Улыбка может стать мощным оружием, ведь она поможет
не только в карьере, но и личной жизни, будет заряжать позитивом как
окружающим, так и самого обладателя, подарив хорошее настроение на целый день,
однако для этого необходимо постоянно поддерживать здоровье как зубов, так и ротовой полости.Чтобы поддерживать красоту и здоровье ротовой
полости, необходимо ознакомиться с тем, как ухаживать за зубами, особенности выбора щетки и
пасты, ведь не каждое средство подойдет. Важно знать, как правильно ухаживать за зубами,
уделяя внимание выбору щетки - ее не стоит покупать, если в магазине просто
действует скидка или началась акция на данный продукт.Не рекомендуется каждый день использовать
отбеливающие пасты или средства, в состав которых входит фтор и абразивные
частицы, так как вполне достаточно будет их применять раз в неделю. Если есть
проблемы, связанные с заболеваниями ротовой полости, зубную пасту лучше всего
покупать в аптеке.Не стоит пытаться сэкономить на зубной щетке, ведь
ее щетинки не должны быть опасны для эмали и чувствительных тканей десен. В то
же время необходимо, чтобы они тщательно удаляли налет с поверхности зубов и
помогали обработать даже труднодоступные места.Важно регулярно менять зубную щетку и делать это не
реже, чем раз в месяц, но перед тем, как начинать использовать новую, ее
щетинки необходимо ошпарить кипятком. Ежедневный уход за зубами подразумевает и
регулярное использование зубочисток и нити – данные процедуры лучше всего
делать перед сном. Перед применением нити, нужно тонкое волокно обмотать вокруг
указательного пальца, после чего легкими и плавными движениями обрабатывается
область между зубами. Надо периодически менять нить на новую, а в конце
процедуры тщательно прополоскать ротовую полость.Каждые 6 месяцев, в обязательном порядке, нужно
проходить профилактический осмотр у стоматолога, благодаря чему можно будет
предотвратить много негативных последствий и сохранить красоту и здоровье
зубов.Для поддержания здоровья зубов, необходимо особое
внимание обращать и на свое питание, которое должно быть сбалансированным и
рациональным. В рационе обязательно должны находиться рыба, мясо, фрукты,
кисломолочные продукты, фрукты, злаки, овощи. Дело в том, что большая часть
фруктов обладает способностью естественного отбеливания зубов, так как в их
состав входят уникальные кислоты. Стоит полностью отказаться от перекусов
разными сладостями, сухофруктами, картофелем, хлебом, чипсами, свести к
минимуму употребление газированных напитков, ведь они очень вредны для зубов.При уходе за зубами полезно использовать и специальные
растворы и эликсиры, предназначенные для полоскания ротовой полости, но их
можно заменить смесью яблочного уксуса и воды. Такие средства оказывают
нейтрализующее действие на вредные бактерии, оставшиеся в ротовой полости после
еды, при этом слегка отбеливается и зубная эмаль.Многие девушки просто не придают значения тому, как
правильно чистить зубы, а ведь сегодня известно несколько различных методик и
техник. Самое главное, постоянно придерживаться всех этапов данной
гигиенической процедуры – сначала на смоченную водой щетку наносится паста и
обрабатывается поверхность зубов под углом в 45 градусов.Обрабатывать зубы нужно начиная с верхней части
челюсти с левой стороны и постепенно передвигая щетку вправо. Важно, чтобы все
выполняемые движения были плавными и направлены сверху вниз. Необходимо каждую
часть зубов обработать не менее 10 раз, так как только в этом случае можно
будет добиться нужной чистоты.Дальше прорабатываются зубы со стороны неба – в этой
области необходимо, чтобы движения щетки напоминали «выметание». Благодаря этому
удаляется не только налет, но и частички оставшейся пищи между зубов, направление
щетки должно быть вперед-назад.Во время обработки передних зубов, необходимо
двигаться сверху-вниз, при этом десна только немного массируется круговыми
движениями щетки. В целом, продолжительность данной гигиенической процедуры
длится 2-3 минуты, но за этот период времени понадобится выполнить 300-400
движений щеткой.В конце выполняется обработка внутренней поверхности
щек, в том числе и языка – для этого щетка переворачивается тыльной стороной,
затем ротовая полость тщательно полощется чистой водой. Желательно в конце
использовать специальный ополаскиватель, который поможет достигнуть идеальной
чистоты ротовой полости и зубов.Даже самые дорогие, качественные и хорошо
разрекламированные зубные пасты не всегда помогают избавиться от некрасивого
темного налета, остающегося после употребления чая, кофе или курения. Многие девушки
решаются провести специальную процедуру отбеливания в стоматологической
клинике, но, не смотря то, что она очень эффективна, имеет и негативные
качества. Например, может появиться проблема повышенной чувствительности зубов
к резким перепадам температуры, к тому же, эта процедура требует постоянного
повторения.Именно поэтому лучше всего использовать более
щадящие средства, к числу которых относится смесь пищевой соды с лимонным соком.
Вполне достаточно будет раз в неделю выполнять чистку зубов свежим соком
цитрусового и наслаждаться идеальной белоснежной улыбкой. Но данное средство нельзя использовать слишком часто, чтобы не нанести вреда здоровью зубов.Особого внимания требует процесс выбора зубной
пасты, идеальным вариантом будет обратиться за консультацией к стоматологу. В обязательном
порядке учитываются индивидуальные потребности – освежающая при неприятном
запахе изо рта, снимающая воспалительные процессы при кровоточивости десен, отбеливающая при
желтом цвете зубов. Иногда самостоятельно заметить проблему бывает очень тяжело, поэтому необходимо регулярно посещать специалиста.
