Этот интерес продиктован элементарным страхом, ведь многие люди попросту бояться злоупотреблять народными средствами, считая, что таким образом можно принести собственному организму довольно ощутимый вред, ведь в лимоне содержится кислота, которая может самым негативным образом повлиять на уровень РН.
На самом же деле при нормальном уровне кислотности ничего страшного не произойдет, если утром пить воду с лимоном. Что будет, если ее не пить и полезно ли утром пить воду с лимоном, вообще, - вот какие вопросы следует задавать диетологам и другим профи, специализирующимся на правильном похудении и очищении организма.
Ежедневно выпитый стакан очищенной воды, подкисленной ломтиком лимона или несколькими капельками его сока, является универсальным средством, помогающим решить целый ряд проблем. И первая из них заключается в деликатной витаминизации организма, ведь сочетание этих простых компонентов помогает получить аскорбиновую кислоту в натуральном виде, о пользе которой можно писать бесконечно. Так, принимая в день один-два стакана подкисленной лимоном воды в сырую пору межсезонья можно в значительной мере укрепить иммунитет, не растрачивая свои средства на дорогостоящие витамины, которые, к тому же, зачастую не способны оказывать должного эффекта.
Мало того, если утром пить воду с медом и лимоном, то можно обеспечивать свой организм целым зарядом бодрости и энергии без всяких вредных для здоровья энергетических напитков и стимулирующих таблеток. И особенно актуальным этот простой прием может стать в том случае, если человек систематически не досыпает или постоянно подвергается тяжелой физической нагрузке. Кроме того, такой простой "коктейль" способствует снижению уровня глюкозы в крови и нормализует работу органов кровеносной системы, но только при условии, что речь идет о регулярном его употреблении. А все потому, что помимо пресловутого С, лимоны включают в себя в достаточно большом количестве витамин группы Р, который благоприятно воздействует на сосуды и капилляры, делая их стенки гораздо более эластичными, а следовательно, помогает эффективно бороться с таким опаснейшим заболеванием, как тромбоз.
На этом достоинства воды с лимоном отнюдь не заканчиваются, ведь в ходе исследований было доказано, что эта смесь помогает сбивать высокую температуру тела (естественно, в сумме с жаропонижающими препаратами) и допускается к употреблению при целом ряде острых респираторных заболеваний. Примечательно, что лимонный сок с водой можно использовать даже при гнойных ангинах, так как он способен оказывать антисептическое, обеззараживающее и подсушивающее воздействие, что очень уместно при многочисленных нарывах на миндалинах. Ревматизм, атеросклероз, гипертония, а также всевозможные патологии желудочно-кишечного тракта также являются вполне весомым поводом для того, чтобы начать ежедневное употребление воды, подкисленной лимонной долькой или половинкой чайной ложечки сока этого цитрусового на один стакан жидкости.
Очень хорошо лимонная вода помогает при похудании и очищении организма. Данный напиток активно используют даже спортсмены в период сушки, ведь было подмечено, что кислота, содержащаяся в этом фрукте, способствует эффективному снижению жировой ткани, помогая тем самым сделать более выразительным и привлекательным мышечный рельеф. Что касается очистки, то речь идет о традиционном ощелачивании организма, который можно проводить в несколько этапов, причем, вода с лимоном является лишь одним из них. Ежедневный прием данного народного средства с добавлением небольшого количества сахарного песка (желательно коричневого тростникового) способствует выведению шлаков и токсинов, а также улучшению работы почек и надпочечников. Результат можно заметить уже спустя первые несколько недель прежде всего по нормализации общего самочувствия.
К сожалению, есть у этого витаминного "коктейля" и определенные недостатки, которые также обязательно следует учитывать. В первую очередь, слишком частое употребление воды с лимонным соком оказывает негативное воздействие на зубную эмаль, провоцируя возникновение многочисленных эрозий на ее поверхности и, как результат, - возникновение болевого синдрома при употреблении горячего, холодного, кислого и сладкого, именуемого повышенной чувствительностью. Кроме того, крайне осторожно относиться к этому народному средству рекомендуется и при повышенной кислотности желудочного сока.
Так, злоупотребление лимонным соком с водой в этом случае может в лучшем случае спровоцировать сильную изжогу, а в худшем - гастрит, когда начинает воспаляться слизистая оболочка желудка. Поэтому при малейшем возникновении любой негативной симптоматики прием данного напитка следует незамедлительно прекратить.
