Ванны для похудения – приятный и расслабляющий процесс, приносящий пользу всему организму. Существует множество вариантов таких ванн, с разными добавками и ароматами. Соедините пользу и расслабление в одной процедуре.
Как известно, каждый человек хочет похудеть очень быстро, не прилагая особых усилий, не делая физических упражнений и вообще не напрягаясь, а, наоборот, в состоянии полного расслабления и релаксации. И такой способ действительно существует, похудеть можно при помощи ванн для похудения. Рецепты таких ванн существуют уже не первый год, известны они с давних времен. Стоит отметить, что ванны с ароматическими маслами – это отличное средство не просто уменьшить массу тела, но и чтобы восстановить кожу, в некотором смысле даже омолодиться! К примеру, липовая ванна после месяца процедур позволяет избавиться от десятка килограммов, а изменения в состоянии кожи вы сможете заметить уже через одну неделю.
Конечно, ванны для эффективного похудения сами по себе не могут совершить чудо, эффект от ванны возможен, если подкрепить процесс ограничением пищи. Лучше всего сесть на строгую диету, посоветовавшись с диетологом, а если такой возможности нет, нужно хотя бы перестать есть после шести, а сами порции еды сократить вдвое. Отзывы о таких процедурах только положительные, поэтому рассмотрим основные особенности всего процесса.
- Во-первых, в ванну с липой или другими отварами трав не стоит погружаться полностью, максимум вода должна доходить до пояса.
- Также нельзя чтобы вода была слишком горячая, если вы чувствуете усиление сердцебиения, это значит чрезмерную нагрузку на сердце. В таком случае лучше подождать, пока вода немного остынет. Конечно, горячая ванна – это хорошо, но в меру!
- Кроме того, нельзя принимать ванну сразу после еды, желудок должен быть легким.. После приема пищи подождите час, а потом уже набирайте воду. Сразу после окончания процедуры тоже есть нельзя, подождите хотя бы часа два.
Домашние ванны для похудения
В мире существует огромное количество рецептов ванн для похудения, это и ванны с магнезией, с медом, хвойные и медовые ванны, с глиной, с аромомаслами, с имбирем, с уксусом, гидромассажные, углекислые, керосиновые и холодные ванны. Также очень полезные ванны с травами. В последнее время также стала очень популярной еще и Голливудская ванна. А в СПА салонах появилась услуга «кофейная ванна». Конечно, наши предки принимали травяные ванны, но прогресс идет вперед, поэтому рассмотрим лишь рекомендуемый многими врачами курс похудения при помощи ванн.
Итак, комплекс ванн состоит из 12 дней, после которых рекомендуется перерыв в три дня, затем снова начинается курс на 12 дней. Сделать ванны для похудения очень просто – берем нужную «начинку» (глину, мед и т.д.), насыпаем или наливаем ее в воду, даем немного настояться, и заходим в воду. Также рекомендуется делать специальные упражнения в ванной или массаж. После ванны укутайтесь в одеяло минимум на 1 час.
Итак, в первый день можно сделать ванну с горчицей. Сидеть нужно не более 10 минут, после чего нужно принять душ и закутаться в шерстяное одеяло на полчаса. На одну ванну сыпать не более стакана сухой горчицы.
На второй день берем 150 г сметаны и столько же соли. Полученную смесь аккуратно втираем в тело и оставляем на 15 минут, после чего смываем такую маску и ложимся в ванну с молоком и медом. Лежим там до получаса. После этого закутываемся в теплое одеяло и лежим минут 40. После этого можно применять уксусные или любые другие ванны для похудения.
