Очистим тело от «апельсиновой корки»? Не вы одна, от нее, неудобство терпите. А диеты не станут ее терпеть. Они – не «слабохарактерные». Смотрите, сколько их:
Фруктово – овощная диета от целлюлита. Считается самой простой их всех видов диет. Скорее всего, она и самая «вкусная». Есть два варианта такой диеты.
Первый – «капустно – суповой». Сейчас я «распишу» вам, по дням, все, что нужно кушать в эти дни.
День второй. На ужин – одна картошечка (печеная). Капустный суп ешьте, сколько желудку будет угодно. Не «трогайте» бобовые.
День третий. Отличный денек. Можно кушать любые фрукты и овощи.
День четвертый. Добавим молоко. Целых восемь стаканчиков с ним! Одолеете? Не забудьте про шесть бананчиков и про супчик из капусты.
День пятый. Вода (восемь стаканов минимум), помидорчики (до шести штук), курочка или рыбка (шестьсот грамм в течение всего дня). Суп из капусточки – неограниченно.
День шестой. Снова – рыбка или курочка (в таком же количестве), все овощи (исключая картошечку), суп (капустный) – сколько «влезет».
День седьмой. Рис (бурый), свежевыжатый сок, суп капустный, овощи и фрукты – безгранично.
Что потребуется для того, чтобы приготовить такой суп? Три морковочки, пол стаканчика капусты, один перчик (зеленый), три луковички, баночка томата (четыреста пятьдесят грамм), не шлифованный бурый рис (четыре стаканчика), сельдерейчик (два стебля), зеленый лучок (три перышка).
Второй вариант – «фрукты – овощи». Диета должна длиться десять дней.
Первый и второй денек – пару литров воды (не газированной), фрукты, фрукты и еще раз фрукты.
Со второго по седьмой денек – пару литров воды, овощи, фрукты (ни в коем случае не жареные).
Восьмой денек – меню седьмого дня плюс йогурт или творог (можно – кефирчик).
Девятый денек – то же меню плюс одно яйцо и крупы.
Заключительный день – кушайте столько, сколько захотите, но не забывайте про воду.
И первый, и второй варианты, «любительницы» диетического образа жизни считают весьма выигрышными и не противными (по вкусовым предпочтениям).
Диета против целлюлита, с доминированием клетчатки. Основные продукты – зерновые, овощи и фрукты. Эта диета быстро насыщает организм, улучшают работу кишечника. «Негатив» диеты состоит в том, что люди, иногда, жалуются на диарею. От целлюлита диета «выручает», но на время. Позже – он «возвращается».
Вот, за «возврат апельсиновой корочки», эту диету не очень жалуют. А любят ее за то, что, в период этой диеты, есть возможность, употреблять фрукты и овощи.
От целлюлита - диета «Весонаблюдатели». Принцип простой. Группа людей, коллективно, соблюдают одинаковую (низкокалорийную). У этой группы есть инструктор, собираясь с которым, они обсуждают все принципы и ошибки диеты. Так же, обсуждаются и обговариваются результаты. Можно и переписку вести, если нет времени на посещения такого собрания. Главное, чтобы люди, участвующие в такой программе, должны, обязательно, взвешиваться и записывать все результаты. Диета «убирает» и целлюлит, и лишний вес, не позволяя им вернуться обратно. Плохо то, что для женщин, которые работают, постоянно где-то «летают» и не соблюдают диету (в плане потребления продуктов), эта диета совсем не подходит.
Очень интересный вариантик диеты. Одни весы чего стоят. Да и худеть, не в одиночку, тоже приятно, так как знаешь, что не у тебя одного (одной) такие проблемы. Здорово и то, что есть ведение особенного «дневничка», в котором есть все, что касается диеты.
Диета против целлюлита, основанная на раздельном питании. Ее решили создать потому, что поняли, что многие продукты очень не сочетаются друг с другом.
Не сочетаемые продукты:
- Углеводы и жиры.
- Фрукты и углеводы.
- Белки и углеводы.
Сочетаемые продукты:
- Кислые и сладкие фрукты.
- Овощи и продукты, содержащие белок.
Эта диета удобна только для домашнего «применения», так как вне дома ее соблюдать практически невозможно. В основном, эта диета «занимается» уменьшением веса, но целлюлит ей тоже поддается. Правда, неравномерно: сначала он пропадает в одних частях тела, потом – в других. Внимание: лишний вес, если не поддерживать диету, возвращается, как и «корочка»! Много нехорошо в этой диете. Она – не достаточно удобная. Минусы диеты можно сразу же прочесть и заметить.
Как избавиться от целлюлита при помощи «выгодной» диеты? Правильное питание против целлюлита.
Если говорить о «выгодной» диете, то можно вспомнить грейпрутово – белковую. Сам грейпфрутик нужно есть с пленочкой, так как в ней очень много нарингина – вещества, которое жестоко справляется с жировыми клетками. Максимум фрукта в сутки – двести граммов. Ну, а продуктов, содержащих белок, нужно кушать совсем чуть-чуть. Эту диету женщины любят больше, чем все другие виды диет. Она считается наиболее «действующей».
В число «реально-действующих» диет входит, так же, витаминно – белковая диета от целлюлита. Вот ее «внешний вид», в котором, каждый день, чередуются два компонента:
Восемь часов утра – два яйца (компонент белковый).
Пол одиннадцатого утра – грейпфрут (компонент витаминный).
Час дня – двести грамм нежирного (отварного) мяска (белок).
Полчетвертого дня – два яблочка (витаминчики).
Шесть часов вечера – отварная рыба (двести грамм).
Полдевятого вечера – большой апельсинчик.
Этой диете многие доверяют, но часто сбиваются с «диетического курса». Очень тяжело она дается прекрасным «половинам» земного шара. Привлекающий момент: диета не имеет совсем никаких противопоказаний.
Протеиновая диета – замечательная в том случае, когда женщина находится в отличной спортивной форме. Протеин, чаще всего, находится в порошочке. Его необходимо растворять либо в молоке, либо в воде. Курс протеиновой диеты – двадцать один день. То, сколько нужно протеина индивидуальному организма, определит врач. «Отпугивает», красавиц, последнее слово. Все то, что касается врачей, часто отталкивает. Предпочтение отдается тем диетам, к которым ни один доктор не имеет никакого отношения.
Какую диету от целлюлита выбираете вы? Что, для вас, является главным или незаменимым? Сделать выбор – несложно. Достаточно, как сложно внимательнее, прочесть то, что написано о диетах.
Переключайтесь:
Как избавиться от целлюлита народными средствами?
