Живот

Секреты плоского живота. Секреты построения плоского живота бесплатно.

Как сделать живот плоским? Как добиться плоского живота в домашних условиях?

Секреты плоского живота. Готовы поработать строителями? Вам не нужно строить дома или коттеджи, дачи или спортивные комплексы. Хочу предложить вам «строительство» вашего плоского животика. Знаю, вы давно уже вынашиваете идею о том, что вам необходимо преобразить свой животик.

С чего бы нам начать, чтобы желание не пропадало продолжить…. Начнем с небольшого «предисловия». Мы знаем, что люди – разные. В принципе, сейчас я не написала ничего нового. И не удивлю вас, когда скажу, что есть такие, которым вообще не нужно беспокоиться о «плоскости» живота или чего-то еще. Они много кушают, ни в чем себе не отказывают, не посещают никакие тренажерные залы. Природа решила их, таким образом, «побаловать». Никто бы не отказался от такого баловства.

Как сделать живот плоским? - Секреты построения плоского живота – бесплатно.

Повезло не всем. И таких «не всех» - поверьте мне, немало. Но я вам могу помочь стать везунчиками. Не без вашего «вклинивания», конечно. И так, будет действовать по такой «системе»: я вам передаю информацию «статейно», а вы «впитывайте» ее, с помощью прочтения. После процесса чтения, попробуйте применить все слова на практике.

Секреты плоского живота. Я начинаю. Вы – не отставайте, чтобы работа «обрела» синхронность. В паре всегда работать легче. И степень надежности увеличивается. Будем «сжигать» жиры с живота? Выбирайте, что вам больше по – вкусу:

  1. Пластырь. Вы пробовали, наверное, пластырь, когда вас мучили мозоли. Но пластырь от них вам не подойдет. Есть специальные, которые для этого и нужны. Nano Patch SL – то, что вам нужно. Он «устроен» из очень редкого африканского растения Hoodia. Он и поглощает то, что вам мешает. Приклейте его в те места, где нет волосочков. Пластырь является «магическим» в течение суток. После «прошествия» двадцати четырех часов, пластырь замените новым, но клейте его не на те места, где «освоился» старый, поскольку коже нужно дать «отдых».
  2. Напиток L – карнитин. Его нужно пить за шестьдесят минут до гимнастики. Без «участия» упражнений напиток бессилен. Что касается упражнений, могу вам посоветовать следующие: Номер один. Согните вашу прекрасную левую ножку. Подтяните туловище к коленке (десять раз). То же сделайте и с правой ножкой (которая не менее прекрасна). Номер два. Ложитесь, скорее, на спинку. Плечики и голову придется немножко приподнять. Приподняв эти части тела, потяните ручки в правую сторону. Возвращайтесь в положение, в котором находились ранее. Проделайте упражнение раз двадцать, затем, столько же, для поворотов в другую сторону. Номер три. Простое, как песенки пение: на спинку ложитесь и не «обделяйте» вниманием плечи и голову. Уж потрудитесь поднять и опустить их двадцать раз. Что, сложно?
  3. Тазик. Мы не будем в нем варить какое-то волшебное снадобье или его аналог. Просто нальем в него лавандочку, герань и розмарин. Не по бутылочке, а всего по десять капель. Больше и не надо. Молоко есть в холодильнике? Несите его к тазику! И его не нужно все выливать: три ложечки столовые молочка – и все пойдет, как по маслу. Кстати, о масле…. Что-то я о нем забыла напомнить. Оно тоже пригодится: влейте, в тазик, немножко масла, которое вам нравится. Не подсолнечного, естественно. Разбавьте все теплой водой (которая только этого и ждала). Пока все составляющие, плавающие в тазике, будут «знакомиться» друг с дружкой, сбегайте к шкафчику и поищите там платочек (изо льна). Им вы будете «подбирать» капли вашего «спасения». Намочите платок, отожмите и на животик положите. Пока все впитается, пройдет не меньше получаса. Так что, «займите» себя журнальчиком или пультом от телевизора.
  4. Гуарана. Смущает название? В общем, это паста такая, которая приготовлена из лиановый семян Pallinia cupana. Есть чай с гуараной, а есть это “чудо» в таблеточках. Лучше, конечно, заварить чай. Вы любите кофе? А гуарана содержит столько кофеина, сколько вам нужно. Гуарана вас не «обделила». Вспоминаете, что кофе – «враг» для вас? Этот кофе – не вражеский: в нем только «благие намерения».
  5. Трусики. Есть такие трусики, которые помогают сформировать плоский живот. Купите трусы, именно своего размерчика, надевайте и дайте возможность действия.
  6. Малина – «плоская картина». Имеется в виду, «картина», изображением вашего плоского живота. Жуйте ягодку – малинку.
  7. Брокколи. Может, и не очень вкусно, но жир убирает очень быстро. Это и стимулирует вас кушать то, что не обладает чудным вкусом, но компенсирует это «беспроигрышностью» действий.
  8. «Игнорирование» сладостей. Не покупайте булочки, конфеты. Вдруг, они нужны кому-то больше, чем вам. Карамель – тоже «не замечайте. Сахар – повсюду. Он старается привлечь к вам свое внимание, но сделайте все возможное, чтобы больше с ним не сталкиваться.
  9. «Не любите» картошечку. Вкусная. Ну и что? Она избавляет живот от «плоского» состояния. Вам это нужно? Ей – да. Ваши цели очень различаются. Так что, вам – «налево», ей – «направо». Картофель для вас – табу.
  10. Оливковое масло. Старайтесь съедать его по несколько ложечек в день. Вкус – специфический, но хорошо, что он есть вообще.
  11. Уксус. Пить его нельзя. Но по – чуть – чуть – можно. Один его запах «отворачивает». Просто красота снова требует новых жертв. «Отдадим» красоте что-либо в жертву, или воздержимся от жертвоприношения?
  12. «Бегите» от стресса. При встрече с ним, он «обволакивает» вас жирочками. Живот страдает больше всех ваших частей тела. Избавьте животик от всех «жировых» страданий. Пусть он радуется жизни. Ему это тоже нужно. Вы ведь – жизнерадостная? А живот – это часть вас. И если вы будете веселиться, а животик оставите « в стороне», то это будет крайне несправедливо.
  13. Растирание отваром из розмарина. Купите розмарин. Добавьте его, в количестве одной ложечки, в пол литра водички. Еще необходимо добавить в воду ложечку соли (поваренной), две ложечки (столовых) водочки и несколько ложек уксуса (винного). После того, как вы примите душ (холодный), разотрите кожу получившимся отварчиком.

Вас испугало число тринадцать? Не думайте о нумерологии! Это – не знак, а всего-навсего – тринадцать «секретных операций», которые вы в состоянии выполнить. Вы узнали - Секреты плоского живота. Вас ожидает эффективный результат!

Переключайтесь:

Как быстро и правильно убрать живот?

Упражнения, гимнастика для живота и бедер. (Картинки).

комментарии (0)
-