Соковая диета для похудения. Отзывы. Диета на соках. Диета на свежевыжатых соках. Меню.

Любите сок – продолжайте любить его и на диете. Есть диета, которая предполагает наличие в ней сока.

Соковая диета для похудения.

Меню диеты на соках:

Девять часов утра:

Сок, в котором есть цитрус.

С тринадцати часов дня до пятнадцати часов дня:

Три стаканчика сока (любого).

Пять часов вечера:

Фруктово – овощной сок.

Семь часов вечера:

Сок из овощей.

Девять часов вечера:

Чай из трав.

Диета на соках. - Польза разнообразных соков:

Сельдереевый сок. Полезен при остеопорозе, при почечных болезнях, при сахарном диабете.Яблочный сок. Полезные свойства: незаменим людям, чей труд, преимущественно, умственный. Выводит «органические» соли кислоты мочевой. Содержит много пектина. Способствует активизации кишечной работы. Занимается укреплением сердечно – сосудистой системы. Действует, как слабительное средство (если сок сделан из кисленьких яблочек).Персиковый сок. Советуют тем, у кого наблюдается нарушение ритма сердца, запоры, желудочные заболевания.Свекольный сок. Улучшает состояние крови. Сок – вкусный и полезный, но опасный (в какой-то мере). От него может появиться головокружение, может заболеть гортанная область.Грейпфрутовый сок. Хороший сок. Особенно, если вы жалуетесь на бессонницу, гипертонию, атеросклероз или на переутомление.

Диета на свежевыжатых соках. - Хотите сидеть на данной диете – купите соковыжималку хорошую. Только свежевыжжатый сок способен, по-настоящему, убирать килограммы, которые «достали» и вас, и тело ваше.

Два замечательных рецепта сока для похудения.

Рецепт первый – «Бархат овощей». Выжмите сок из красного перчика, зеленого перчика и из одного большого огурчика. Перцы (и красный, и зеленый) должны быть сладкими. Осталось все перемешать.

Рецепт второй – «Волна позитива». Берите сельдерей (пару веточек), салат – латук (десять листочков), зеленое большое яблоко. Выжимайте сок. Его пейте перед сном, если ваша цель – не похудение, а успокоение нервов, взволнованности.

Диета - семидневочка (соковая) – не единственная. То есть, существует еще меню, созданное специально для диеты на соках. Вот оно.

Первый день – морковный день. Выпивайте не менее литра морковного сока, кушайте морковку.

Второй день – виноградный день. Кушайте синий виноградик и пейте сок из синего винограда. Количество – не менее литра.

Третий день – день мультифруктовый. Ешьте: ананасы, киви, мандарины, апельсины, грейпфруты. Пейте соки (на выбор).

Четвертый день – день горохово – апельсиновый. В этот день кушайте три тарелочки каши из гороха и пейте сок из цитрусов.

Пятый день – день ананасовый. И пить, и кушать, можно только ананасы и соки ананасовые. Больше – ничего.

Шестой день – день светлого винограда. Соответственное меню – виноградный сок и виноград (светленький).

Седьмой день – день мандаринно – персиковый. Сами догадаетесь, что нужно делать с этими фруктами.

Соковая диета для похудения. - Отзывы.

Любите сок – прочитайте, как ваши вкусы похожи со вкусами других худеющих женщин:

1. Оля: «Интересная диеточка! Мне было несложно сидеть на ней, потому что я редко нахожу время на еду. Столько дел накопилось – словами не передать! То, что соки пить – занятие приятное и полезное – мне известно. О том, что свекольный сок приводит к головокружению – узнала впервые. Все-равно, диету эту, я попробую».
2. Ира: «Подруга рекомендовала. Вижу, что эта соковая диета мне не под силу. Я без мясного и сладкого просто пропала бы. И пропаду, если на соки перейду. Хоть бы где-то была написана мучная диета для похудения. Кстати, Лиза весит сейчас пятьдесят пять килограммов. Весила – за восемьдесят. Поэтому, и хвалит она соковою диету».
3. Влада: «Честно, завтра иду соковыжималку, в магазине, выбирать! Загорелась идеей похудения на свежевыжатых соках. И идея не погаснет, потому что, о соковой диете, я слышала только хорошие отзывы (ни одного негативного). Кто со мной?».
4. Магдалена: «Обалдеть! Столько соков много. И все они – в одной диете. Неплохая тусовочка. Соковая диета – хорошая диета для похудения, конечно. Мне, только, не понравилась одна вещь: не очень эффективны соки с магазинных полок. Пришлось одалживать соковыжималочку у друзей. Делала сок, и думала о том, что будет, если «чужое имущество» сломается».
5. Вика: «А я не буду этой ерундой страдать. Откажусь всего от парочки продуктов, и похудею лучше, чем от всех остальных диет! Нужно худеть так, чтобы здоровье подорвано не было, чтобы организм не ощутил витаминного дефицита. Сок соку – рознь!». Их свойства так идеализируют. А кто ж скажет всю правду??? Если правда будет неутешительной – никто и не вспомнит о том, что сок не только пьют, но и худеют от него».
6. Фаина: «Класс…. Минус, минус, минус…. Не успеваю считать килограммы, которых больше нет в моем теле. Приятно осознавать, что диета на соках нашла со мной общий язык и поняла, что именно я хочу от нее получить. Все нравится. Только сок грейпфрута непривычен. Хотелось бы деть куда-то его «жгучую горчинку». Но сок – не макароны и не каша. Из него нельзя выковырять ненужное».
7. Валя: «Ой, девушки, тут – такое! Приезжайте в гости, я вам покажу, что я сделала с собой при помощи диеты на соках! Это – что-то невообразимое. Я, знаете ли, даже сама себе стала нравиться. Оказалось, что есть во мне столько привлекательного. И как я раньше не замечала-то? Красивая стала. Родители – в шоке. Они приехали с заработков (ездили на Север) и не узнали меня. Им нравится мое теперешнее состояние тела. Знали бы вы, как оно нравится мне!».
8. Женя: «Помогла соковая диета, но я думала, что результат для похудения будет круче. Видимо, мое стремление превысить свои возможности, отразилось и на процессе похудения. Не унываю: продолжаю соблюдать рекомендации, придерживаться меню. Бывают моменты, когда хочу забить на диету, накушаться, как люди…. Но я ж понимаю, что опять вес наберу. А мне он, собственно-то, и не нужен. Ни сейчас, ни потом. Держусь, как кораблик на плаву. Так хочу пирожного с заварным кремом. Так хочу горячего шоколада. Список моего «хочу» - не короткий. Но он должен, на данный момент времени, в мечтах и фантазиях зависать. Когда нужно будет – извлеку его оттуда. Надеюсь, он не сотрется, пока я тут худею».