. На диету Ларисы Долиной я не в обиде, потому что считаю, что мне просто чуточку не повезло. Не дотянула немножечко. Бывает…. Но…. Попробуйте! У вас получится похудеть на больше, чем похудела я.
3. Присмотрела платьице. Померила. Не залазит. Когда села на диету Долиной для быстрого похудения – оно (платьице) даже большим стало! Значит – хорошая диета. Значит, она – лучше, чем многие другие.
4. Сама-то Лариса худела при помощи червячков (вспомните «слухи»). Так, зачем же она диеты рекомендует? Выгодно ей это, что ли? Почему, в мире, так мало честности??? Простите, что не могу сдерживать свои эмоции. Был бы шанс – высказала бы все этой певичке!
5. Чего Вы на Ларису Долину взъелись? Каждый имеет полное право на самореализацию. И вы – тоже. Придумайте сами диету для похудения, если ее диета Вам не по вкусу. А Вы, вообще, пробовали ее? Зачем же так на человека «гнать»? Она, может, очень хотела помочь людям, опытом поделиться. На счет червяков – не Ваше дело (пишу без злости).
6. Диета Ларисы Долиной не понравилась, потому что я сбросила семь килограммов, а потом, когда перестала «увлекаться» диетой, набрала двенадцать килограммов. Почему вес не держится? Так надеялась, что вес не надумает возвращаться.
7. Четвертый день сижу (в ожидании «диетных» результатов). Кроме головокружения, пока что, ничего не получила. Скорее бы уменьшиться («размерно»). Уменьшусь ли? Жду!
8. В кефир надо верить (мой отзыв о диете на кефире). Я худела на яблочном уксусе. Он – то, что мне помогло. Поэтому, не нужен мне никакой кефир для быстрого похудения. Он и не вкусный. Как его пьют другие – не могу представить.
9. Худею ради любимых джинсиков. Они жмут ужасно. Хочу чувствовать себя комфортно в них. Третий день плаваю в «диетических мучениях». Кружится голова, тянет скушать майонезик с хлебом. Пока – держусь. Не знаю, сколько еще выдержать смогу. Муж уже беспокоится начал: сказал, что у меня диетическая зависимость уже.
10. Уже третий раз начинаю худеть на «долинке» (про вариант второй). Не могу привыкнуть, как-то, к диете. И не потому, что сидеть, на диетах, раньше не доводилось. Просто хочу булочек, какао и сметанников. Отказаться, от вкуснятины, сложно. Но нужно научиться. А так не хочется…. Кто-то ж кушает все, и не толстеет. Почему мне не повезло с комплекцией? Не заслужила везения…. И дорогое удовольствие – похудение. Столько денег уходит на «похудальное» меню, что и считать страшно.