Секреты плоского живота. Готовы поработать строителями? Вам не нужно строить дома или коттеджи, дачи или спортивные комплексы. Хочу предложить вам «строительство» вашего плоского животика. Знаю, вы давно уже вынашиваете идею о том, что вам необходимо преобразить свой животик.
С чего бы нам начать, чтобы желание не пропадало продолжить…. Начнем с небольшого «предисловия». Мы знаем, что люди – разные. В принципе, сейчас я не написала ничего нового. И не удивлю вас, когда скажу, что есть такие, которым вообще не нужно беспокоиться о «плоскости» живота или чего-то еще. Они много кушают, ни в чем себе не отказывают, не посещают никакие тренажерные залы. Природа решила их, таким образом, «побаловать». Никто бы не отказался от такого баловства.
Как сделать живот плоским? - Секреты построения плоского живота – бесплатно.
Секреты плоского живота. Я начинаю. Вы – не отставайте, чтобы работа «обрела» синхронность. В паре всегда работать легче. И степень надежности увеличивается. Будем «сжигать» жиры с живота? Выбирайте, что вам больше по – вкусу:
- Пластырь. Вы пробовали, наверное, пластырь, когда вас мучили мозоли. Но пластырь от них вам не подойдет. Есть специальные, которые для этого и нужны. Nano Patch SL – то, что вам нужно. Он «устроен» из очень редкого африканского растения Hoodia. Он и поглощает то, что вам мешает. Приклейте его в те места, где нет волосочков. Пластырь является «магическим» в течение суток. После «прошествия» двадцати четырех часов, пластырь замените новым, но клейте его не на те места, где «освоился» старый, поскольку коже нужно дать «отдых».
- Напиток L – карнитин. Его нужно пить за шестьдесят минут до гимнастики. Без «участия» упражнений напиток бессилен. Что касается упражнений, могу вам посоветовать следующие: Номер один. Согните вашу прекрасную левую ножку. Подтяните туловище к коленке (десять раз). То же сделайте и с правой ножкой (которая не менее прекрасна). Номер два. Ложитесь, скорее, на спинку. Плечики и голову придется немножко приподнять. Приподняв эти части тела, потяните ручки в правую сторону. Возвращайтесь в положение, в котором находились ранее. Проделайте упражнение раз двадцать, затем, столько же, для поворотов в другую сторону. Номер три. Простое, как песенки пение: на спинку ложитесь и не «обделяйте» вниманием плечи и голову. Уж потрудитесь поднять и опустить их двадцать раз. Что, сложно?
- Тазик. Мы не будем в нем варить какое-то волшебное снадобье или его аналог. Просто нальем в него лавандочку, герань и розмарин. Не по бутылочке, а всего по десять капель. Больше и не надо. Молоко есть в холодильнике? Несите его к тазику! И его не нужно все выливать: три ложечки столовые молочка – и все пойдет, как по маслу. Кстати, о масле…. Что-то я о нем забыла напомнить. Оно тоже пригодится: влейте, в тазик, немножко масла, которое вам нравится. Не подсолнечного, естественно. Разбавьте все теплой водой (которая только этого и ждала). Пока все составляющие, плавающие в тазике, будут «знакомиться» друг с дружкой, сбегайте к шкафчику и поищите там платочек (изо льна). Им вы будете «подбирать» капли вашего «спасения». Намочите платок, отожмите и на животик положите. Пока все впитается, пройдет не меньше получаса. Так что, «займите» себя журнальчиком или пультом от телевизора.
- Гуарана. Смущает название? В общем, это паста такая, которая приготовлена из лиановый семян Pallinia cupana. Есть чай с гуараной, а есть это “чудо» в таблеточках. Лучше, конечно, заварить чай. Вы любите кофе? А гуарана содержит столько кофеина, сколько вам нужно. Гуарана вас не «обделила». Вспоминаете, что кофе – «враг» для вас? Этот кофе – не вражеский: в нем только «благие намерения».
- Трусики. Есть такие трусики, которые помогают сформировать плоский живот. Купите трусы, именно своего размерчика, надевайте и дайте возможность действия.
- Малина – «плоская картина». Имеется в виду, «картина», изображением вашего плоского живота. Жуйте ягодку – малинку.
- Брокколи. Может, и не очень вкусно, но жир убирает очень быстро. Это и стимулирует вас кушать то, что не обладает чудным вкусом, но компенсирует это «беспроигрышностью» действий.
- «Игнорирование» сладостей. Не покупайте булочки, конфеты. Вдруг, они нужны кому-то больше, чем вам. Карамель – тоже «не замечайте. Сахар – повсюду. Он старается привлечь к вам свое внимание, но сделайте все возможное, чтобы больше с ним не сталкиваться.
- «Не любите» картошечку. Вкусная. Ну и что? Она избавляет живот от «плоского» состояния. Вам это нужно? Ей – да. Ваши цели очень различаются. Так что, вам – «налево», ей – «направо». Картофель для вас – табу.
- Оливковое масло. Старайтесь съедать его по несколько ложечек в день. Вкус – специфический, но хорошо, что он есть вообще.
- Уксус. Пить его нельзя. Но по – чуть – чуть – можно. Один его запах «отворачивает». Просто красота снова требует новых жертв. «Отдадим» красоте что-либо в жертву, или воздержимся от жертвоприношения?
- «Бегите» от стресса. При встрече с ним, он «обволакивает» вас жирочками. Живот страдает больше всех ваших частей тела. Избавьте животик от всех «жировых» страданий. Пусть он радуется жизни. Ему это тоже нужно. Вы ведь – жизнерадостная? А живот – это часть вас. И если вы будете веселиться, а животик оставите « в стороне», то это будет крайне несправедливо.
- Растирание отваром из розмарина. Купите розмарин. Добавьте его, в количестве одной ложечки, в пол литра водички. Еще необходимо добавить в воду ложечку соли (поваренной), две ложечки (столовых) водочки и несколько ложек уксуса (винного). После того, как вы примите душ (холодный), разотрите кожу получившимся отварчиком.
Вас испугало число тринадцать? Не думайте о нумерологии! Это – не знак, а всего-навсего – тринадцать «секретных операций», которые вы в состоянии выполнить. Вы узнали - Секреты плоского живота. Вас ожидает эффективный результат!
Переключайтесь:
Как быстро и правильно убрать живот?
Упражнения, гимнастика для живота и бедер. (Картинки).
