Как похудеть быстро на 30 кг? Диета минус 30 кг. Отзывы. Как сбросить быстро 30 кг? Меню.

Худеется, но слабоватенько? Хотите большего? Хотите результат, «отминусовавший» от вашего тела тридцать килограммов? Такое – возможно! (возможно и не такое). Не верится. Понятное дело! Цифра тридцать, вроде, и маленькая, и не совсем маленькая (смотря, с какого ракурса на нее взглянуть). От тридцати килограммчиков, реально, избавляться можно. Терпение, желание, наличие необходимых продуктов. Вот, в принципе, то, что вам нужно брать для осуществления «арифметического минуса» лишних килограммов на вашей фигурочке.

Как похудеть быстро на 30 кг? Как сбросить быстро 30 кг? - Диета минус 30 кг.

Наверняка, вы слышали о диете Кремлевской. Есть практически идентичная диета. Она не имеет названия. Назовем ее «Кремлевская – два». В ней и скрываются все секреты, которые ведут к такому большому «килограммовому минусу». Вам секреты откроются, потому что у вас есть огромное желание худеть, каким бы то ни было, способом. Это заметно даже тогда, когда вы просто улыбаетесь. Правда!

Вам и тяжело носить такой «груз» в теле. Похвально, что решили с ним «попрощаться». Прощаясь с весом лишним, не забывайте, что о здоровье тоже нужно заботиться. Оно у вас одно, как, в общем-то, и земная жизнь. Никаких страшных намеков! А намек, всего лишь, на то…. В общем, проконсультируйтесь с отличным специалистом – диетологом, прежде чем «идти» на диету. Специалист – для того и специалист, чтобы делится знаниями и опытом. Жаль, что очень многие предпочитают это игнорировать и не обращать внимания на «советы».

Начнем с меню (недельного) данной диеты, чтобы вы заранее знали, что ждать, от еды, в течение семи дней.

Диета минус 30 кг. – Меню. Начнем с воскресения, чтобы вас не пугало наступление понедельника:

Воскресное меню:

Обед:

1. Помидор (средних размеров).
2. Кофеек без присутствия сахара.
3. Пармезан (сто граммов).
4. Жареная печень телёнка (сто граммов).
5. Яйца всмятку (два).

Завтрак:

1. Чай зеленый без присутствия сахара.
2. Творожок нежирный (сто граммов).

Ужин:

1. Фасоль спаржевая (сто граммов).
2. Редиски (семь штук).
3. Рыба отварная (двести граммов).
4. Сыр твердых сортов (сто граммов).

Понедельничное меню.

Завтрак:

1. Зеленый чай без присутствия сахара.
2. Кабачок, поджаренный на оливковом масле.
3. Отбивная.

Ужин:

1. Нежирный творог (сто граммов).
2. Стакан молока.
3. Отварная рыба (двести граммов).

Обед:

1. Бессахарный кофе.
2. «Всмяточные» яйца (два).
3. Тушеная говядина (сто граммов).

Вторничное меню.

Завтрак:

1. Вареная индейка (двести граммов).
2. Чай зеленый без присутствия сахара.
3. Помидор (средний).

Обед:

1. Куриное яйцо всмятку.
2. Салатик из сыра, оливок, майонеза и креветочек.
3. Чай черный без присутствия сахара.

Ужин:

1. Кролик тушеный (двести граммов).
2. Яблочный сок (один стаканчик).
3. Баклажанчик, жареный на растительном масле.

Средничное меню.

Завтрак:

1. Чай на травах без присутствия сахара.
2. Вареная ветчинка (двести граммов).
3. Квашеная капуста (сто граммов).

Обед:

1. Бульон мясной (пятьсот граммов).
2. Редисочный салатик (редисок – шесть).
3. Кофе (некрепкий) без присутствия сахара.

Ужин:

1. Фундучок (три столовые ложечки).
2. Жареное мясо в сухарях (сто граммов).
3. Морковка, жареная на растительном масле (сто граммов).

Меню на четверг.

Обед:

1. Рыбка, тушеная в томате (сто граммов).
2. Твердый сыр (сто граммов).
3. Бульон из курицы (пятьсот граммов).
4. Кофе некрепкий (без сахара).

Ужин:

1. Виноградный сок (двести пятьдесят граммов).
2. Одна отбивная котлетка.
3. Один соленый огурчик.

Завтрак:

1. Минеральная водичка (два стаканчика).
2. Листья салата (шесть штучек).
3. Нежирный йогурт (один).
4. Телятинка жареная (двести граммов).

Меню на пятницу.

Завтрак:

1. Яичница (сделанная из трех яиц).
2. Жареная печень курицы (двести граммов).

Ужин:

1. Отбивная.
2. Черный или зеленый (без сахара) - чай.

Обед:

1. Петрушка.
2. Рыбное филе (сто граммов).
3. «Пармезан» (сто граммов).

Меню на субботу:

Ужин:

1. Грейпфрут (два).
2. Несладкий черный чай.

Завтрак:

1. Сок из яблок (один стакан).
2. Тертая свекла с майонезом.
3. Отварное мясо (двести граммов).

Обед:

1. Кофе (любой крепости) без сахара.
2. Фрукт (любой).

Диета минус 30 кг. - Отзывы. Не знаете, стоит ли полагаться на диету – читайте отзывы «диетические». Люди не станут врать о результатах. В этом нет никакого смысла:

1 отзыв. Кофе и фрукты, фрукты и кофе. Вкусно, полезно, результативно. Аппетитно! И, наряду с этим, минус тридцать килограммов. Кто бы мог подумать, однако? В нашем мире, оказывается, и такое придумали уже. Что ж будет через лет, скажем, сто? Наверное, изобретут «мгновенные» таблеточки для похудения: выпивает таблетку та, кто похудеть хочет, и ее вес на глазах тает. Мечты – мечтания. А сейчас – диета! И рекомендую эту, потому что могу похвастаться ее безусловной и «работающей» эффективностью.

2 отзыв. Диета «минус 30 кг» – супер-здоровская. Если бы она была без чая зеленого – была бы еще лучшей. Не могу, почему-то, пить его (сколько не пыталась). Организм, что-то, с зеленым чаем «дружить» не думает. Заменяю зеленый черным. Не знаю, как повлияют мои коррективы на результативность. Осталось мне «страдать» два с половинкой дня. А часы-то и не спешат время ускорять. Не могу. Так от диеты устала, как от уборки и от глажки белья. Ничего! Немножко еще осталось.

3 отзыв. Кремлевская…. Судя по названию, диете этой (или ее меню) уже не так мало лет. Интересно, а наши прабабушки не пробовали ее? Хотя…. Диеты, в их времена, были немодными и невостребованными. Попробовать решила диету. Маша (моя одноклассница) говорит, что диета хорошая. Ну, кому – кому, а однокласснице своей я не могу не поверить. Поверю, но проверю. А то, мои любопытные подруги, будут выпытывать: что, как, когда, зачем. Им я всегда правду говорить предпочитаю (они мне платят тем же).

4 отзыв. Хорошо посидела! Довольная…. Как тысячи слоников! Теперь я – стройненькая и красивая! И пусть, красоте такой, завидуют все! Желательно, чтобы зависть была «белоцветной», а не черной. От черной, как-то, «чернеет» все на душе и в душе. Нехорошо. Я сама не завидую, и не советую это делать кому-то другому. Белый цвет – наряднее черного.