Похудение

Гречневая диета для похудения. Отзывы и результаты. Диета кефирно гречневая.

Гречневая диета для похудения.Гречнево кефирная диета. Отзывы о гречневой диете и результаты гречневой диеты. Эффект гречневой диеты.

Диета с гречкой – хорошая диета. Не для всех, конечно, но для большинства женщин, мечтающих о блестящем похудении.

Гречневая диета для похудения – «любимица» Востока. Там, на далеком Востоке, диета такая считается даже необходимостью, поскольку она укрепляет ногти, зубы и волосы. И с кожей она творит чудеса, меняя ее цвет в лучшую сторону.

Рецепт гречневой каши. Двумя с половиной стаканами воды залейте один стакан гречневой крупы. Гречневую крупу, залитую водой, оставляйте настаиваться на одну ночь. Ранним утром слейте всю воду. Гречку не варите.

Вариант (если можно его так назвать) такого приготовления гречки – очень жесткий, хоть и дает классные результаты. Так как диету такую выдерживать, долго, очень сложно, к гречке – кашке добавьте сок (любой). А то, и так, лишаете себя всего, сидя на такой «диетической тахте».

Гречневая диета. - «Гречневые» рецепты диет для похудения:

  1. Диета для похудения «Простая гречневая неделя». Приготовьте гречневую кашку (без всяких специй и без соли). Рано утречком (натощак) выпейте один стаканчик кипяченой воды. Через полчаса приступите к поеданию приготовленной каши. Скушайте только одну «гречневую» порцию. Запивайте блюдо чаем или кефиром. Обедайте тоже кашкой. Ужинайте ее остатком. В течение всего дня можно пить овощные соки и (или) чаёк (без сахара, конечно). Повтор гречневой диеты – через несколько месяцев (два – три).
  2. Диета «Гречка с соком» для похудения. Она рассчитана на три дня больше, чем на неделю (следовательно, на десять дней). Диета должна начинаться со стакана воды (кипяченой), выпитого натощак. Кашку кушайте через пару часов после того, как проснулись. Скушали кашу…. И, уже через час, вы обязаны побаловать себя стаканчиком свежевыжатого сока (сок – грейпфрутовый). Обед – снова каша (одна треть). Спустя шестьдесят минут выпивайте сельдереево-огуречный сочок. Отдохнув до ужина, за полчасика до него, выпейте яблочно – капустный сок. Ужинайте, обязательно, не позже шести часов вечера. Чтобы спать было «веселее», перед самым сном выпивайте сок их апельсинчика. Любой сок, который вы пьете при гречневой диете, не должен содержать ни соли, ни сахара, ни консервантов.
  3. Для похудения – гречневая диета «Гречневый супчик». Его нужно так готовить. Налейте в кастрюльку (трехлитровую) воду. В воды всыпайте стаканчик гречки (в промытом виде). Немножечко посолите ее и можете на огонь поставить. Огонь – медленный. В то время, пока ваш суп варится, не теряйте времени даром. Приготовьте зажарочку из морковки и лучка (на оливковом масле). Нарежьте зелень и перчик (сладкий). Все бросайте, смело, в кастрюлю. Пускай проваривается все еще минуток десять. Дайте настояться, как только снимете с огня. Таким супчиком питаться можно, максимум, семь дней.
  4. Диета «Кефирно-гречневая или гречнево-кефирная». Ваше меню для похудения на весь день: Поливитаминчики. Кефир (один литр, однопроцентный). Пейте его либо за тридцать минут до еды, либо через тридцать минут после еды. Если вы тяжело «переносите» сухую пищу – запивайте ее кефиром. Гречневая кашка. Ее можно скушать, за день, столько, сколько хотите. Но, желательно, ужинать за четыре – пять часов до сна. Каша должна быть без приправ и соли. Питьё. Столько, сколько вместиться в ваш желудок. Пейте соки (без сахара), воду, чай (можно – с лимоном), напитки без сахара и газа, минеральную воду без соли.

Гречневая диета для похудения. - Отзывы о гречневой диете и результаты диеты. Эффект гречневой диеты :

  1. Сидя на гречке, за семь дней, мне удалось избавиться от трех килограммов. Классно! Великолепненько! Советую ее попробовать всем!
  2. Сижу на гречке. Добавила шиповниковый отвар и чернослив (четыре штучки). Очень даже неплохо. Жду результатов!
  3. Мне сорок пять лет. Вот, уселась на гречневую диету. У меня, от нее, голова очень болеть начала. Но бросать не собираюсь, постараюсь ее выдержать. Знать бы, чего ждать еще от этой чудо – кашки.
  4. Когда-то я пробовала такую диету для похудения. Очень помогла. Собираюсь повторить, так как другим диетам не доверяю.
  5. А я вот попыталась посидеть на диете. Но не могу пересилить себя и заставить есть гречку. Не люблю я ее, тошнить хочется от одного ее вида.
  6. За восемь дней, на гречке, я похудела на восемь килограмм (даже почти на девять!). Продолжаю сидеть. Чувствую себя, пока что, хорошо.
  7. Эх, нельзя мне сидеть на такой диете (третья группа крови). Но, со слов знакомых своих, поняла, что диета эта радует результатами.
  8. Помню, благодаря гречке, за четыре дня мне удалось распрощаться с четырьмя килограммами (теряла один килограмм в день).
  9. Весила четыре килограмма. За восемь дней отлично похудела и стала весить всего шестьдесят два.
  10. Сижу на гречке с кефиром. Сложно, но держусь. Уже сказала «до свидания» двум своим килограммчикам.
  11. За две недельки – четыре килограмма. Неплохо, как мне кажется. Я бы еще похудела, но не выдерживаю.
  12. Хорошая диета, потому что можно кушать сколько угодно каши. Минус в том. Что ее-то, как раз, много и не съешь.
  13. Ой, ну чего заморачиваться?! Можно, при гречневой кашке, и фрукты, и овощи кушать, и пить чай с сахарком. А кашу можно и посолить! Так или иначе, дорогие «худельщицы», вы потеряете десять килограммов за пять недель.
  14. За две недели я сбросила двадцать один килограмм, хотя очень тянуло на сладкое. Но я смогла выдержать и не жалею нисколечко!
  15. На этой диете сидели практически все мои родные. Результат достался тем, кто ничего не добавлял в гречневую кашу и не пил сладкий чай.
  16. А я сижу на рисовой диете. Гречка – не для меня. Плююсь, когда даже ложку ее съем. Невкусная она какая-то!
  17. Мой муж сидел, но не выдержал и трех дней. И я, наверное, тоже не выдержу. Вообще, я так не хочу на диеты садиться. Столько вкусного в мире, и я даже подумать боюсь, что от многого отказываться будет нужно.
  18. Гречка помогла мне, но незначительно, потому что я не сдержалась, и скушала несколько кусочков пиццы. Уж очень она вкусная была….
  19. Хорошая гречневая диета для похудения! Три мои подруги сбросили много лишнего веса. И я вот, ближе к лету, собираюсь на нее сесть. Но только все собираюсь, а никак не сяду. То ли нет силы воли, то ли не хочу от булочек и пирожков отказываться.
  20. Я слишком много вешу. На гречневую диету вся надежда.
комментарии (0)
-