Эта статья посвящается тем, кто мечтает, как можно скорее, «попрощаться», расстаться с «запасным» - № 2 (двойным) подбородком.
От чего появляется второй подбородок? Причины появления подбородка № 2 на лице:
- «Неверная» осанка. Не сутультесь, не читайте лежа, не смотрите, при ходьбе, в пол. Кстати, в положении сидя, читать гораздо удобнее и удобнее регулировать падение света на строчки. Ну а смотреть, при ходьбе, лучше прямо перед собой: так вы оказываетесь в выигрышной ситуации, так как можно увидеть улыбающееся лица прохожих, архитектуру зданий, поток разнообразных машин и так далее. Если появится желание сутулится, подумайте о том, что это вас совсем не украсит и желание исчезнет само по себе.
- Избыточный вес. Подбородок – «любимое место обитания» лишнего веса. Поэтому, постарайтесь придерживаться определенных диет. Но – без фанатизма, поскольку, быстрое похудение – тоже из ряда причин появления «вражеского» подбородка. Вас не может не обрадовать то, что существуют и «вкусные» диеты. Их – великое множество. Так что вам не придется отказываться от всех «прелестей» кулинарного мира.
- Моментальное похудение. Удивлены? Дело в том, что при резком похудении, кожа «виснет», образуя собой, тот самый второй подбородок, который мешает нам жить. Так что стремитесь к умеренному весу.
- Генетика. Да, печально. Тем не менее, ничего тут не попишешь: если вы заметили второй подбородок у своей мамы или у бабушки – появление такого подбородка у вас, не будет неприятным «сюрпризом». Но это вовсе не означает, что нужно, со страхом и печалью, ждать появления нежелательного гостя. Достаточно и того, что вы будете выполнять все рекомендации (которые, по сути, очень даже несложные).
- «Поиск сновидений» на мягких подушках. Пусть ваша подушка будет менее мягкой чем та, к которой вы так привыкли. Ради «изгнания» второго подбородка, можно пойти и на такие «жертвы». Вам не кажется? Можно, в принципе, вообще без подушки спать.
- Привычка «заедать» стресс различной вкуснятиной. Пища – не лучший «советчик» и не лучший помощник. Лучше найдите другой метод выхода из стрессового состояния. Согласитесь: еда не решит вашей проблемы. Кстати говоря, если подбородок «посетил» вас в молодости, это знак того, что в вас «живет» от шести до десяти килограммов избыточного веса.
Как убрать второй подбородок и избавиться от второго подбородка? (Упражнения. Крем. Массаж. Маски. Компрессы. Коррекция. Удаление.) Народные средства. Методы избавления от второго подбородка:
- Травяной компресс (контрастный). Возьмите полотенце. Заменяйте (один раз) горячее полотенце ледяным. Держите такой компресс не меньше минуты.
- Ванны паровые. Две столовые ложки мать – и мачехи и две столовые ложки укропа залейте кипяточком. Накрыв голову полотенцем, держите лицо над паром двадцать минут.
- Волшебство кубика льда. Дважды в день обязательно протирайте свое лицо кубиком льда.
- Раствор, «спрятанный» в полотенце. Возьмите одну чайную ложку уксуса (го можно заменить соком лимона), водку (одна столовая ложка). Залейте это все водой (тоже – одна столовая ложка) и добавьте в не одну столовую ложку соли (поваренной).
- Тестовые (дрожжевые) компрессы. Нанесите тесто на марлю и оберните ею горло (так, будто надели шарик), затрагивая подбородок. Держите компресс, пока не заметите, что тесто становится твердым (примерно спустя двадцать минут).
- Бинтовая подвязка. На кожу нанесите крем (питательный). На полчаса подвяжите бинтом подбородок (ежедневно, в вечернее время суток).
- Медовый массаж. Немного меда положите на палец. Затем массируйте им подбородок, пока кожа подбородка хоть немного не покраснеет. Компресс нужно держать полчаса. После – смойте мед теплой водой (можно – проточной). В том случае, если у вас наблюдаются аллергические реакции на мед, то лучше всего сделайте следующий компресс. Нанесите на шею и подбородок сок лимона. Лучше всего сделать повязку, которую нужно будет держать тридцать минут (как и в случае с предыдущим компрессом). Такая повязка накладывается на подбородочную выпуклость (крайнюю). Завершив процедуру, нужно смазать подбородок кремом (жирным). Предпочтительнее всего такую процедуру делать в ночное время суток, в течение 31 дня (с перерывами через день: день делаете, день кожа отдыхает).
- Маска – «петрушка». Мелко нарежьте петрушку. Залейте измельченную петрушку (четыре столовых ложки) горячим молоком (250 мл). Намоченный в смеси платок, нанесите, аккуратно, на область шеи. Когда шея высохнет, не забудьте смазать ее кремом. Маску, кстати, смывать не следует.
Упражнения для удаления и избавления от «лишнего», второго, подбородка № 2:
- Широко откройте рот. Закиньте голову назад. Затем нижнюю губу нужно «заводить» за верхнюю. Упражнение сделайте пятнадцать раз.
- Оба плеча поднимите вверх. Отведя их назад – опустите. Походите, сохраняя такое положение плеч (вообще, рекомендуется, при ходьбе, так плечи держать всегда).
- Прижав ладонь к груди, потяните ее вниз. Губы, при этом, должны быть сжаты таким образом, будто вы в них держите ручку или карандаш.
- Оттяните губы до такой степени, чтобы хорошо были видны зубы. Повторите это семь раз.
- Голову наклоните в левую сторону. Сместите челюсть к плечу (левому). При наклоне головы вправо, челюсть смещайте к правому плечу.
- Хорошенько расправьте плечи и опустите вниз руки (стойте прямо, следите за осанкой). Вращайте головой (или по часовой стрелке, или против нее). Повторите упражнение десять раз.
- Наклоняйте голову в разные стороны в течение нескольких минут.
- Для тех, у кого есть привычка грызть ручки либо карандаши. Зажмите в зубах карандаш. Чертите им, в воздухе, различные цифры. Можно и имя свое писать, если идея с цифрами вам не нравится.
Какие средства помогут дополнительно – быстро убрать и избавиться от второго подбородка? Рекомендации:
- Ешьте больше овощей и фруктов.
- Пейте меньше алкогольных напитков.
- Включите в рацион рыбу, молоко, сухофрукты, миндаль, творог и арахис.
- Не забывайте пить больше воды.
- Два раза в день, легонько и очень быстро, похлопывайте по «лишнему» подбородку ладонями (ладони можно «заменить» на полотенце (свернутое в жгут и тщательно подсоленное в прохладной воде).
- Не спите на очень мягких подушках.
- Старайтесь, каждый день, в течение пяти минут, ходить с книгой на голове (книга должна «впечатлять» количеством страниц).
Продолжение:
Как избавиться от дряблой кожи на лице? - Лечение. Уход.
Старение кожи лица. Разглаживание.
Как сделать кожу лица идеальной?
